Инфоурок Другое Другие методич. материалыКонференция "Молодежь за здоровый образ жизни"

Конференция "Молодежь за здоровый образ жизни"

Скачать материал

Здравствуйте!  Сегодня мы проводим конференцию «Молодежь за здоровый образ жизни».

Цель нашей  конференции – пропаганда здорового образа жизни, забота и сохранение здоровья населения ЛНР. 

ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ:

I.  Открытие конференции                  

Вступительное слово: Послякова Л.В.,

преподаватель клинических дисциплин

II. Доклады:

1. «Рациональное питание студентов»  

Докладчик: Башкатова Елизавета,

студентка 31 мс группы

 

2. «Курение - безобидное увлечение или опасная игра?»

Докладчик: Безгинская Анастасия,

студентка 31 мс группы

 

3. «Подростковый алкоголизм»

 Докладчик: Сависько Игорь,

студент 31 мс группы

 

4. «Что такое наркомания?»

Докладчик: Коваленко Диана,

студентка 31 мс группы

 

 

5. «Подростки и гаджеты - вред или польза?»

Докладчик: Лопот Юлия,

 студентка 31 мс группы

 

.

III. Подведение итогов конференции

Дата проведения: 07 декабря 2018 года

Место проведения: аудитория №24

Начало работы: 11.30

Регламент работы: доклад 10-15 мин

 

Здоровье - это бесценный дар, который дает человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Здоровье – это одна из важнейших ценностей человека, залог благополучия и долголетия. Великий немецкий поэт Генрих Гейне писал: «Единственная красота, которую я знаю, это здоровье». 

Данные социологических исследований выявили крайне негативную картину в ЛНР: лишь 10-15% населения используют руководства и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья, а в ранге наиболее актуальных ценностей (достаток, образование, положение в обществе) здоровье стоит лишь на 8 месте.

Пропаганда здорового образа жизни (ЗОЖ) является одной из основных задач медицинских работников. Никакие энергичные усилия врачей и медицинских работников не могут гарантировать нам здоровья. Никто не может сделать за нас зарядку, отказаться от лишней рюмки спиртного и сигареты, создать для себя правильный режим работы и отдыха, придерживаться принципов здорового и сбалансированного питания. Наше здоровье и благополучие в наших руках. Поэтому медицинские работники должны предоставлять максимально полную информацию о различных аспектах здоровья, помогать людям в формировании ответственного и позитивного отношения к своему здоровью и здоровью общества.

ПИТАНИЕ. Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание. 
Среди особенностей питания граждан ЛНР можно отметить высокое потребление сладостей, хлебобулочных изделий, соли с одновременным дефицитом потребления фруктов, овощей, мяса, рыбы. В последние годы сформировались новые пищевые пристрастия — любовь к чипсам, гамбургерам, хот-догам, газированным напиткам. Является данное питание приемлемым для студентов? На этот вопрос поможет нам ответить Башкатова Елизавета, которая выступит с докладом «Рациональное питание студентов»

Мы живем не для того, чтобы есть,

 а едим для того, чтобы жить.

                                                                   СОКРАТ

 «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней, и им легче  было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой.

Культура питания играет значительную роль в формировании здорового образа жизни студентов. Каждый студент может и должен знать принципы рационального питания.

Питание –

это  процесс  усвоения   организмом питательных веществ, необходимых для поддержания жизни, здоровья и работоспособности.

 Рациональное  питание

 – это разумное

(от лат.razio – разум),     правильное питание

Рациональное питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее улучшению его здоровья и профилактике заболеваний.

Рациональное питание предполагает:

Энергетическое равновесие

Сбалансированное питание

Соблюдение режима питания

Первый принцип: энергетическое равновесие

         Пища, усвоенная и переработанная организмом, является источником энергии, необходимой для работы мышц, для поддержания постоянной температуры тела и обновления клеток, из которых состоят ткани и органы человека.

         Каждый из нас должен получать столько энергии, сколько затрачивает ее в течение дня, т. е. в организме должно соблюдаться энергетическое равновесие.

          В том случае, когда человек не получает калорий, возмещающих энергетические затраты, он худеет.

          Если приток энергии с пищей превышает энергозатраты организма, неизбежно отложение жира.

Энергозатраты организма зависят от пола, возраста , физической активности, профессии. Например, для лиц умственного труда ,включая студентов энергозатраты составляют 2000 - 2600 ккал, а для спортсменов или лиц, занимающихся тяжелым физическим трудом, до 4000 - 5000 ккал в сутки.

Второй принцип: сбалансированное питание

Сбалансированность питания  - правильное соотношение основных пищевых веществ — белков, жиров и углеводов. Это соотношение выражается формулой 1:1:4. Сбалансированность предусматривает и взаимосвязь с показателями калорийности.

Исходя из формулы сбалансированности, взрослый человек, не занимающийся физическим трудом, должен получать в сутки 70—100 г белков и жиров и около 400 г углеводов, из них не более 60—80 г сахара.

Белки являются основным строительным материалом организма, источником синтеза гормонов, ферментов, витаминов, антител. По своему происхождению белки бывают:

Растительные.

Животные

Жиры обладают не только энергетической, но и пластической ценностью благодаря содержанию в них жирорастворимых витаминов, жирных кислот, фосфолипидов. По своему происхождению жиры бывают:

v Растительные:

v Животные:

         Углеводы – основной топливный материал для жизнедеятельности организма. Сахара

         Крахмал

         Клетчатка

К разряду углеводов относятся пищевые волокна (клетчатка), играющие важную роль в процессе переваривания и усвоения пищи. В последние годы пищевым волокнам уделяется большое внимание как средству профилактики ряда хронических заболеваний, таких как атеросклероз и онкологические заболевания.

Важное значение для правильного обмена веществ и обеспечения функционирования организма имеют минеральные вещества и витамины. Витамины-повышают сопротивление организма заболеваниям

-регулируют работу органов

ВОДА

-входит в состав всех органов и тканей

-помогает усвоению всех питательных веществ

Индивидуальная норма воды – 40 г на 1 кг веса человека

Суточная норма потребления воды 2…2,5 л

Третий принцип: режим питания

Питание должно быть дробным регулярным (в одно и то же время) и равномерным, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 - 3 часа до сна. Самый оптимальный режим приема пищи - четырехразовый.

При четырехразовом питании завтрак должен составлять примерно 25% суточного рациона, обед — 35%, полдник — 15 % и ужин — 25 %. Ужинать рекомендуется не позднее чем за 3 часа до сна.

Несоблюдение режима питания может привести к серьезным нарушениям в деятельности пищеварительной системы, а также негативно сказаться на состоянии здоровья в целом.

Утверждение, что студент должен четыре или пять раз в день питаться,  наверное, вызовет улыбку и ухмылку у студента. Когда это наш студент сможет три или четыре, а то и пять раз в день получить пищу? А вот ученые установили зависимость, что если хотя бы три раза в день студент питается, то это сказывается положительно на его успеваемости.

 

 

Я провела анкетирование среди студентов 2-3 курса по вопросам питания.

Цель анкетирования студентов: определить отношение студентов к рациональному питанию,  составить представление о рационе питания студентов.

   В ходе социологического исследования были опрошены 42 респондентов: 8 юношей и 34 девушек. Категория опрошенных – студенты колледжа в возрасте от16 до 19лет. http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%B2&url=http%3A%2F%2Fmatem.uspu.ru%2Fattachments%2Farticle%2F254%2F%25D0%2590%25D0%25BD%25D0%25BA%25D0%25B5%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5%2520%25D1%2581%25D1%2582%25D1%2583%25D0%25B4%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B2%252007%252008.doc&fmode=envelope&lr=28&l10n=ru&mime=doc&sign=6ec6b669682676c3906ef10f558c7cfd&keyno=0 - YANDEX_4 

  У 32 респондентов имеются хронические заболевания.

   У 10  появились хронические заболевания после поступления в колледж.

   1 раз в день питаются - 6%, 2 раза в день - 52%, 3 раза в день - 24%, 4 раза в день - 18%.

   Из 42 опрошенных лишь 11% - соблюдают режим питания, 80% - хотят, но не хватает времени и 9% - не видят необходимости в соблюдении режима питания.

   16% - предпочитают сладкое и сдобное, 84% - домашнюю кухню.

   Завтракают - 38%, не завтракают вообще - 30%, не всегда успевают - 32% опрошенных.

     47% опрошенных употребляют рекомендованные 2 литра воды в день.

   По подсчетам питаются обычно дома - 68%, в буфете - 16%, перекусывают в течение дня чем придется 16%.

      89% респондентов съедают больше еды во второй половине дня.

   Каждый день 82% респондентов питаются чипсами, кириешками и.т.п   9% - иногда подобное употребляют в пищу и лишь 9% - не едят вообще.

   Таким образом я определила, что большинство студентов с пренебрежением относится к своему здоровью.

Нехватка времени, связанная с подготовкой к занятиям, спорт, темп современной жизни - факторы, нарушающие правильный режим питания студентов. К тому же, беспокоит рост популярности у студентов продуктов питания быстрого приготовления, содержащих в большом количестве различные ароматизаторы, красители, модифицированные компоненты, да и просто не сбалансированное по пищевой и энергетической ценности.  Как следствие - неправильное питание, которое  становится серьезным фактором риска развития многих заболеваний: болезни сердечно-сосудистой системы, язвенная болезнь желудка, панкреатит, ожирение или дефицит массы тела, сахарный диабет, неврозы и др. Чаще всего, студенты питаются крайне нерегулярно, перекусывая на ходу, всухомятку, многие не всегда пользуются услугами буфета в связи с ограниченным бюджетом. Конечно, высчитывать соотношение между белками, жирами и углеводами, когда между парами 15-20 мин., студенту некогда, но следует хотя бы задуматься о том, что ты собираешься съесть и так ли это полезно для твоего организма. Это уже первый шаг к рационализации питания.

Мы есть то, что мы едим - банально, все знают, но никто не воспринимает всерьез.

Мы едим килограммы вредной, искусственной, токсичной пищи, а потом удивляемся, почему такие больные. Наше здоровье в первую очередь зависит от качества потребляемой нами пищи, ведь именно из нее создается каждая клеточка нашего организма. «Здоровое питание – залог здоровья!» Старайтесь питаться правильно и будьте здоровы!!!

ВОПРОСЫ:

1.Перечислите принципы рационального питания.

2.Укажите  соотношение Б:Ж:У при рациональном питание

3.Сколько  ккал необходимо употреблять в сутки студенту

4. Выберите  те продукты,  которые на Ваш счет будут полезны для Вашего организма

 

КУРЕНИЕ. Ежедневно в мире тысячи людей  бросают курить навсегда, так как они умирают от рака легких. Курение является, по существу, сознательным хроническим отравлением организма.

Поэтому отказ от табака – необходимое условие для здоровья и успешной учёбы. Послушаем доклад  Безгинской Анастасии «Курение - безобидное увлечение или опасная игра?»

                                                                          (слайд № 1)Доклад  на тему:

«О вреде курения для подростков» (слайд № 1)

1.     Введение.

 (слайд№2) КУРЕНИЕ - это вдыхание дыма  препаратов, преимущественно растительного происхождения, и последующего их всасывания в легких и дыхательных путях. (слайд№2). Вы наверняка не раз видели совсем молодых мальчиков и девочек, которые с гордостью подносят сигарету к губам. ( слайд№3) Проблема подросткового курения становится все острее из года в год. Врачи считают, что если человечеству не удастся остановить распространение  табака среди молодежи, то курение  приведет к «санитарной катастрофе третьего тысячелетия».(слайд№3)

История. Родина табака - Америки. Открытие табака связано с именем великого открывателя Америки-Христофора Колумба. (слайд№4)12 октября 1492 года матрос флотилии Колумба закричал: « Впереди Земля» В числе подарков, преподнесенных Колумбу местными жителями, были сушеные листья растения «петум» . Аборигены курили это растение, свернутое в трубочку.

В Россию табак был завезен французскими купцами в 1565 году.( слайд№4)

2. Почему люди курят?

(слайд№5)Очень часто на этот вопрос отвечают: «Не знаю» ,«Все курят и я», «За компанию». И только немногие скажут «Не курю вообще-это вредно для здоровья». Мода на курение среди юношей  в первую очередь поддерживается стремлением копировать поступки взрослых. Они чувствуют, что это делает их независимыми, более старшими, привлекательными. Иногда просто от скуки. В конце концов, курение становится привычкой.

У девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением нравиться, быть оригинальной. Некоторым это кажется красивым, модным, привлекательным. (слайд№5)

 (слайд№6) 3. «Курение вредит Вашему здоровью!»

Сигареты содержат три ядовитых вещества: никотин, смолы, содержащие канцерогенные вещества и окись углерода, ядовит и вреден даже сигаретный дым.

Никотин-это очень сильный яд, действующий преимущественно на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы,  а также на пищеварение. К тому же никотин вызывает зависимость организма. Некоторые курильщики полагают, что сигаретные фильтры освобождают дым от содержащихся в нем частиц, делают его безвредным. НО  это не так. ( слайд №6)

(слайд№7) Очень часто у курильщиков  можно наблюдать больные зубы, с некрасивым желтым налетом, специфический запах изо рта. Химические вещества раздражают  слюнные железы, поэтому курильщик постоянно её сплевывает. Но все равно остальная часть слюны попадает в желудок и действует раздражающе на его слизистую. Отсюда потеря аппетита, боли, тошнота, запоры или поносы, гастрит или язва ( слайд № 7). (слайд№8)Смолы, содержащие канцерогенные вещества. ассоциируются с «кашлем курильщика». Они раздражают слизистые оболочки легких. Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом, отхаркиванием мокроты. Хроническое раздражение голосовых связок сказывается на тембре голоса, он теряет чистоту, звучность, что особенно заметно у девушек. Курящего можно узнать по цвету лица, тусклым, ломким волосам, пожелтевшим пальцам, одышке. Как правило, эти симптомы не исчезают и остаются практически на всю жизнь. (слайд№ 8) (слайд№9) Перед тем как взять в руки сигарету, вспомни, что никотин поступает в клетки мозга уже через 7 секунд. За считанные минуты его количество в крови увеличивается в несколько раз. Никотин возбуждает нервную систему и оказывает следующее воздействие на организм:

— мозг приходит в состояние критической возбудимости;

— учащается сердцебиение и увеличивается кровяное давление;

— мышечная деятельность ослабевает, расшатывается эндокринная система. Никотин препятствует выделению в кровь веществ, которые способны нейтрализовать стресс;

— до предела затормаживается циркуляция крови в капиллярах;

— понижается аппетит и очень сильно нарушается баланс углеводов.(слайд№9)

(слайд№10) Курение наносит вред и психическому  здоровью подростка. Никотин и другие отравляющие вещества, которые содержатся в табачном дыме, значительно ухудшают работу мозга. Причем, чем меньше возраст курильщика, тем сильнее он склонен к таким проблемам, как ухудшение внимания, объема кратковременной памяти, способностей к логике и координации движений. Из-за этого подросток перестает справляться с учебной программой и  получает плохие оценки. При каждой затяжке нарушается усвоение кислорода организмом и, тем самым, течение одного из важнейших физиологических процессов – дыхания, без которого невозможна жизнь. А за прекращением дыхания происходит остановка сердца. Так курильщик сознательно укорачивает свою жизнь.(слайд№10)

4. Сделай правильный выбор

 ( слайд№11) Не меньший вред наносит и пассивное курение – когда некурящий вынужден дышать табачным дымом. При курении в воздух выбрасывается различные вещества, отравляющие воздух, которым дышат окружающие. Некурящий человек, находящийся в одном помещении с курильщиком, вдыхает количество дыма, эквивалентное активному выкуриванию 3 сигарет в день.В результате пассивного курения у людей на  40% повышается риск заболеть раком легких. У детей до 2-х лет, проживающих с курящими родителями, в 2раза чаще возникают заболевания легких, астматические состояния.(слайд№11).

Брошенные где попало окурки засоряют нашу среду. А 20% пожаров происходит от не затушенной сигареты.

 

Заключение

(12 слайд) Было принято немало законов, ограничивающих курение в общественных местах, запрет на рекламу табачных изделий. Антитабачная служба в Великобритании добилась постановления, согласно которому некурящий сотрудник вправе потребовать от курящих коллег компенсации в 25тыс. долларов. В Норвегии запрещено курить везде, кроме собственного дома и автомашины. В Японии и Финляндии медицинская деятельность считается несовместимой с курением, в том числе  и в ЛНР внимание на экран!(слайд 12) +слайд 13

 (слайд№14) Во многих странах уже вошло в моду некурение. В Америке вот уже в течение 20 лет проходит массовый праздник — «День некурения». У нас в республике тоже есть «День некурения», который отмечается 22 ноября. Он пока не стал массовым, но хочется верить, что и нашу республику удастся когда-нибудь очистить от оскверняющего запаха табака! (слайд№14)

(слайд  №15)Быть крутым –это значит быть физически здоровым, иметь   развитое тело, успевать в жизни. Это несовместимо с курением. Хорошо, если скоро так будут считать все подростки и взрослые в нашей республике. Только этого надо не ждать, а действовать самим и сейчас (слайд№15)(слайд№16) (слайд № 17) Спасибо за внимание!

ВОПРОСЫ:

1.     Можно ли курить в общественном месте? Почему?

2.     На что влияет курение?

3.    С какого возраста в нашей стране разрешена продажа сигарет?

4.    Ваши предложения по борьбе с курением среди несовершеннолетних.

 

АЛКОГОЛЬ  Детский и подростковый возраст – это особый период в жизни человека. В это время закладываются основы физического и духовного здоровья. Развивающийся мозг очень чувствителен к действию токсических, ядовитых веществ. А алкоголь - это клеточный яд, действие которого тем опасно, что наступает не сразу, создавая вначале обманчивое впечатление безвредности.

Какой вред оказывает алкоголь на организм подростка расскажет нам Сависько Игорь в докладе «Подростковый алкоголизм»

(слайд№ ) Доклад на тему: « Вред алкоголя» (слайд№1)

( слайд№ ) 1.Введение.

Сегодня проблема подросткового алкоголизма заметно обострилась, причиной этому стало: появление коммерческих торговых точек, продающие спиртные напитки даже несовершеннолетним, стремление подражать взрослым и пытаться выглядеть как они, в конце концов подражание своим сверстникам, которые уже и так употребляют алкоголь, чтобы не казаться среди них “белой вороной”. Ещё немаловажным фактором является средства массовой информации.

 В последнее время всё чаще можно увидеть подростков в состоянии алкогольного опьянения, всё чаще можно увидеть девушек, открыто распивающих спиртные напитки. Уже с малых лет родители разрешают пробовать спиртные напитки своим детям. Затем подростки начинают употреблять алкоголь за компанию, затем пьют просто так, без причин. Частое употребление алкоголя становится вредной привычкой и может привести к алкоголизму. Из-за злоупотребления алкоголем в человеке развиваются грубость, эгоизм, моральная распущенность. Спирт разрушает здоровье, расслабляет волю, лишает человека профессии, уродует потомство, ведёт к деградации личности.

 (слайд№ ) 2. Статистические данные:

Согласно последнему социологическому исследованию в отношении злоупотребления алкоголя, более 70% молодежи 13-14 летнего возраста употребляют алкоголь крепостью 8 градусов.

ПИ У взрослого человека переход от пьянства к алкоголизму занимает 5–10 лет,  у ребёнка формирование хронического алкоголизма происходит в 3–4 раза быстрее.Причины подросткового алкоголизма:

Самоутверждение

Влияние друзей

Снятие психического возбуждения

ВН. (слайд№ )

 

3.Алкоголизм.

( слайд№ ) Алкоголи́зм —болезненное пристрастие к употреблению этилового спирта. Алкоголь — этиловый, или винный, спирт — это наркотический яд. Принятый внутрь алкоголь всасывается в кровь уже через 5—10 минут (слайд№ )

( слайд№ ) Основными признаками алкоголизма являются:

Влечение к алкоголю. 

Непреодолимое желание, потребность выпить алкоголь.

Потеря контроля.

Отсутствие силы воли остановиться пить.

Физическая зависимость. ( слайд№ )

 (слайд№ )Стадии развития алкоголизма

Для первой стадии алкоголизма типичны: исчезновение рвотной реакции на алкоголь, неспособность контролировать количество выпитого, неспособность вспомнить происходившее во время пьянки (так называемая алкогольная амнезия).(слайд№ )

(слайд№ )Для второй стадии алкоголизма типичны: употребление спиртного в неимоверных количествах; приём алкоголя по утрам для снятия похмельного синдрома (опохмеление); позже появляется способность пить много дней и даже недель или месяцев подряд (так называемые запои); отсутствие сонливости при опьянении.(слайд№ )

(слайд№ )Для третьей стадии алкоголизма типичны: общая деградация, «бомжеватая» внешность; готовность пить в любой обстановке, даже в ущерб важным делам; частое употребление суррогатов.  В быту именно на этой стадии людей называют алкоголиками (хотя в действительности болезнь начинается задолго до этого). (слайд№ )

4.Вред алкоголя.

(слайд№ )Токсическое воздействие алкоголя, прежде всего, сказывается на деятельности нервной системы. Даже небольшие дозы алкоголя влияют на обмен в нервной ткани, передачу нервных импульсов. Одновременно нарушается работа сосудов головного мозга.

Неоднократное или частое употребление алкоголя оказывает буквально опустошающее воздействие на психику подростка. Подросток, что называется «глупеет» и интеллектуально, и эмоционально, и нравственно.(слайд№  )

(слайд№11)Второй «мишенью» алкоголя является печень. Алкоголь нарушает структуру клеток печени, приводя к перерождению ее тканей. При систематических употреблениях спиртных напитков жировые изменения в клетках печени приводят к омертвлению печеночной ткани, развивается цирроз печени, весьма грозное заболевание, почти всегда сопровождающее хронический алкоголизм.

Алкоголизм у подростков формируется в среднем в течение 3—4 лет.

 Пивной алкоголизм одна из разновидностей злоупотребления алкоголем..( слайд№ )  (слайд№ ) Пивной алкоголизм – термин скорее бытовой чем медицинский. Злоупотребление пивом часто начинается в старшем школьном возрасте, чему способствует стремление быть «как все», создавать иллюзию, что уже взрослый, а также доступность пива.

Причины пивного алкоголизма

Ни для кого не секрет, что при приготовлении пива используют хмель. Но мало кто знает, что хмель это близкий родственник конопли. В пиве содержится и алкоголь, который является наркотиком. Пивной алкоголизм формируется незаметно и быстро,а лечится труднее чем обычный алкоголизм. Многие врачи отмечают, что пивная зависимость формируется даже к безалкогольному пиву! Пиво негативно сказывается на физическом, умственном, психическом и половом развитии подростков. ( слайд№ )

 (слайд№ )Наверное, Вам не раз приходилось видеть пьяных людей и Вы согласитесь с утверждением, что пьяный человек—это не слишком приятное зрелище. С пьяными людьми очень сложно и неприятно общаться. Под воздействием алкоголя у них резко снижается контроль за своим поведением Пьяные ссоры часто заканчиваются драками. Многие преступления совершаются под воздействием алкоголя. Согласно статистике, по вине пьяных водителей происходит большинство дорожно-транспортных происшествий.

слайд№ )

5.Современные особенности раннего алкоголизма.

(слайд№)Современные подростки предпочитают легкие алкогольные напитки, которые они могут сочетать с наркотиками и транквилизаторами.

В целом клиническая картина выраженного опьянения подростка выглядит в большинстве случаев так:

·        кратковременное возбуждение сменяется затем общим угнетением,

·        оглушенностью,

·        нарастающей сонливостью,

·        вялостью,

·        замедленной бессвязной речью(слайд№ )

(слайд№)

Поведенческие отклонения подростка употребляющего алкоголь:

резкое ухудшение оценок;

прогулы;

изменение круга общения;

отказ знакомить родителей с новыми друзьями;

потеря интереса к прошлым увлечениям;

пренебрежение личной гигиеной;

агрессивность;

нервозность;

скрытность;

воровство;

хулиганство.(слайд№ )

Помните!

Употребление алкоголя:

беременным женщинам опасно для здоровья будущего ребенка;

 

детьми и подростками нарушает формирование всех систем организма;

 

увеличивает количество несчастных случаев и  автодорожных аварий.

 

 (слайд№ ).  Сделай выбор сейчас, Я за СПОРТ А Вы?

научитесь говорить  алкоголю НЕТ(слайд№ )

(слайд№ )

 

Вопросы

1.     Алкоголизм это болезнь или распущенность?

2.     Какое влияние алкоголь оказывает на органы и системы организма?

3.     Влияет ли алкоголь  на потомство?

4.     Какие ошибки, по Вашему мнению, допускают взрослые в воспитании антиалкогольного поведения своих детей? 

НАРКОТИКИ.

Ежедневно в мире умирает от наркотиков сотни молодых людей, потому что наркотики не прощают никому и не дают отсрочки в их жизни.

Наркомания – это боль  миллионов родителей и детей. Это разрушенные семьи и обманутые надежды; исковерканные судьбы и невостребованные таланты.

 Это заглубленные души юношей и девушек, связавших свое настоящее с наркотиками. Вашему вниманию предоставляется доклад Коваленко Дианы «Что такое наркомания?»

Слайд № Доклад  на тему «Что такое наркомания?» Докладчик: Коваленко Диана, студентка 21 группы, специальность «Сестринское дело»

Слайд № 1.Введение

Наркомания… Страшнейшая из зол, которая проникает все больше и больше в нашу жизнь. Это болезнь, которую человек выбирает себе добровольно, превращая себя в социальный труп. Приобретение и употребление дурманящих веществ становится смыслом его жизни. Более того, наркоман стремиться приобщить к своему увлечению других. Недаром наркоманию еще называют эпидемическим неинфекционным заболеванием. Как уберечь себя и своих близких от этой «белой чумы»? Как не пойти на поводу у ложных мировоззрений? Как не попасть в среду наркоманов? Как противостоять этой мании и остаться человеком достойным и счастливым? Поговорим о  статистике, причинах наркомании, о вредном влиянии наркотических средств на организм человека.

2.Статистика

 Слайд № Согласно статистике на 1 января 2016 года на учете у врачей-наркологов в ЛНР находилось 20 тысяч 855 больных с расстройствами психики и поведения вследствие употребления психоактивных веществ. При употреблении наркотиков развивается тяжелая и трудноизлечимая болезнь – наркомания. Приобщение несовершеннолетних и молодежи к наркомании идет высокими темпами и характеризуется опасной тенденцией. По данным социологических исследований средний возраст начала приобщения к наркотическим веществам снизился до 14 лет у мальчиков и до 15 лет у девочек. Статистика говорит о том, что из 100 заболевших наркоманией выздоравливает только 3%, т.е. их 100 заболевших только 3 человека выживает, все остальные просто умирают. Каждый год от наркотиков в России умирает порядка 70 000—80 000 человек. Это приблизительно 6 500 человек ежемесячно. Примерно 200 человек ежедневно становятся наркоманами.

3.Что такое наркомания?

Слайд № Наркома́ния (от греч.— оцепенение, сон, безумие, страсть, влечение) — хроническое заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков. Наркотики – это вещества, действующие на мозг, вызывающие привыкание и изменяющие сознание.

Слайд № Существует несколько факторов, влияющих на формирование наркотической зависимости:

1) социальные факторы:

- неблагополучная семья;

- влияние группы сверстников;

- легкая доступность веществ, изменяющих психическое состояние;

 Слайд№ 2) индивидуально-психологические факторы:

- подражание старшим или авторитетным сверстникам;

- попытка нейтрализовать отрицательные эмоциональные переживания;

- протестные реакции (назло), против старших (родителей, педагогов);

- любопытство;

- подчинение давлению и угрозам.

4.Какие изменения происходят с людьми, употребляющими наркотики?

 Слайд № Сначала наркотики оказывают такое действие: движения и речь становятся более оживленными, кровяное давление повышается, сердце бьется чаще, дыхание ускоряется.

Но скоро наркотик начинает действовать на мозг угнетающе: притупляется способность думать, наблюдать, быть внимательным. Человек не контролирует свое поведение, а поэтому может совершать поступки, которые наносят вред окружающим его людям. 

Рассмотрим подробнее влияние наркотиков на организм человека.

 Слайд №  Воздействие на головной мозг. Доказано, что наркотики воздействуют на головной мозг. При этом происходит выброс дофамина в кровь и человек чувствует возбуждение.

 Слайд №  Воздействие на дыхательную систему. Наркотики воздействуют на дыхательный центр и происходит кислородное голодание 

 Слайд № Воздействие на пищеварительную систему. Наркотики угнетают механизмы регуляции пищеварения, у наркоманов притупляются все вкусовые и обонятельные ощущения, снижается аппетит, уменьшается выработка ферментов, желчи, желудочного и кишечного соков.

Слайд 5. Наркотическая зависимость.

Наркотическая зависимость – это состояние человека, когда он постоянно думает о наркотиках, стремится получить их для определенных приятных  ощущений или избавления от психического дискомфорта. Ради того, чтобы получить ощущение эйфории, наркоман идет на все. Он легко переступает границы морали, разрушает свою семью, становится преступником и даже убийцей.

Наркотическая зависимость – это процесс, состоящий из 3 стадий.

Слайд 1 стадия.

На этой стадии возникает  влечение к наркотику. Это так называемая стадия психической зависимости.

Для этой стадии характерны:

Желание «просто попробовать» 

Неумение сказать «нет» 

Страх стать «белой вороной» или «маменькиным сынком» 

Желание убежать от сложностей жизни 

Желание сделать свою жизнь интересной и наполненной 

Слайд 2 стадия.

На этой стадии формируется физическая зависимость. Организм наркозависимого уже не может нормально работать, наркотическое вещество входит в обменные процессы его организма. При прекращении приема психоактивного вещества возникает ломка. В это время возникают следующие процессы: тревога, насморк, ухудшение самочувствия, жуткая бессонница, озноб и т.п. Появляется рвота, боль во всем теле, исчезает аппетит. Единственным желанием наркозависимого является желание скорее употребить наркотик. Такие люди в состоянии "ломки" очень мучаются. Ради дозы они готовы на все, даже пойти на преступление.  

Слайд3 стадия.

Самой запущенной стадией наркозависимости является третья. Возникают проблемы с сердцем, выпадают зубы, пропадает аппетит, выпадают волосы, появляется слабость. Поражен весь организм наркомана. Наркозависимый засыпает и просыпается, думая об очередной дозе, интерес к жизни исчезает. День за днем сил становится меньше, ничего не радует. Если своевременно не обратиться за медицинской помощью, употребление наркотиков приведет к летальному исходу.

Наркомания — это болезнь, которая полностью меняет человеческую личность, делая человека подлым. Наркоман может дать наркотик на хранение и сам же донести на тебя, чтобы отвести от себя подозрение.

Ни под каким предлогом не пробуй наркотик. Если же это все-таки с тобой произошло, то откажись от следующей дозы, чтобы не вызывать привыкание. Если же ты чувствуешь, что попал в сети наркомании, сразу же посоветуйся с теми из взрослых людей, кому ты доверяешь.

7.Наркотики и закон несовместимы

Слайд В ЛНР запрещено хранить наркотики — даже небольшие дозы. Это преследуется по закону. Никогда не прикасайся к наркотикам, не бери их, не клади к себе в карман, нигде не прячь.

Из Уголовного кодекса ЛНР:

Статья 276. Незаконные приобретение, хранение, перевозка, изготовление, переработка наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов, а также незаконные приобретение, хранение, перевозка растений, содержащих наркотические средства или психотропные вещества, либо их частей, содержащих наркотические средства или психотропные вещества, в значительном размере, -наказываются штрафом в размере до пяти минимальных размеров оплаты труда или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до трех месяцев, либо обязательными работами на срок до четырехсот восьмидесяти часов, либо исправительными работами на срок до двух лет, либо ограничением свободы на срок до трех лет, либо лишением свободы на тот же срок.

 

Статья 283. Склонение к потреблению наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов, - наказывается ограничением свободы на срок до трех лет, либо арестом на срок до шести месяцев, либо лишением свободы на срок от трех до пяти лет.

Слайд Заключение:

Запомните эти заповеди:

1. Прежде, чем взять в руки наркотик, подумай: а зачем тебе это надо? Кроме дополнительных проблем ничего хорошего не получишь.

2. Допустим, в силу обстоятельств, в твои руки попал наркотик. Будь мужественным, не поленись и выбрось его.

3. Если, попробовав наркотик, тебе захотелось повторить, знай, ты - в начале пути к своей смерти.

4. Наркодилеры хитры и коварны. Они могут подстерегать тебя в школе, на дискотеке, даже в подъезде дома. Они - враги! Будь бдителен.

Слайд «Жизнь - это череда выборов, делайте выбор с умом, и судьба улыбнется вам. Но если выбор неудачный, никогда не знаешь, какую цену придется заплатить». Берегите себя! Ваше здоровье, ваше будущее – в ваших руках и только от вас зависит, какой путь вы для себя выберете. Но, необходимо всегда помнить о том, что наркомания — долгая смерть короткой жизни.

ВОПРОСЫ:

Ваш друг Ваня, юноша 18лет, учится на первом курсе СПЭТ. Любит заниматься плаванием. Пришел к Вам за советом. Петя ходит с друзьями на дискотеку, где им каждый раз настойчиво предлагают «таблетки счастья — экстази». Кто-то из друзей уже попробовал и после «подсел на иглу», а Петя всё сомневается. Вот и пришел к Вам за советом.

Почему алкогольной, наркотической зависимости наиболее подвержены подростки?

Задание:

 Составьте план  и тезисы индивидуальной беседы с Петей, убедите его, что не только, пробовать, но даже смотреть на наркотики не надо! Будьте убедительны, ведь речь идет о судьбе Вашего друга.

