Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Другие методич. материалы / Комплексы упражнений "Коррегирующей гимнастики"

Комплексы упражнений "Коррегирующей гимнастики"



  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:

Комплекс при плоскостопии

СТОЯ

  1. Ходьба на носках.

  2. Ходьба на пятках.

  3. Ходьба на внешнем крае стоп.

  4. Присесть на носках, руки в стороны.

  5. Перекат с пяток на носки.

  6. Равновесие на одной ноге.

СИДЯ НА СТУЛЕ

  1. Сгибание и разгибание стоп.

  2. Сведение и разведение стоп.

  3. Ползание стоп «Гусеница».

  4. Кружение стоп внутрь и снаружи.

  5. Катание палки.

  6. Поглаживание голени одной ноги ступнёй другой ноги – 1 мин.

  7. Собирание мелких предметов пальцами ног.

  8. Ходьба на палке поперек.

КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОВТОРИТЬ 8-10 РАЗ. Заниматься 2 раза в день.


Автор
Дата добавления 23.12.2015
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров126
Номер материала ДВ-280692
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх