Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Комплект контрольно-оценочных средств по дисциплине «Физическое воспитание»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Комплект контрольно-оценочных средств по дисциплине «Физическое воспитание»

библиотека
материалов

hello_html_274540c.gifhello_html_7bd869ef.gifГосударственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования города Москвы

«Медицинское училище №19 Департамента здравоохранения города Москвы»
















Комплект контрольно-оценочных средств

по дисциплине «Физическое воспитание»

для обучающихся ГБОУ СПО МУ№19 ДЗМ

по специальностям: 31.02.03 «Лабораторная диагностика»





















Москва 2014




«Рассмотрено»






Утверждаю

Зам. директора по учебной работе

В.Д. Пажильцева _____


на заседании ЦК

«_____»__________20___г.

Протокол №______


Председатель

(Увакина А.Ю.)



« » 2014 год














Разработчик: ГБОУ СПО «МУ№19 ДЗМ»


Крылова Л.И руководитель физического воспитания ,

преподаватель физического воспитания высшей квалификационной категории


Эксперты от работодателя:

ГБОУ СПО «МУ № 21 руководитель физического воспитания,

преподаватель физического воспитания высшей квалификационной категории Мартынова А.Н




Комплект контрольно-оценочных средств разработан на основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по специальности

31.02.03 «Лабораторная диагностика программы учебной дисциплины «Физическая культура».

КОС включает контрольные материалы для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации в форме теста( зачета).










Содержание



1.Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств

2.Результаты освоения учебной дисциплины, подлежащие проверке

3.Оценка освоения учебной дисциплины

3.1. Формы и методы оценивания

3.2. Типовые задания для оценки освоения учебной дисциплины

4. Контрольно-оценочные материалы для итоговой аттестации по учебной дисциплине

5. Приложения. Задания для оценки освоения дисциплины





1.Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств

В результате освоения учебной дисциплины «Физическое воспитание»

обучающийся должен обладать предусмотренными ФГОС по специальности СПО . 31.02.03 «Лабораторная диагностика следующими умениями, знаниями, которые формируют профессиональную компетенцию, и общими компетенциями:


У.1.Оценивание важности физической культуры в профессиональном и социальном развитии человека .

У.2.Владение знаниями о здоровом образе жизни посредством физической культуры

У.3 Владение методами физического воспитания укрепляющими здоровье и обеспечивающими работоспособность.

У.4.Выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, волейболу, баскетболу и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма;


З.1 о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека

З.2. основы здорового образа жизни



OK 1. Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес.

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их выполнение и качество.

ОК 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

ОК 6. Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.

ОК 7. Брать на себя ответственность за работу членов команды (подчиненных), за результат выполнения заданий.

ОК 8. Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать и осуществлять повышение квалификации.

ОК 12. Организовывать рабочее место с соблюдением требований охраны труда, производственной санитарии, инфекционной и противопожарной безопасности.

ОК 13. Вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой и спортом для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.



Формой аттестации по учебной дисциплине является зачет

2. Результаты освоения учебной дисциплины, подлежащие проверке

2.1. В результате контроля и оценки по учебной дисциплине осуществляется комплексная проверка следующих умений и знаний, а также динамика формирования общих компетенций:

Результаты обучения: умения, знания и общие компетенции

Показатели оценки результата

уметь


У1 оценивание важности физической культуры в профессиональном и социальном развитии человека

OK 1. Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес.

знать:

- о роли физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека;

- основы здорового образа жизни

У2 владение знаниями о здоровом образе жизни посредством физической культуры;

ОК 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

У3 владение методами физического воспитания укрепляющими здоровье и обеспечивающими работоспособность

ОК 13. Вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой и спортом для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

- выполнять задания, связанные с самостоятельной разработкой, подготовкой, проведением студентом занятий или фрагментов занятий по изучаемым видам спорта.


У4.Выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, волейболу, баскетболу и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма

ОК 8. Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать и осуществлять повышение квалификации.


Владеть спортивной технологией для совершенствования профессионально значимых двигательных умений и навыков

Знать


З. 3.1 о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном

социальном развитии человека

Определять роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека

З. 3.2 основы здорового образа жизни




Владеть знаниями о здоровом образе жизни посредством физической культуры;





3.Оценка освоения учебной дисциплины

3.1.Формы и методы оценивания

Предметом оценки служат умения и знания, предусмотренные ФГОС

по дисциплине физическая культура, направленные на формирование общих и профессиональных компетенций.

Оценка изучения курса учебной дисциплины осуществляется с использованием следующих форм и методов контроля: оценка результатов контрольных нормативов, оценка результатов тестов в форме зачетов в конце каждого семестра







    1. Формы контроля и оценивания элементов учебной дисциплины


Элемент учебной дисциплины

Форма контроля и оценивания


Текущий контроль

Промежуточный

контроль

Раздел 1.

Научно-методические основы формирования физической культуры личности

Доклад

традиционная система отметок в баллах за выполненный студентом доклад


Тема1.1. Общекультурное и социальное значение физической культуры. Здоровый образ жизни.

Доклад

Обоснование целесообразности использования средств физической культуры, режимов нагрузки и отдыха


Раздел 2. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности

Доклад.

Традиционная система отметок в баллах за выполненный студентом доклад


Тема 2.1. Общая физическая подготовка

традиционная система отметок в баллах за выполненный студентом задания

тестирование в контрольных точках.

Тема 2.2. Лёгкая атлетика.

Оценка техники выполнения двигательных действий (проводится в ходе занятий):

бега на короткие, средние, длинные дистанции; прыжков в длину;


тестирование в контрольных точках.

Тема 2.3. Спортивные игры.

Оценка техники базовых элементов техники спортивных игр (броски в кольцо, ведение мяча, подачи, передачи, жонглированиие)


тестирование в контрольных точках.

Тема 2.4. Лыжная подготовка


Оценка техники передвижения на лыжах различными ходами, техники выполнения поворотов, торможения, спусков и подъемов


тестирование в контрольных точках.

Раздел 3. Сущность и содержание ППФП в достижении высоких профессиональных результатов

Оценка самостоятельного проведения студентом фрагмента занятия.





4. Контрольно-оценочные материалы для итоговой аттестации по учебной дисциплине (КОМ)

Назначение:

КОМ предназначен для контроля и оценки результатов освоения

учебной дисциплины «Физическая культура»

СПО по профессии: 31.02.03 «Лабораторная диагностика»


Раздел1.

Тема1.1. Общекультурное и социальное значение физической культуры.

Здоровый образ жизни.

Текущий контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Практическое задание 1.

Текст задания: защитить доклад по заданной теме.

Темы докладов:

1. Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек;

2. Основы здорового образа жизни.

3. Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности.

4. Правила и способы планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности.


Время на подготовку и выполнение: 10 минут

Перечень объектов контроля и оценки.

Наименование объектов контроля и оценки

Основные показатели оценки результата

З1 влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек;

Обосновать выбор оздоровительных систем на укрепления здоровья, профилактику профзаболеваний, профилактику вредных привычек.

З2 основы здорового образа жизни

Демонстрировать знаний по основным аспектам здорового образа жизни.


Критерии оценки

Оценка

Условия, при которых выставляется оценка

отлично

материал изложен в определенной логической последовательности. Тема доклада раскрыта полностью.

хорошо

тема доклада раскрыта, при этом допущены не существенные ошибки, исправленные по требованию преподавателя.

удовлетворительно

тема раскрыта не полностью, допущена существенная ошибка.

неудовлетворительно

при защите доклада обнаружено не понимание основного содержания учебного материала.


Тема1.1. Общекультурное и социальное значение физической культуры. Здоровый образ жизни.

Текущий контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Практическое задание 2.

Текст задания: Методика оценки работоспособности, утомления и усталости.

1.Определить пульс в состояние покоя (Р1);

2.Выполнить 20 приседаний в течение 30 секунд (Р2);

3.Замерить пульс (Р3) после 45 секунд покоя;

4.Рассчитать коэффициент своей работоспособности по формуле

R = (4(Р1+Р2+Р3):10) – 200.

2 - 4 хорошая работоспособность;

5 – 8 удовлетворительная работоспособность;

8 и т. д. плохая работоспособность.

Наименование объектов контроля и оценки

Основные показатели оценки результата

Оценка

У2 проводить самоконтроль при занятиями физическими упражнениями

демонстрировать правильный самоконтроль при занятиях физическими упражнениями


Перечень объектов контроля и оценки.

Критерии оценки

Оценка

Условия, при которых выставляется оценка

отлично

задание выполнено полностью.

хорошо

небольшие погрешности в выполнение задания;

удовлетворительно

задание выполнено не точно, расчет не верен;

неудовлетворительно

не владеет методикой определения работоспособности.


Раздел 2.

Тема 2.1 Общая физическая подготовка

Текущий контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Выполните спринтерский бег.

Определите и охарактеризуйте этапы спринтерского бега (устно).

1. Выполнение задания:

Организация бега на 60м, 200м.

1

Старт.

2

Стартовый разбег.

3

Бег на дистанции.

4

Бег на финише.

Заключительный этап

1

Финиширование.

2

Оценить качество в соответствии с нормативами.


КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

Контрольное

упражнение (тест)

Оценка

Юноши

Девушки

5

4

3

5

4

3

Бег- 60 м

8.8

9.0

9.2

10.0

10.2

10.4











Текущий контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Выполните прыжок в длину с места.

1. Выполнение задания:

Организация прыжка в длину с места.

1

Отталкивание.

2

Полёт.

3

Приземление.

Заключительный этап

1

Оценить качество в соответствии с нормативами.


КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

Контрольное упражнение

оценки

5

4

3

Прыжки в длину с места, см

юноши

230

205–220

190 и ниже

девушки

190

170–180

160 и ниже


Текущий контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Выполните: 1. Бросок набивного мяча 2 кг из-за головы (м) юноши

2. Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы (м) девушки


КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

Контрольное

упражнение (тест)

Оценка

юноши

девушки

5

4

3

5

4

3

1.Бросок набивного мяча 2 кг из-за головы (м)

9,5

7,5

6,5




.Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы (м)




7,5

6,5


5,0



Текущий контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 20 мин

Выполните: Наклон вперед из положения стоя, см


КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

Контрольное

упражнение (тест)

Оценка

Юноши

Девушки

5

4

3

5

4

3

Наклон вперед из положения стоя, см

15

9–12

5

20

12–14

7










Тема 2.2 Лёгкая атлетика.

Перечень материалов, оборудования и информационных источников, используемых в аттестации:

Секундомер, рулетка

Промежуточный контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Текст задания: выполнить нормативы



КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

п/п

Физические способности

Контрольный

норматив

Оценка

Юноши

Девушки

5

4

3

5

4

3

1.

Координационные

Челночный бег

310 м, с

7,3 и

выше

7,2

8,0–7,7

7,9–7,5

8,2 и ниже

8,1

8,4 и

выше

8,4

9,3–8,7


9,3–8,7

9,7 и ниже

9,6

2.

Скоростно-силовые

Прыжки в длину с места, см

230 и

выше

240

195–210


205–220

180 и ниже

190

210 и

выше

210

170–190


170–190

160 и ниже

160

3.

Скоростные

Бег

30 м, с

4,3

5,0–4,7

5,2

4,8

5,9–5,3

6,1


Текущий контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Выполните: 6-минутный бег, м


КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

Контрольное

упражнение (тест)

Оценка

Юноши

Девушки

5

4

3

5

4

3

6-минутный

бег, м

1500

1300–1400

1100

1300

1050–1200

900


Текущий контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Выполните : 1.Бег 3000м юноши, 2000м девушки.


КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

Контрольное

упражнение (тест)

Оценка

Юноши

Девушки

5

4

3

5

4

3

1.Бег 3000 м (мин, с)

12,30

14,00

б/вр







2.Бег 2000 м (мин, с)




11,00

13,00

б/вр









Тема 2.3. Спортивные игры. Волейбол

Текущий контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 50 мин

Подготовка 10 минут

Выполнение 40мин

Выполните:

1.«Жонглирование» волейбольным мячом двумя руками сверху (к-во раз.)

