Компьютер – друг или враг? (исследовательская работа) Авторы работы: Пономаренко Алексей, 11 лет, Ивлева Александра, 11 лет, 5 класс

Компьютер – друг или враг?

(исследовательская работа)

Авторы работы:

Пономаренко Алексей, 11 лет,

Ивлева Александра, 11 лет, 5 класс

Место выполнения работы:
МБОУ СОШ с. Антоновка

Руководитель:

Арефина Наталья Ильинична

Исследователи

                                     

 

Наш девиз: "Человек не только должен быть всесторонне развитым, но и                       здоровым".  

Почему мы  выбрали  эту тему?

1) Компьютерный мир так заманчив,  красочен   и моден.

2) Компьютер влияет на все    биологические  характеристики  организма человека, и в первую очередь, на его  физическое и психическое здоровье.

         И поэтому мы  решили исследовать вред   и пользу компьютера.

Цель:

Узнать о вреде и пользе компьютера, чтобы донести эту информацию до друзей и знакомых.

Задачи:

1.     Выяснить, вредит ли компьютер здоровью.

2.     Узнать, велика ли польза от компьютера.

3.     Провести анкетирование среди учеников школы, чтобы узнать, какое место компьютер занимает в их жизни.

4.     Составить памятку о пользовании компьютером и раздать ребятам из школы.

Актуальность:

Сформировать здоровой подход обучающихся при работе с компьютером.

Проблема:

Необходимость выявления  уровня отрицательного влияния компьютера на здоровье человека и меры профилактики при работе за компьютером.

Объект исследования:

Работа человека за компьютером дома, в школе.

Предмет исследования:

Отрицательное влияние компьютера на здоровье человека и меры защиты человека от него.

Гипотеза:

Предположим, что компьютер оказывает  вредное влияние компьютера на человека.

Методы исследования:

Теоретический – анализ литературы по теме исследования.

Практический - анкетирование, социологическое исследование, математическая обработка данных, построение  диаграмм

Ход исследования:

1.     Изучили справочную и научную литературу.

2.     Провели опрос среди учащихся.

3.     Изучили санитарные правила и нормы при работе за компьютером.

Из литературы узнали, что

         Проблемами «общения» человека и компьютера занимается наука «эргономика» (от греч. «эргон» - «работа» и «номос» - «закон»)- наука о взаимодействии человека и машины.

         Учёные стремятся найти пути снижения нагрузки на организм человека, связанной с работой на компьютере, участвуют в создании совершенной и безопасной техники.

         Среди их задач - организация рабочего места, профилактика вредного воздействия компьютера на человека.

         Современные компьютеры являются мощным источником электромагнитного излучения.

         Учёные и медики не остаются в стороне от этой проблемы. Уже  сотни исследований были проведены для изучения воздействия искусственных электромагнитных полей на здоровье ребёнка.  Поначалу симптомы не казались опасными – утомляемость, головные боли, нарушение сна.   Но дальнейшие исследования  привели к менее оптимистическим выводам: снижение сопротивляемости организма к внешним воздействиям, изменение кровяного давления, нарушение работы нервной и иммунной систем, возникновение опухолей, развитие лейкемии и астении.

         Электромагнитное излучение влияет также на ДНК, вызывая мутации.

Итак, мы выяснили что  компьютер:

Вред компьютера:

·        Компьютер – источник электромагнитного излучения

·        Компьютерная зависимость

·        Компьютер – источник раздражения

·        Заболевания позвоночника

·        Влияние компьютера на зрение

Польза компьютера

·        Создание текстовых документов

·        Электронная почта

·        Выход в Интернет

·        Электронные презентации

·        Вычислительные возможности

·        Создание видеофильмов

·        Музыкальный инструмент

Результаты социологического исследования (опрос) показали:

         На вопрос: Сколько ты проводишь времени за компьютером?

76% ребят ответили, что за компьютером проводят больше часа в день

8% примерно час

Меньше часа за компьютером проводят - 11 % учащихся

7% ребят не пользуются компьютером.

         Вывод: большая половина обучающихся не выполняют нормы времени работы за компьютером. В каждом классе есть учащиеся, которые превышают допустимые нормы работы за ПК, нанося непоправимый вред своему здоровью. Причем многие учащиеся ответили, что находятся за ПК по 5-6 часов в день (при норме 1,5 – 2 часа)

         Вывод: Основная часть ребят 87%- считают что компьютер вредит здоровью и только 13% уверены, что компьютер приносит только пользу а не вред.

45% учащихся предпочитают компьютерные игры «Стрелялки»

         Развивающие игры -27%

         23% - виртуальные игры

         А 5 % ребят вообще не играют

 Вывод:  у обучающихся есть интерес,  как к  развивающим играм,  так и  к         виртуальным.

         66% учащихся считают, что компьютер им нужен  чтобы играть

         23% -готовиться к урокам

         11% ребят компьютер не нужен.

         Вывод: мало   учащихся используют компьютер в учебных целях.

Итоги анкетирования

ü Большинство (72 %) учащихся имеют компьютер

ü 35% учеников заботятся о здоровье своих глаз.

ü  91% учеников пренебрегают нормами работы с компьютером.

ü  45%  учащихся есть постоянное желание играть в  компьютерные  игры. 

ü 36% учеников любят играть в игры, где присутствует  террор и насилие, что неизбежно может привести к нарушению психики.

ü 20% ребят выбрали компьютер вместо прогулки

ü  80% - предпочли компьютер вместо общения с другом на яву

ü большая часть (85%)  предпочитают компьютер вместо чтения книг и разгадывания логических игр.

Вывод: Компьютер наносит вред человеку, тогда и только тогда, когда           человек не соблюдет  санитарные правила и нормы.

Памятки:

Чтобы компьютер не стал врагом

1. Организуй правильно своё рабочее место: высота стула должна соответствовать длине голени, максимальная глубина сиденья должна составлять 2\3 длины бедра.

2.Спину держи прямо, стараясь опираться всей её поверхностью на спинку кресла.

3.Каждые 15-20 минут проводи разминочные упражнения: встань, пару раз присядь или же просто поменяй положение ног.

4.Расстояние от монитора до глаз должно быть меньше 60-70 см.

5. По возможности применяй «компьютерные» очки, специальное покрытие которых повышает контрастность изображения.

6. Освещённость помещения не должна давать бликов на мониторе, для этого используй дополнительное боковое освещение, лучше слева.

7. Не сиди за компьютером в сумерках или в темноте

Тибетская гимнастика для глаз

1.Для начала необходимо отвернуться от монитора компьютера и закрыть глаза, быстро 10 раз зажмуриться, не разжимая век, потом также 10 раз интенсивно поморгать. Желательно это проделывать как можно быстрее и как можно шире открывать глаза.

2. Далее нужно закрыть глаза и нарисовать ими восьмёрку, сначала вертикальную, затем горизонтальную.

3. После этого надо помассировать виски у края глаз круговыми движениями кончиков пальцев, но здесь есть маленький нюанс: пальцы правой руки необходимо двигать по часовой стрелке, а пальцы левой – против.

4. В заключение этого нехитрого комплекса следуют «приёмы дальнозоркости», которые расслабят мышцы хрусталика. Для этого надо повернуться и зафиксировать взгляд на самой отдалённой точке в пределах видимости, а потом плавно перенести взгляд на кончик носа. Повторять «глазные стрелялки» надо по 10-15 раз трижды в день.

Выводы:

—  Компьютер - современное и весьма многофункциональное устройство для получения, хранения, обработки и передачи информации.

—  Чтобы компьютер не навредил нашему здоровью, его нужно правильно использовать, выполнять определённые требования по его эксплуатации

В заключении

         Не стоит впадать в крайности и верить всему тому, что Вы слышите о компьютерах.

         В эпоху современной жизни, компьютер является незаменимым помощником, и отказываться от него, как и резко ограничивать себя от работы с ним, не стоит.

         В тоже время следует максимально нормализовать и эффективно использовать время, которое Вы проводите за ним и ни в коем случае не злоупотреблять этим.

План  работы на 2013 – 2014 уч.гг.

1.     Изучить более подробно влияние компьютера на память школьников

2.     Провести исследование используя специальные измерительные приборы (практика).

Литература:

1.     А.П.Александрова. Медицинская энциклопедия

2.     Билич Г.Л., Назарова Л.В./ Основы валеологии / С.-Петербург  МСМХС, 1998г.

3.     Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным ЭВМ и организация работы. Санитарные правила и нормы. СанПиН 2.2.2. 542-96 

4.     Ермилова И.А. Собираетесь в школу? Тренируйте глаза!/ Ермилова И.А.//Здоровье школьника – 2008 - №8, стр.56.

5.     Ермилова И.А.Ограничьте просмотр передач!/ Ермилова И.А.//Здоровье школьника – 2008 - №8, стр.22

6.     Попов С.В./ Валеология в школе и дома./ С.-Петербург «Союз», 1997г. 

7.     А.И.Ревин. «Специфика зрения человека»

8.     А.А.Сурков. Энциклопедия.  О влиянии компьютерной техники на зрение человека

Краткое описание документа:

Наш девиз: "Человек не только должен быть всесторонне развитым, но и здоровым".

Почему мы выбрали эту тему?

1) Компьютерный мир так заманчив, красочен и моден.

2) Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, и в первую очередь, на его физическое и психическое здоровье.

И поэтому мы решили исследовать вред и пользу компьютера.

Цель:

Узнать о вреде и пользе компьютера, чтобы донести эту информацию до друзей и знакомых.

Задачи:

• 1.Выяснить, вредит ли компьютер здоровью.
• 2.Узнать, велика ли польза от компьютера.
• 3.Провести анкетирование среди учеников школы, чтобы узнать, какое место компьютер занимает в их жизни.
• 4.Составить памятку о пользовании компьютером и раздать ребятам из школы.

Актуальность:

Сформировать здоровой подход обучающихся при работе с компьютером.

Проблема:

Необходимость выявления уровня отрицательного влияния компьютера на здоровье человека и меры профилактики при работе за компьютером.

Объект исследования:

Работа человека за компьютером дома, в школе.

Предмет исследования:

Отрицательное влияние компьютера на здоровье человека и меры защиты человека от него.

Гипотеза:

Предположим, что компьютер оказывает вредное влияние компьютера на человека.

Методы исследования:

Теоретический – анализ литературы по теме исследования.

Практический - анкетирование, социологическое исследование, математическая обработка данных, построение диаграмм