Комплексная программа физического воспитания для детей 5-6 класа

Краевое государственное бюджетное учреждение для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, оказывающее социальные услуги  «Панкрушихинский центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей»

УТВЕРЖДАЮ Директор  ___________А. Б. Камдин «___»_______2016  г.	СОГЛАСОВАНО Зам директора по УВР ___________Т. Е. Гартман «___»_______2016 г.

Комплексная программа

физического воспитания

для детей 5-6 кл

на 2016 год

Составитель: Камдин Александр Борисович, педагог дополнительного образования

Панкрушиха  2016

Пояснительная записка

Направленность программы: физкультурно-спортивная.

Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность

В соответствии с социально-экономическими потребно­стями современного общества целью фи­зического воспитания является содействие всесто­роннему развитию личности. Установка на всестороннее раз­витие личности предполагает, что для каждого человека жизненно необходимы: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптималь­ный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Кроме того, все дети поступают в детский дом из неблагополучных семей, с ослабленным соматическим и психологическим здоровьем. Поэтому, реабилитация и сохранение здоровья детей, их физическое и психологическое развитие  являются приоритетными в  организации жизнедеятельности детского дома.

Система общефизической подготовки, включающая различные виды и формы физического воспитания, призвана создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но духовных способностей ребенка, его само­определения.

Поэтому, основными принципами общефизической подготовки воспитанников являются: демократичность, гуманизм, личностный и деятельностный подход, оптимизация образовательно-воспитательного процесса на основе прогрессивных психолого-педагогических и  психолого-физиологических  знаний.

При решении задач общефизической подготовки воспитанников, учитываются такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физи­ческое и духовное совершенствование личности, формирова­ние потребностей и мотивов к систематическим занятиям фи­зическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобре­тение опыта общения. Воспитанники обучаются спосо­бам поддержания высокого уровня физической и ум­ственной работоспособности, умениям и навыкам сохранения и укрепления  здоровья, навыкам самостоятельных занятий. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Основным направление программы является качественное физическое воспитание детей, кроме того, программа направлена на:

·         Создание условий для развития личности ребенка;

·         Развитие мотивации личности ребенка к познанию и творчеству;

·         Обеспечение эмоционального благополучия ребенка на занятиях физкультурой и спортом, раскрепощению, доверию к руководителю;

·         Укрепление физического здоровья ребенка;

·         Целостность процесса физического развития воспитанников.

Цель

Содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности воспитанника.

Задачи

­      содействие гармоническому физическому развитию, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни, устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, и привычки соблюдения личной гигиены;

­      закрепление навыков правильной осанки

­      обучение основам базовых видов двигательных действий;

­      дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

­      формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств; выработка представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

­      углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой медицинской помощи при травмах;

­      воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

­      выработка организаторских навыков проведения занятий в качестве лидера, капитана команды, судьи;

­      формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

­      воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

­      содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Отличительные особенности

Программа является частью системы физического воспитания в детском доме, и создает максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. Физкультурные занятия в детском доме являются дополнительными к школьной программе физической культуры. Выбор видов деятельности и конкретных тем занятий определяется возрастным составом воспитанников, потребностями воспитательно-образовательной системы детского дома, годовым планом работы учреждения, а также зависят от возможностей материально-технической базы для занятий и времени года. 

Обязательным  является обеспечение дифференцированного и индивидуального под­хода к воспитанникам с учетом их состояния здоровья, пола, физи­ческого развития, двигательной подготовленности, особенно­стей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

По возможности занятия проводятся на открытом воздухе.

На  занятиях по общефизической подготовке учитываются интересы и склонности детей.

Учитывая большие индивидуальные различия внутри даже одного возраста, воспитанникам предлагается разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы. Для этого используются различные организационные формы: объеди­нение воспитанников разного возраста в группы по схожим интересам и уровню подготовленности, проведение занятий отдельно среди мальчиков и девочек, проведение занятий по типу тренировок, включение в работу разнообразных игровых форм и методов и др.

Усилению мотивации  к занятиям способствует привлечение подростков к судейству, руководству командой, применение различных физических средств обучения, соответствующих возрасту, тренажеров, нестандартного оборудования, творческих зада­ний и самостоятельных занятий.

Возраст обучающихся:

Программа рассчитана на обучение воспитанников в возрасте от 11 до 15 лет.

Сроки реализации

4 года

Формы и режим занятий

Занятия по программе включают в себя:

1.      занятия в спортивных секциях детского дома (ОФП, лыжный спорт/легкая атлетика (по сезонам), настольный теннис, атлетическая гимнастика, спортивные игры);

2.      физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня;

3.      физкультурно-массовые и спортивные мероприятия.

Выполнение комплексной программы должно обеспечить необходимый объем двигательной активности воспитанников

Двигательная активность воспитанников 11-15 лет

Ежедневный объем времени занятий, ч	Физкультурно-оздоровительные мероприятия			Занятия в спортивных секциях по интересам, ОФП, ЛФК,  в нед	Общедомовые мероприятия
	Гимнастика до учебных занятий	«Спортивный час» -активный отдых после школьных уроков, мин	Подвижные игры на свежем воздухе в свободное время, мин		Участие в соревнованиях в учебном году, кол-во раз	Спортивные праздники в учебном году, кол-во раз
3	6-8	1	1	2-4	4- 5	3-4
выполнение	самостоятельно	Руководитель по ФВ или самостоятельно		Руководитель по ФВ

Учебный план и расписание занятий составляется на учебный год в зависимости от контингента воспитанников данной возрастной группы, медицинских рекомендаций и выбора воспитанниками вид физкультурно-спортивных занятий.

Ожидаемые результаты и способы определения результативности

В результате освоения программы воспитанники в возрасте с 11 до 15 лет должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры:

Знать:

­       основы использования физических упражнений в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

­      возможности развития и совершенствования систем дыхания и кровообращения и средствами физической культуры;

­      возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

­      индивидуальные способы укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

­      способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, правила использования спортивного инвентаря и оборудования;

­      правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

­      технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивных занятий, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

­      подбирать и планировать физические упражнения для индивидуального режима, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

­      контролировать и регулировать свое состояние при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

­      управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

­      соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

­      пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с	9,2	10,2
Силовые	Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спи­не, руки за головой, кол-во раз	180 -	165 18
К выносливости	Кроссовый бег 2 км Передвижение на лыжах 2 км	8 мин 50 с 16 мин 30 с	10 мин 20 с 21 мин 00 с
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок   малого   мяча   в стандартную мишень, м	10,0 12,0	14,0 10,0

Двигательные умения, навыки и способности с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в  длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и  мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов    с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.

В общеразвивающих упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке  (юноши).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей воспитанников. (Таблица оценки уровня физического развития воспитанников в возрасте 11 – 15 лет. Приложение 1).

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и руководителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Формы проведения итогов реализации дополнительной образовательной программы

Тестирование уровня физического развития проводится путем проведения контрольных упражнений (тестов). Тестирование проводится при поступлении ребенка в детский дом и далее в первой половине сентября и первой половине мая. Результаты тестирования оцениваются по таблице, которая позволяет выделить три степени физической подготовленности для каждого возраста. (Приложение 1)

Дни здоровья и спорта включают в себя массовые и показательные выступления, конкурсы, соревнования по видам физических упражнений, входящих в настоящую программу, и другие мероприятия активного отдыха.

Подвижные игры и соревнования по видам физических упражнений, включенных в программу.

Физкультурные праздники. Аттракционы, соревнования по специальным программам и др.

Спартакиады.

Содержание

Общеразвивающие упражнения

Общеразвивающие упражнения включают в себя элементы гимнастики и являются одной из основ­ных частей содержания занятий по общефизической подготовке и физ­культурно-оздоровительных мероприятий. 

 В про­граммный материал входят простейшие виды по­строений и перестроений, большой круг общеразвивающих упражнений без предметов и с разнообразными предметами, упражнения в лазании и перелазании, в равновесии, неслож­ные акробатические упражнения.

Особо большое значение принадлежит общеразвивающим упражнениям без предметов. С их помощью можно успешно решать самые разнообразные задачи и прежде всего образовательные. Выполняя эти упражнения воспитанники получают представ­ления о разнообразном мире движений. Новизна и необычность этих упражнений позволяют отнести их к упражнениям, содействующим развитию разнообразных координационных способностей.

Одним из важнейших средств всестороннего развития координационных способностей, усвоения разнообразных на­выков (письмо, рисование, резьба, лепка, конструирование) и стимулирования умственной активности воспитанников являются общеразвивающие упражнения с предметами: ма­лыми и большими мячами, палками, флажками, обру­чем. Большое значение в физическом воспитании принадлежит также акробатическим упражнениям. Это связано с их разнообразием, высокой эмоциональностью, возможностью разносторонне влиять на организм, минимальной потребностью в специальном обору­довании.

Программный материал предлагается воспитанникам чаще всего в игровой форме. Особое значение придается сохранению пра­вильной осанки, точности исходных и конечных положений, движений тела и конечностей.

Спортивные игры

По своему воздействию спортивная игра является наи­более комплексным и универсальным средством развития ребенка.

Специально подобранные игровые упражнения, выпол­няемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития прежде всего координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигатель­ных действий, точность дифференцирования и оценивания пространственных, временных и силовых параметров движе­ний, способность к согласованию отдельных движений в це­лостные комбинации) и кондиционных способностей (силовых, скоростных, выносливости), а также всевозможных сочетаний этих групп способностей.

Одновременно материал по спор­тивным играм оказывает многостороннее влияние на развитие психических процессов (восприятие, внимание, память,   мышление,   воображение  и др.),   воспитание  нравственных и волевых качеств, что создается главным образом необходимостью соблюдения правил и условий игровых упражнений и самой игры, согласование индивидуальных, групповых и командных взаимодействий партнеров и соперни­ков.

Материал игр является прекрасным средством и мето­дом формирования потребностей, интересов и эмоций учени­ка. В этой связи обучение игровому материалу содействует самостоятельным занятиям спортивными играми.

Легкоатлетические упражнения

Занятия легкой атлетикой способствуют освоению основ рациональной техники движений и обогащают дви­гательный опыт ребенка. Бег, прыжки и метания отличаются большой вариативностью выполнения и применения в раз­личных условиях, поэтому они оказывают существенное воз­действие на развитие прежде всего координационных способ­ностей. Одновременно велико их значение в развитии конди­ционных способностей (скоростных, скоростно-силовых и вы­носливости).

Легкоатлетические упражнения прово­дятся преимущественно в игровой и соревновательной форме, которые доставляют воспитанникам радость и удовольствие. Систематическое проведение этих упражнений позволяет воспитанникам овладеть формами соревнований и правилами, а грамотная объективная оценка их достижений является стимулом для дальнейшего улучшения результатов. Все это в совокупности содействует формированию морально-волевых качеств личности ребенка, таких как дисциплиниро­ванность, уверенность, выдержка, честность, чувство товари­щества и коллективизма.

Точная количественная оценка результатов легкоатлети­ческих упражнений создает благоприятные возможности для обучения воспитанников проводить самостоятельный контроль и оценку физической подготовленности.

Легкоатлетические упражнения проводятся в осенний и весенне-летний период на открытом воздухе, благодаря чему достигается выраженный оздоровительный эффект.

Лыжная подготовка

В задачи занятий  лыжной подготовки на первом уровне входит ознакомить детей с правилами обращения с лыжным инвен­тарем, обучить простейшим видам передвижения с лыжами и на лыжах, обучить основным способам передвижения на лы­жах и подготовить физически к свободному преодолению ди­станции 1-2 километра.

Последовательность обучения технике передвижения на лыжах представлена в таблице.

Основным методом развития выносливости является равномерное прохождение постепенно увеличиваемых ди­станций.

Атлетическая гимнастика

Наличие в детском доме хорошо оснащенного тренажерного зала позволяет проводить систематические занятия атлетической гимнастикой.  Занятия атлетической гимнастикой способствуют формированию и коррекции осанки, развитию силовых и координационных навыков, выносливости. Воспитанники I уровня занимаются только общеразвивающими упражнениями и на простейших тренажерах (беговые дорожки, велотренажер), которые укрепляют организм и готовят его к увеличению нагрузки. Для воспитанников II уровня предлагаются занятия на тренажерах, не требующих нагрузки на позвоночник. Воспитанники III уровня могут выполнять полные комплексы атлетической гимнастики с элементами тяжелой атлетики по всему спектру упражнений. Подбор комплексов происходит индивидуально в зависимости от потребностей и водможностей занимающихся.

Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия

Программа общефизической подготовки воспитанников детского дома включает в себя также общедомовские физкультурно-массовые и спортивные меро­приятия: дни здоровья и спорта, внутридомовские соревнования, туристские походы, физкультур­ные праздники.

Цель этих мероприятий - пропаганда физической культу­ры и спорта, приобщение воспитанников к систематическим за­нятиям физическими упражнениями и видами спорта, подве­дение итогов физкультурно-спортивной работы, активный от­дых.

Примерное содержание.

Дни здоровья и спорта включают в себя массовые пока­зательные выступления, конкурсы, соревнования по видам физических упражнений, включенных в настоящую программу, и другие мероприятия активного отдыха.

Подвижные игры и соревнования по видам физических упражнений, включенных в программу (личные турниры, в группах-семьях, между группами, смешанные команды, с командами других образовательных учреждений.)

Спортивные праздники. Аттракционы, соревнования, спортивные игры и использование традиций народной культуры России и народов крайнего Севера

Спартакиады. Экскурсии на природу. Походы.

Методические рекомендации

Цели и педагогические задачи физкультурных занятий соответствуют виду подвижной и спортивной деятельности, возрасту и уровню развития воспитанников, с которыми проводится занятие.

Цель и задачи каждого конкретного занятия определяют выбор содержания, мето­дов, средств обучения и воспитания, способов организации воспитанников. На каждом занятии решается, как правило, комплекс взаимосвязанных задач: образовательных, оздоровительных и воспитательных.

Оздоровительные и воспитательные задачи проходят через весь процесс физического воспитания.

На занятиях с воспитанниками 11 – 15 лет уровня акцент делается на углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (легкая атлетика, спортивные игры, лыж­ная подготовка, плавание, теннис). Углубляются знания по личной гигиене, влиянии занятий физическими упражне­ниями на основные системы организма (дыхания, кровообра­щения, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нрав­ственных качеств.

Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, со­ревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники без­опасности и оказанию первой помощи при травмах.

Большое значение при работе с младшим подростковым возрастом придается решению таких воспитательных задач, как: выработка привычки к само­стоятельным занятиям физическими упражнениями и из­бранными видами спорта в свободное время; воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни; овладение воспитанниками организаторскими навыками; со­действие формированию адекватной оценки своих физических возможностей и мотивов самосовершенствования.

Усилению мотивации занятий на уроках способствует привлечение подростков к судейству, подготовке и организации занятий, демонстрации упражнений.

Обучение сложной технике основных видов спорта основывается на приобретенных в начальной школе простейших двигательных умениях и навыках. Высокое качество этого процесса обеспечивается умелым применением подводящих и подготовительных упражнений, расчлененного и целостного методов обучения, интенсивных методов обучения (проблемное и программированное обучение, метод сопряженного обучения и развития двигательных качеств, круговая тренировка и др.).

В среднем школьном возрасте (с 10—11 лет) техническое и технико-тактическое обучение и совершенствование наиболее тесно переплетаются с развитием координационных способностей. В соответствии с дидактическими принципами (последовательность, систематичность и индивидуализация) руководитель по физическому воспитанию должен приучать воспитанников к тому, чтобы они выполняли задания на технику или тактику прежде всего правильно (т. е. адекватно и точно). Затем необходимо постепенно увеличивать требования к быстроте и рациональности выполнения изучаемых двигательных действий и, наконец, к находчивости при выполнении упражнений в изменяющихся условиях. В этой связи педагог должен умело переходить от стандартно-повторного к вариативному упражнению, игровому и соревновательному методам.

В свою очередь, в данный период жизни детей развитие координационных способностей необходимо органично увязать с воспитанием скоростных, скоростно-силовых способностей, а также выносливости и гибкости. Для этого на занятиях должны постоянно применяться общеразвивающие и специально развивающие координационные упражнения, которые чередуются их с упражнениями, воздействующими на указанные кондиционные способности.

В возрасте 11-15 лет увеличиваются индивидуальные различия детей, что необходимо учитывать при обучении движениям, развитии двигательных способностей, осуществлении процесса воспитания.

При выборе содержания и методов проведения занятия необходимо в большей мере, чем в младшем школьном возрасте, учитывать половые особенности занимающихся.

Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом занятии. При воспитании нравственных и волевых качеств очень важно учитывать возрастные особенности личности подростка: его стремление к самоутверждению, самостоятельность мышления, интерес к собственному «Я», своим физическим и психическим возможностям.

Чтобы содействовать укреплению здоровья, занятия необходимо проводить преимущественно на открытом воздухе;

Тематический план

№	Тема	Цель	Часы	Дата проведения
1 2	Весёлые старты	Развитие быстроты, скорости, ловкости, координации движений.	2	12-14.01.2016
3 4	Зимний бум	Создание единого здоровьесберегающего пространства, обеспечивающее развитие личности с учетом физиологических и интеллектуальных особенностей, удовлетворение потребностей и возможностей на урочной и внеурочной деятельности в зимний период времени	2	20-22.01.2016
5 6	Занятия на фитболах	Координации движений.	2	26-28.01
7 8	Подвижные игры	Повышения интереса к занятиям, преподавателю целесообразно использовать соревновательную форму проведения занятия	2	3-5.02
9 10	Лыжная подготовка	Воспитание необходимых физических качеств – выносливость, ловкость, быстрота, координация движений, а также морально – волевые качества - смелость, настойчивость и выдержка.	2	9-11.02
11 12	Соревнования по лыжным гонкам. Дистанция 500м	- Укрепление здоровья и повышение уровня физического развития  подростков	2	17-19.02
13	Коньки	формирование интереса и потребности  к занятиям физической. культурой и спортом	1	23-25.02
14 15	Подвижные игры	Укрепление здоровья и повышение уровня физического развития  подростков	2	3-5.03
16 17	Пионербол	Техника игры	2	10-12.03
18 19	Соревнования по пеонерболу	Развитие быстроты, скорости, ловкости, координации движений.	2	16-18.03
18 19	Волейбол  Основы техники игры.	Повышение эффективности процесса обучения занимающихся основам техники игры в волейбол	2	24-26.03
20	Верхняя передача мяча двумя руками	Освоение основ волейбола.	1	30.03
21 22	Положение кистей и рук на мяче	Повысить заинтересованность занимающихся в выполнении упражнений	2	1-6.04
23 24	Передача мяча сверху двумя руками составляет основу игры	формирование интереса и потребности  к занятиям физической. культурой и спортом	2	8-14.04
25 26	День здоровья	Воспитание поколения, стремящегося к здоровому образу жизни, посредством вовлечения детей в такие формы организации оздоровительной работы, как спортивные эстафеты, соревнования по различным видам спорта, агитпредставления на тему здоровья.	2	16-20.04
27 28	Соревнования по волейболу	Развитие и популяризация волейбола	2	22-28.04
29 30	Лёгкая атлетика	Популяризации здорового образа жизни и привлечения детей к регулярным занятиям легкой атлетикой	2	30.04-6.05
31 32	Закрепление техники бега на длинные дистанции. Развитие силовой выносливости	Максимальное развитие выносливости занимающегося соответственно требованиям	2	11-13.05
33	Закрепление техники метания мяча на дальность.	Повысить заинтересованность занимающихся в выполнении упражнений	1	19-21.05
34 35	Бег на короткие дистанции	формирование интереса и потребности  к занятиям физической. культурой и спортом	2	26-28.05
36	Закрепление техники прыжка в длину с разбега	Укрепление здоровья	2	1-3.09
37 38	Контрольно проверочные тесты	Контроль качества текущих знаний учащихся по разделу	2	2-3.09
39 40	Закрепление техники акробатических упражнений. Развитие гибкости	Закреплять умение выполнять танцевальные движения в дополнение к акробатическим упражнениям	2	7-9.09
41 42	Закрепление техники акробатических упражнений. Развитие координационных способностей	Закреплять умение выполнять танцевальные движения в дополнение к акробатическим упражнениям	2	15-17.09
43	День здоровья	Воспитание поколения, стремящегося к здоровому образу жизни, посредством вовлечения детей в такие формы организации оздоровительной работы, как спортивные эстафеты, соревнования по различным видам спорта, агитпредставления на тему здоровья.	2	21-23.09
44 45	Лапта	Приобщить учащихся к народным играм.	2	29.09-1.10.
46 47	Занятия на тренажёрах	Коррекция опорно-двигательного аппарата	2	5-7.10
48 49	Футбол	Укрепление здоровья	2	13-15.10
50 51	Кувырок вперёд. Техника выполнения.	Укрепление здоровья	2	19-21.10
52 53	Длинный кувырок вперёд.	Настрой на работу, координация движений.	2	27-29.10
54 55	Контрольно проверочные тесты	Контроль качества текущих знаний учащихся по разделу	2	4-10.11
56 57	Прыжки на батуте	Укрепление здоровья	2	12-16.11
58 59	Спортивные игры	Овладение способами оздоровления и укрепления организма занимающихся  посредством занятий баскетболом	2	18-24.11
60 61	Занятия на фитболах	Формирование интереса и потребности  к занятиям физической. культурой и спортом	2	26-30.11
62 63	Настольный теннис	Развивать физические качества : реакцию, ловкость, координацию, выносливость	2	2-8.12
64 65	Обучение занимающихся технике и тактике настольного тенниса.	Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.	2	10-14.12
66 67	Тактика игры против защиты, нападения и игрока средней линии	Развивать физические качества : реакцию, ловкость, координацию, выносливость	2	16-22.12
68 69	Весёлые старты	Развитие быстроты, скорости, ловкости, координации движений.	2	24-28.12
70	Спортивные развлечения	Укрепление здоровья	2	30-31.12
		Всего:	72

                                   Список использованной литературы

1. Комплексная программа физического воспитания (сост. Лях В.И., Бог­данов Г.П., Лапицкая Е. М.).  Мурманск, изд. «Пазори», МОИПКРО
2. Ашмарин Б.А., Виноградов Ю.А., Вяткина З.Н. и др. Теория и методика физического воспитания М., Просвещение, 1990