2. «Жонглирование» волейбольным мячом двумя руками снизу(к-во раз.)


КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

Виды упражнений

оценки

5

4

3

«Жонглирование» волейбольным мячом двумя руками сверху (к-во раз.)

юноши

20

15

10

девушки

15

10

8

«Жонглирование» волейбольным мячом двумя руками снизу (к-во раз.)

Юноши

15

10

7

девушки

12

8

5


Промежуточный контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 50 мин

Подготовка 10 минут

Выполнение 40 мин

Выполните:

1.Прием и передача мяча в парах через сетку (к-во раз)

2.Подача ( из 10 попыток)


КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

Виды упражнений

оценки

5

4

3

Прием и передача мяча в парах через сетку (к-во раз)

Юноши

25

20

15

Девушки

25

20

10

Подача

( из 10 попыток)

Юноши

6

5

4

Девушки

5

4

3




Тема2.4. «Спортивные игры. Баскетбол.


Текущий контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Перечень материалов, оборудования и информационных источников, используемых в аттестации:

Секундомер, свисток, фишки, протокол, баскетбольный мяч.

Выполните:

1.«Челночный» баскетбольный бег(сек.)


КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

Виды упражнений

оценки

5

4

3

«Челночный» баскетбольный бег

(сек.)

юноши

6

7

8

девушки

8

9

10



Текущий контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Перечень материалов, оборудования и информационных источников, используемых в аттестации:

Секундомер, свисток, фишки, протокол, баскетбольный мяч.

Выполните: контрольный норматив:

1.Передача баскетбольного мяча в парах от груди (к-во раз/30 сек.)

2.Передача баскетбольного мяча в парах от груди с отскоком от пола одним мячом (к-во раз/30 сек.)


КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

Контрольный норматив

Оценка

5

4

3

Передача баскетбольного мяча в парах от груди (к-во раз/30 сек.)

юноши

30


35


40


девушки

25

30

35

Передача баскетбольного мяча в парах от груди с отскоком от пола одним мячом (к-во раз/30 сек.)

юноши

27

32

40

девушки

25

30

38


Промежуточный контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Перечень материалов, оборудования и информационных источников, используемых в аттестации:

Секундомер, свисток, фишки, протокол, баскетбольный мяч.

Текст задания: выполнить норматив по баскетболу

Выполните контрольный норматив:

1.Бросок мяча в корзину (10 попыток, кол. раз)


КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

Контрольный норматив

Оценка

5

4

3

Бросок мяча в корзину (10 попыток, кол. раз)

5

4

3

6

5

3-4


Текущий контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Перечень материалов, оборудования и информационных источников, используемых в аттестации:

Секундомер, свисток, фишки, протокол, баскетбольный мяч.

Выполните:

1.«Челночный» баскетбольный бег(сек.)


КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

оценки

Виды упражнений

5

4

3

«Челночный» баскетбольный бег (сек.)

юноши

6

7

8

девушки

8

9

10


Текущий контроль

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Выполните:

1.Силовой тест — подтягивание на высокой перекладине (количество раз) юноши

2.Силовой тест — подтягивание на низкой перекладине (количество раз) девушки


КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

Контрольное

упражнение (тест)

Оценка

юноши

девушки

5

4

3

5

4

3

1.Силовой тест — подтягивание на высокой перекладине (количество раз)

13

11

8




2.Силовой тест — подтягивание на низкой перекладине (количество раз)




20

10

5



Тема 2.5. Лыжная подготовка

Промежуточный контроль.

Задание для зачёта

Время выполнения задания – 40 мин

Выполните :1. Бег на лыжах 3 км (мин, с)

2. Бег на лыжах 5 км(мин.с)



КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

Контрольное

упражнение (тест)

Оценка

юноши

Девушки

5

4

3

5

4

3

  1. Бег на лыжах 3 км (мин, с)

  2. Бег на лыжах 5 км(мин.с)






19.00

21,00

б/вр

25,50

27,20

б/вр





ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕВУШЕК И ЮНОШЕЙ ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ


п/п

Физические способности

Контрольное

упражнение (тест)

Оценка

Юноши

Девушки

5

4

3

5

4

3

1.

Скоростные

Бег

60 м, с

8.8

9.0

9.2

10.0

10.2

10.4

2.

Координационные

Челночный бег

310 м, с

7,2

7,9–7,5

8,1

8,4

9,3–8,7

9,6

3.

Скоростно-силовые

Прыжки в длину с места, см

230

205–220

190

190

170–180

160

4.

Выносливость

6-минутный

бег, м

1500

1300–1400

1100

1300

1050–1200

900

5.

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя, см

15

9–12

5

20

12–14

7

6.

Силовые

Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (юн.), на низкой перекладине из виса лежа, кол. раз (дев.)

12

9–10

4

18

13–15

6


ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕВУШЕК

ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ


Тесты

Оценка в баллах

5

4

3

  1. 1.Бег 2000 м (мин, с)

11,00

13,00

б/вр

  1. 2.Бег на лыжах 3 км (мин, с)

19.00

21,00

б/вр

  1. 3.Прыжки в длину с места (см)

200

170-190

160

  1. 4.Приседание на одной ноге,

опора о стену (количество раз на каждой ноге)

8

6

4

  1. 5.Силовой тест — подтягивание на низкой перекладине (количество раз)

20

10

5

  1. 6.Координационный тест — челночный бег 310 м (с)

8,4

9,3

9,7

  1. 7.Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы (м)

9,5

6,5

5,0

  1. 8.Гимнастический комплекс упражнений:

утренней гимнастики

производственной гимнастики

релаксационной гимнастики

(из 10 баллов)

до 9

до 8

до 7,5






ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНОШЕЙ ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ


Тесты

Оценка в баллах

5

4

3

  1. 1.Бег 3000 м (мин, с)

12,30

14,00

б/вр

  1. 2.Бег на лыжах 5 км (мин, с)

25,50

27,20

б/вр

  1. 3.Приседание на одной ноге с опорой о стену (количество раз на каждой ноге)

10

8

5

  1. 4.Прыжок в длину с места (см)

230

205-220

190

  1. 5.Бросок набивного мяча 2 кг из-за головы (м)

9,5

7,5

6,5

  1. 6.Силовой тест — подтягивание на высокой перекладине (количество раз)

13

11

8

  1. 7.Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (количество раз)

12

9

7

  1. 8.Координационный тест — челночный бег 310 м (с)

7,3

8,0

8,1-8.3

  1. 9.Поднимание ног в висе до касания перекладины (количество раз)

7

5

3

  1. 10.Гимнастический комплекс упражнений:

утренней гимнастики;

производственной гимнастики;

релаксационной гимнастики

(из 10 баллов)

до 9

до 8

до 7,5




ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПО ВОЛЕЙБОЛУ ДЕВУШЕК И ЮНОШЕЙ

ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ


Спортивные игры. Волейбол.

оценки

Виды упражнений

5

4

3

Прием и передача мяча в парах через сетку (к-во раз)

Юноши

25

20

15

Девушки

25

20

10

Подача

( из 10 попыток)

Юноши

6

5

4

Девушки

5

4

3

«Жонглирование» волейбольным мячом двумя руками сверху

(к-во раз.)

юноши

20

15

10

девушки


15


10


8

«Жонглирование» волейбольным мячом двумя руками снизу

(к-во раз.)

юноши

15


10


7


девушки

12

8

5

Выполнение волейбольной подачи любым, разрешенным волейбольными правилами способы (к-во раз.)

юноши

8

6

4

девушки


5


4


3




ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕВУШЕК И ЮНОШЕЙ

ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ.




Общефизическая подготовка.


Виды упражнений

5

4

3


Подтягивание на перекладине (к-во раз)

Юноши

10

8

6

Девушки

-

-

-

Поднимание туловища из и.п. лежа, руки за голову, ноги согнуты в коленях (к-во раз)

Юноши

35

30

25

Девушки

30

25

20

Поднимание туловища из и.п. лежа, руки за голову, ноги согнуты в коленях за 30 сек (к-во раз)

Юноши

26

13-25

20

Девушки

22

11-21

10

Сгибание и разгибание рук из и.п. упор лежа (к-во раз)

Юноши

20

16

14

Девушки

-

-

-

Сгибание и разгибание рук из и.п. упор на скамейку(к-во раз)

Юноши

-

-

-

Девушки

8

7

6

Прыжки через скакалку на двух (к-во отталкиваний в 1 мин.)

Юноши

120

110

90

Девушки

100

90

80

Бросок набивного мяча из и.п. сед, ноги согнуты (мет.)

Юноши

4

3,5

3

Девушки (1кг.)

4,5

3,5

3






ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕВУШЕК И ЮНОШЕЙ ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ.

Баскетбол

оценки

Виды упражнений

3

4

5

«Челночный» баскетбольный бег

(сек.)

юноши

8

7

6

девушки

10

9

8

Передача баскетбольного мяча в парах от груди (к-во раз/30 сек.)

юноши

30


35

40

девушки

25

30

38

Передача баскетбольного мяча в парах от груди с отскоком от пола одним мячом (к-во раз/30 сек.)

юноши

30

35

40

девушки

25

35

38

Штрафной бросок

(к-во попаданий)

юноши

3


5

6

девушки

3

4

5


МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ТЕСТИРОВАНИЯ


ТЕСТЫ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ


Бег на 500 (девушки) и 1000 метров (юноши)

тест проводится на стадионе либо в другом, приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

девушки выполняют тест отдельно от юношей;

стартовой команды выполняются в соответствии с правилами Всероссийской Федерации лёгкой атлетики.

Бег на лыжах 3000 метров (девушки) и 5000 метров (юноши) -

тест проводится на стадионе либо в другом, приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

девушки выполняют тест отдельно от юношей;

выполнение теста проводится в климатических условиях, разрешенных правилами лыжного спорта и техники безопастности;

стартовой команды выполняются в соответствии с правилами Всероссийской Федерации лыжного спорта.


ТЕСТЫ НА БЫСТРОТУ

Бег на 30 метров и 60 метров –

тест проводится на стадионе либо в другом, приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

девушки выполняют тест отдельно от юношей;

стартовые команды выполняются в соответствии с правилами Всероссийской Федерации лёгкой атлетики.

Челночный бег 3х10 метров –

тест проводится на приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

девушки выполняют тест отдельно от юношей;

тест выполняется с высокого старта, после команды преподавателя;

обучающийся должен после прохождения контрольных отметок, коснуться пола рукой.

Прыжки через скакалку за 1 минуту –

тест проводится на стадионе либо в другом, приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

тест выполняется после команды преподавателя;

обучающийся должен выполнять отталкивание

только двумя ногами.



ТЕСТЫ НА СИЛУ

Прыжок в длину с места –

тест проводится на стадионе либо в другом, приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

обучающемуся предоставляется 3 попытки, в зачёт идёт лучшая попытка;

обучающийся должен выполнять отталкивание двумя ногами;

результат отмечается по ближней точки к месту отталкивания.

Подтягивание на высокой перекладине из и.п. виса (юноши) –

тест проводится на стадионе либо в другом,

приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

обучающийся выполняет подтягивание верхним хватом, до уровня подбородка.

Поднимание и опускание туловища из и.п. лежа, руки за головой, ноги согнуты в коленях–

тест проводится на стадионе либо в другом, приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

локти разведены в стороны;

обучающийся должен коснуться грудью коленей.

Сгибание и разгибание рук из и.п. упор лежа –

тест проводится на стадионе либо в другом, приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминкипо команде преподавателя обучающиеся принимают и.п.:

на усмотрение преподавателя и.п. может быть заменено на и.п. упор стоя на коленях (колено - кистевое положение) или сгибание и разгибание рук из и.п. упор на скамейку;

считается количество касаний грудью до фиксации.

Бросок набивного мяча из и.п. сед, ноги согнуты в коленях –

тест проводится на стадионе либо в другом, приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

по команде преподавателя обучающиеся принимают и.п.;

вес мяча -девушки – 1 кг, юноши – 2 или 3 кг.



ТЕСТ НА ГИБКОСТЬ


Наклон вперед из и.п. сед ноги разведены на ширину 15 – 20 см. –

тест проводится на приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

по команде преподавателя обучающиеся принимают и.п.;

обучающиеся выполняет 2 наклона, во время 3-го наклона, необходимо зафиксировать касание пола


ТЕСТЫ ИГРОВЫЕ

Волейбол -

«Жонглирование» волейбольным мячом двумя руками сверху –

тест проводится на приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки.

обучающийся должен выполнить технический прием правильно, не теряя мяч;

в случае потери мяча, тест выполняется снова;

на выполнение теста, обучающемуся дается 3 попытки;

«Жонглирование» волейбольным мячом двумя руками снизу –

тест проводится на приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

обучающийся должен выполнить технический прием правильно, не теряя мяч;

в случае потери мяча, тест выполняется снова;

на выполнение теста, обучающемуся дается 3 попытки.

Прием и передача волейбольного мяча в парах через сетку –

тест проводится на приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

обучающиеся должны выполнить технический прием правильно, не теряя мяч;

в случае потери мяча, тест выполняется снова;

обучающиеся выполняют тест по волейбольным правилам;

на выполнение теста, обучающимся дается 3 попытки.

Выполнение волейбольной подачи любым, разрешенным волейбольными правилами способы –

тест проводится на приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

для выполнения теста обучающемуся дается 1 попытка (10 мячей).

Баскетбол -

«Челночный баскетбольный бег» -

тест проводится на приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

обучающиеся должны выполнить технический прием правильно, не теряя мяч;

в случае потери мяча, тест выполняется снова;

обучающиеся выполняют тест по баскетбольным правилам;

на выполнение теста, обучающимся дается 3 попытки.

Передача баскетбольного мяча об стену –

тест проводится у стенки напротив нарисованного квадрата;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

обучающиеся должны выполнить технический прием правильно, не теряя мяч;

обучающийся должен выполнять передачу об стенку в течение 30 секунд.

Передача баскетбольного мяча в парах -

тест проводится на приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

обучающиеся должны выполнить технический прием правильно, не теряя мяч;

обучающиеся выполняют тест в парах, стоя лицом друг другу на боковых линиях площадки;

для успешного выполнения теста, необходимо затратить как можно меньше передач партеров друг другу;

Штрафной бросок –

тест проводится на приспособленном для выполнения этого теста месте;

тест принимается после выполнения обучающимися стандартной разминки;

для выполнения теста обучающемуся дается 10 попыток.













Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

  1. Бишаева, А. А. [Текст] учебник для учреждений нач. проф. образования/ А.А Бишаева. – М.: «Академия», 2010. - 304 с.

  2. Киселев, П. А. Справочник учителя физической культуры [Текст]: Справочник / П.А. Киселев, С.Б. Киселева. – Волгоград: Учитель, 2008. - 239 с.


Дополнительные источники:

  1. Днепров, Э. Д. Сборник нормативных документов. Физическая культура [Текст] / Э.Д. Днепров, А.Г. Аркадьев. – М.: «Дрофа», 2007. – 103 с.

  2. Каинов, А.Н., Организация

  3. Учебно-методическое обеспечение образовательного процесса в учреждении профессионального образования в условиях реализации ФГОС нового поколения [ Текст] : методическое пособие / Авт. – сост: Л.Н.Вавилова, М.А.Гуляева – Кемерово: ГОУ «КРИРПО», 2012. – 180с.

Интернет ресурсы:

  1. Сайт Министерства спорта, туризма и молодёжной политики http://sport.minstm.gov.ru

5. Сайт Департамента физической культуры и спорта города Москвы http://www.mossport.ru



























Краткое описание документа:

Комплект контрольно-оценочных средств предназначен для контроля и оценки результатов освоения учебной дисциплины «Физическая культура»

  Комплект контрольно-оценочных средств разработан на основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего  профессионального образования по специальности

31.02.03 «Лабораторная диагностика  программы учебной дисциплины «Физическая культура».

КОС включает контрольные материалы для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации в форме теста( зачета).

 

 

 

 

Автор
Дата добавления 14.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров755
Номер материала 301287
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх