Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Другие методич. материалы / Комплексы упражнений по гидроаэробике для детей старшего дошкольного возраста "Веселый мячик"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Дошкольное образование

Комплексы упражнений по гидроаэробике для детей старшего дошкольного возраста "Веселый мячик"

библиотека
материалов

Комплекс упражнений по гидроаэробике для детей старшего дошкольного возраста «Весёлый мячик» (с мячом) 


И.п – стойка ноги врозь , мяч в руках перед грудью.


Вступление: наклоны головы вправо-влево. 


Первый куплет: 


1-2 – присед, руки вперёд, мячом коснуться воды, 3-4 – и.п. Повторить 1-4 ещё 3 раза («мячик на воде»).

1-8 – 4 раза стучать мячом о воду («мячик купается»),

1-8 – 4 поворота мяча вправо-влево перед собой в прямых руках («отряхни мячик»).


Повторить «купание» и «отряхивание». 


Припев: 

1-2 – поднять согнутую правую ногу вперёд, мячом коснуться колена, 3-4 – и.п., , 5-8 – повторить 1-4 с левой ноги. Повторить 1-8 ещё раз («мячик прыгает»).

1-8 – прыжки на месте на двух ногах,

1-4 – прыжком ноги врозь, руки вверх, 5-8 – и.п.


Второй куплет: 


1-2 – наклон вперёд прогнувшись, руки вверх, мячом коснуться воды, 3-4 – и.п. Повторить 1-4 ещё 3 раза («любопытный мяч»).

1-16 - повторить движения первого куплета «купание» и «отряхивание» 2 раза.


Припев: повторить. 


Третий куплет: 


1-2 – поворот туловища направо, руки вперёд, 3-4 – и.п. («покажи мячик другу»), 5-8 – повторить 1-4 с поворотом налево. Повторить 1-8 ещё раз.

1-16 – повторить движения первого куплета «купание» и «отряхивание» 2 раза.


Припев: повторить 2 раза. 


Проигрыш: 


1-4 – прыжок с поворотом направо в стойку ноги врозь, руки вверх, 5-8 – и.п. Повторить 1-8 с поворотом налево («вот какой весёлый мячик»).


Заключение: свободная игра с мячом по всему бассейну.



Автор
Дата добавления 15.11.2015
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров160
Номер материала ДВ-159310
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх