Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Дошкольное образование / Другие методич. материалы / Комплексы упражнений "Коррегирующей гимнастики"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Дошкольное образование

Комплексы упражнений "Коррегирующей гимнастики"

библиотека
материалов

Комплекс при плоскостопии

СТОЯ

  1. Ходьба на носках.

  2. Ходьба на пятках.

  3. Ходьба на внешнем крае стоп.

  4. Присесть на носках, руки в стороны.

  5. Перекат с пяток на носки.

  6. Равновесие на одной ноге.

СИДЯ НА СТУЛЕ

  1. Сгибание и разгибание стоп.

  2. Сведение и разведение стоп.

  3. Ползание стоп «Гусеница».

  4. Кружение стоп внутрь и снаружи.

  5. Катание палки.

  6. Поглаживание голени одной ноги ступнёй другой ноги – 1 мин.

  7. Собирание мелких предметов пальцами ног.

  8. Ходьба на палке поперек.

КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОВТОРИТЬ 8-10 РАЗ. Заниматься 2 раза в день.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 23.12.2015
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров157
Номер материала ДВ-280692
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх