Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Комплексы акробатических комбинаций 5 класс

Комплексы акробатических комбинаций 5 класс

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Акробатическая комбинация 5 класс

1. Кувырок вперед и прыжок вверх с поворотом кругом- кувырок назад и перекатом назад стойка на лопатках (держать) четыре встречных движения ногами в стойке- перекатом вперед упор присев и прыжок вверх прогнувшись.



Акробатическая комбинация 5 класс

2. Кувырок назад и прыжок вверх с поворотом кругом- кувырок вперед и лечь на спину- «мост» (держать)- лечь на спину и стойка на лопатках (держать)- дважды опустить ноги до касания за головой- перекатом вперед в упор присев и прыжок вверх прогнувшись с одновременным хлопком рук над головой.



Акробатическая комбинация 5 класс

3. И.п.- о.с. Упор присев- кувырок вперед в упор присев- перекат назад в стойку на лопатках (держать)- перекат вперед в сед с наклоном вперед- кувырок назад в упор присев- о.с.



Акробатическая комбинация 5 класс

4. Кувырок вперед, правая скрестно перед левой и поворот кругом в упор присев- кувырок вперед- перекатом назад стойка на лопатках- перекатом вперед упор присев и о.с.





Акробатическая комбинация 5 класс

5. И.п.- упор присев. Кувырок вперед- кувырок вперед в положение лежа на спине, руки вверх- «мост» (обозначить)- опуститься, сед ноги вместе- поворот на 180 в упор лежа- толчком ног упор присев и прыжок прогнувшись.

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-160863
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>