 

По каким признакам можно достоверно определить, что человек употребляет наркотики:

всегда длинные рукава одежды, независимо от погоды и обстановки;

результаты анализов свидетельствуют о наличии наркотика в крови, моче;

следы уколов: маленькие красные точки по ходу вен;

невнятная, "растянутая" речь или неуклюжие движения при отсутствии запаха алкоголя;

странные "посторонние" запахи от волос и одежды;

бессонница, повышенная утомляемость, сменяющаяся необъяснимой энергичностью;

ГАДЖЕТ В любой очереди, в автобусе, на лавочках парка, за столиками в кафе мы можем видеть одну и ту же картину. Молодые люди сидят, уставившись в экран телефона, планшета, ноутбука. Они что-то просматривают, кому-то отвечают. Очень грустно наблюдать за тем, как компания друзей дружно «клацает» свои телефоны вместо того, чтобы общаться друг с другом непосредственно. «Гаджет —устройство, предназначенное для облегчения и усовершенствования жизни человека».

Но так ли это на самом деле? Действительно ли гаджеты совершенствуют нашу жизнь? Конечно, в их использовании можно найти не только минусы, но и плюсы. Но для того, чтобы справедливо оценить влияние гаджетов на  людей, давайте послушаем доклад Лопот Юлии «Подростки и гаджеты - вред или польза?»

Подростки и гаджеты - вред или польза?

 
   ( Слайд 2) Актуальность темы: технологии  не стоят на месте, подростка XXI века невозможно представить без электронных гаджетов и Интернета. Смартфон, планшет, ноутбук – неиссякаемый источник удовольствия для ребят и предмет беспокойства родителей.
    (Слайд 3) Что такое гаджеты?
    Гаджеты – небольшие электронные устройства. Они слышат, видят, поют и выполняют много мелочей. Многие из них имеют старших родственников и появились благодаря новым технологиям, стали компактными.  Вот некоторые примеры гаджетов:  планшет, МР3-плеер, электронная книга, цифровой фотоаппарат, смартфон, ноутбуки, нетбуки, планшеты и КПК ит.д.

      (Слайд 4 ) Гаджеты: за и против
  Сегодня подростки лучше взрослых обращаются с навороченными смартфонами и планшетными компьютерами. К сожалению, гаджеты для многих из них становятся единственным увлечением. Главное достоинство современных электронных помощников-гаджетов - обеспечение быстрой и доступной связи, комфорта и доступа к информации. Как свидетельствуют данные опроса Фонда Общественное Мнение (ФОМ), 67% россиян уверены, что современные электронные гаджеты бесспорное благо для человека и приносят больше пользы, чем вреда.

      (Слайд 5)  Чем полезны гаджеты?
    Развлечение с обучением: полезных логических игр, игр на внимание множество. Простейшие графические редакторы помогут научиться различать оттенки цветов. Управление мышью поможет сделать пальцы ловкими.
    Овладение новыми навыками: можно научиться фотографировать, снимать видео, тут же собирать их в ролик, дополняя титрами, заставками, музыкой.
     Общение:  удобное средство связи.
    Поиск информации:  решение конкретных задач, замена обычных книг на электронные. Последние модели позволяют не только читать, а ещё и слушать аудио и смотреть видео. Ноутбуки и планшеты также облегчили обучение. С их помощью можно выйти в Интернет и просмотреть интересующую информацию.
      ( Слайд 6) Чем опасны гаджеты?
( Слайд 7) 1. Уход от реальности. В современном мире людей окутывает такое множество страхов, внутренних комплексов и тревог, что они буквально не могут оставаться наедине с самим собой. Чувство страха заставляет их бежать от реальности, отвлекаясь с помощью гаджетов. Музыка, игры, постоянный просмотр социальных сетей помогает заглушить свой внутренний голос и создать самому себе иллюзию того, что в их жизни все в порядке;

( Слайд 8)  2. Зависимость. Психологи ввели недавно в обиход даже специальный термин, означаемый зависимость от мобильных устройств  - “гаджетомания”.
Зависимость от использования гаджетов прослеживается у большинства их пользователей. Пролистать новостную ленту социальных сетей, просмотреть фотографии в Инстаграмме, поставить лайки, написать комментарии. Или же наоборот, выставить очередную фотографию себя любимого где-нибудь, а потом заходить через каждую минуту и смотреть, не появился ли к ней новый комментарий.

 ( Слайд 9) 3. Жизнь в виртуальном мире. Пообщаться с друзьями не при личной встрече, а по скайпу. Перекинуться смс-ками, познакомиться на сайте знакомств. Поддерживать статус своей страницы в социальных сетях, редактировать новые и новые фотографии для своего профиля. Виртуальный мир полностью захватил все наше время.

(Слайд 10) 4. Гонка за новинками. Создатели гаджетов извлекают свою выгоду, выпуская все новые и новые модели. Более удобные, совершенные, функциональные.

( Слайд 11) 5. Деградация личности. Очень многие игры созданы не для развития логики или обогащения интеллекта, а для сжигания времени. В сети их называют «убивалки» времени. И ими пользуются, в них играют. Проходят уровень за уровнем вместо того, чтобы познавать реальность, заниматься спортом, духовно развиваться, в конце концов. Замкнутый круг из ежедневных «лайков» фотографий в социальных сетях, бесполезных игр, переписки с друзьями «ни о чем».

( Слайд 12) Гаджеты и успеваемость

Многие родители стараются как можно раньше приобрести для своего ребенка персональный компьютер, который, по их мнению, является первоочередным помощником в учебе. Однако ученые утверждают, что наличие дома компьютера оказывает отрицательный эффект на успеваемость 

В 2010-2018 гг. проведены исследования 150 тыс. школьников в возрасте от 10 до 14 лет. Изучали информацию о владельцах компьютеров и сравнивали годовые отметки по основным дисциплинам до и после покупки домашнего компьютера. В результате установлен умеренный, отрицательный эффект, вызванный доступностью компьютера.

 (Слайд 13) Гаджеты и Русский язык

Негативное влияние разговорного языка, языка форумов и чатов очевидно, исковерканный язык распространяется как вирус. Употребляя словечки из него, подростки считают себя «своими». Последствия этого процесса плачевны, привыкая к неправильному языку в общении, они так же  пишут  в жизни.

 (Слайд 14) Влияние на здоровье

Исследователи из российского центра электромагнитной безопасности утверждают, что электромагнитное излучение от современных коммуникационных устройств оказывает негативное влияние на центральную нервную систему. Анализ групп школьников показал, что дети, регулярно использующие планшеты и смартфоны, отличаются рассеянным вниманием и снижением коэффициента развития интеллекта. Под воздействием ЭМИ (электромагнитного излучения) от мобильных телефонов повышается свёртываемость крови. А это может привести к закупорке сосудов и нарушению работы сердечно - сосудистой системы.

Ученые и психологи отмечают:

во-первых, у детей, часами проводящими за сенсорным экраном, начинаются проблемы с координацией действий между командами головного мозга и движениями рук.

Во-вторых, постоянное вглядывание в небольшие объекты на экранах смартфонов и планшетов развивает близорукость (особенно у тех, кто близко подносят экран к глазам), а сухость напряженных глаз может приводить к их воспалению и инфицированию.

В-третьих, регулярное применение планшетов и смартфонов вредно для позвоночника (особенно шейного отдела), который у детей еще имеет податливую структуру и быстро искривляется.

в-четвертых, постоянный и неестественный наклон головы вниз и прижимание подбородка к шее может приводить к ухудшению кровоснабжения головного мозга, воспалительным процессам на коже и впоследствии к её более быстрому старению.

(Слайд 15) Симптомы зависимости

Специалисты выделяют следующие симптомы компьютерной, гаджет- или интернет-зависимости:

·         Фанатичное отслеживание новинок

·         Отсутствие других интересов, целей и стремлений

·    Пренебрежение семьей и друзьями

·         Возникновение проблем  в учебе

·         Негативная реакция (плач, агрессия, истерика, обида и др.)   

(Слайд 16) Как предотвратить зависимость

Для того, чтобы увлечение устройством не переросло в привычку или для того, чтобы скорректировать уже начавшуюся формироваться зависимость, необходимо:

1.Сократить время работы с устройством. 

2.Найти другие интересы. Попробуйте увлечь его чем то не связанным с электронными устройствами. Это могут быть прогулки, катание на велосипеде, чтение книг, плетение из бисера и многое другое. Посмотрите, что вызывает у Вашего ребенка наибольший интерес и культивируйте это.

3.Стараться больше времени проводить с друзьями и родителями. Совместные прогулки, игры, беседы, обсуждение интересных вопросов помогут Вам избежать зависимости от гаджета. 

  ( Слайд 17 )   Правила и рекомендации по использованию мобильного телефона:
- Не подносить телефон к голове сразу же после нажатия кнопки начала набора номера. В этот момент электромагнитное излучение в несколько раз больше, чем во время разговора;
- Держать телефон в сумке, поскольку на расстоянии 30-40 см воздействие ЭМП значительно меньше;
- Использовать мобильные телефоны с гарнитурами;
- Носить мобильные телефоны на шее не рекомендуется;
- Ограничить продолжительность одного звонка до 1 минуты.
( Слайд 18 ) Заключение
    Гаджеты помогают развивать зрительное и слуховое восприятие, мелкую моторику и внимание. Но гаджеты могут и навредить здоровью – при бездумном и неограниченном использовании портится зрение, может сформироваться зависимость от гаджетов, живое общение заменяется виртуальным.
      Гаджеты нужно использовать с умом. Пусть гаджеты присутствуют в  вашей жизни наравне с прогулками на воздухе и кружками, со спортивными секциями, общением со сверстниками, фильмами. Важно, чтобы гаджет был вашим помощником в раскрытии своих талантов.

 Что объединяет алкоголизм, наркоманию и гаджетоманию?

Какие органы более подвержены действию гаджетов?

Более всего поражается зрение, и чтоб сохранить хорошее зрение при работе необходимо делать гимнастику для глаз. Сегодня на нашей конференции мы используем инновационные технологии и наши глаза устали, пришло время релаксации.  Поможет нам в этом Акимова Юля, слушайте её внимательно и повторяйте  за ней.

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

 


Здоровье человека – это самое главное в жизни. Его не купить ни за какие деньги! Больной человек не сможет воплотить в жизнь свои мечты, не сможет отдать свои силы на решение жизненных задач, не сможет полностью реализоваться в современном мире

 

Вы должны вести здоровый образ жизни, не курить, не употреблять алкоголь и наркотики, правильно питаться и разумно использовать гаджеты. 
Искусство вести здоровый образ жизни необходимо и доступно каждому студенту.

 

Берегите свое здоровье , помните от Вас зависит будущее нашей страны.

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конференция "Молодежь за здоровый образ жизни""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Дефектоскопист

Получите профессию

Фитнес-тренер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 167 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 21.03.2020 290
    • DOCX 66.9 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Послякова Людмила Васильевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Послякова Людмила Васильевна
    Послякова Людмила Васильевна
    • На сайте: 7 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 2
    • Всего просмотров: 79106
    • Всего материалов: 24

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Няня

Няня

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Руководство электронной службой архивов, библиотек и информационно-библиотечных центров

Начальник отдела (заведующий отделом) архива

600 ч.

9840 руб. 5900 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности библиотекаря в профессиональном образовании

Библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 282 человека из 66 регионов

Курс повышения квалификации

Специалист в области охраны труда

72/180 ч.

от 1750 руб. от 1050 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 40 человек из 19 регионов

Мини-курс

Аспекты эмоционального благополучия и влияния социальных ролей на психологическое состояние

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Современные информационные технологии и информационная безопасность

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Профессиональное развитие бизнеса: стратегии и инструменты

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе