Конференция на тему:

« Я выбираю здоровый образ жизни»

Цель: актуализировать тему здоровья, здорового образа жизни, ответственного поведения.

Задачи:

• на конкретных примерах раскрыть понятие "здоровый образ жизни".

• формировать интерес и потребность к положительным увлечениям в жизни человека

• пропагандировать занятие спортом.

Форма проведения: конкурс презентаций – проектов.

Оборудование: проектор, презентация учителя, презентации учащихся, выставка книг по теме, мультимедийное оборудование, таблица "Критерии оценки проектов учащихся" для жюри.

На уроке присутствует жюри, состоящее из гостей конкурса.

Минимальное время конференции – 90 минут.

1 этап. Подготовительный

Цель:

• поиск и систематизация информации о здоровом образе жизни

• анализ полученной информации

• формирование собственной точки зрения на проблему

За две недели до предполагаемой дискуссии студентам предлагаются темы выступлений. Студенты в мини группах готовят презентацию-выступление на 5 мин.

Перед конференцией проводится тестирование студентов, не принимающих участие в конференции, и обрабатываются результаты.

2 этап. Конференция

I. Организационный момент.

Сообщение темы и целей занятия. Представление участников конкурса, членов жюри.

II. Основная часть.

Здравствуйте, дорогие друзья, гости. Начинаем конференцию на тему: «Я выбираю здоровый образ жизни».

Человечество, зная, что каждому из нас дана только одна возможность прожить свою жизнь на планете Земля, издавна решает проблему: как наилучшим образом прожить эту жизнь. Одни делают открытия, другие поют лучшие песни, третьи всю жизнь проводят наедине с телевизором.… И каждый по–своему счастлив, … пока здоров. "Здоровый образ жизни" – это словосочетание в последнее время слышится очень часто. Об этом решили поговорить и мы, выбрав тему конференции «Я выбираю здоровый образ жизни».

Здоровье – ни с чем не сравнимая ценность. Каждому человеку присуще желание быть сильным и здоровым. Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов, 20% - от действия окружающей среды, 10% - от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% - зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

Здоровье достаточно многогранная категория. По определению Всемирной Организации Здравоохранения, под здоровьем понимают «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни». Если тело здорово, но нет ощущения радости и полноты жизни, то это уже болезнь. На протяжении всей жизни человек постоянно взаимодействует с окружающей средой: дышит, общается, двигается по земле, излучает и поглощает тепло, выполняя определенную работу изменяет окружающий мир и так далее. Большинство современных ученых определяют понятие здоровья как способность человека к оптимальному функционированию в этой окружающей его среде. Медики, как правило, выделяют в отдельные категории физическое здоровье, психическое здоровье, нравственное здоровье, сексуальное здоровье, мужское здоровье, женское здоровье, здоровье ребенка и др.

Несмотря на комплексный подход к определению здоровья, на практике о здоровье по-прежнему часто судят по наличию или отсутствию болезней организма или психики. В действительности между здоровьем и болезнью имеется множество переходных состояний, называемых предболезнью, когда заболевания как такового еще нет, но уже снижены компенсаторные возможности организма и появляются объективно не выраженные функциональные, биохимические или психические изменения. По данным экспертов ВОЗ в таком состоянии находится около 80% жителей Земного шара. В таком состоянии здоровый образ жизни — насущная необходимость.

Что же представляет собой физическое и психическое здоровье?

Презентация первого проекта «Физическое здоровье».

Презентация второго проекта «Психическое здоровье».

В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

• отказ от вредных привычек;

• оптимальный двигательный режим;

• рациональное питание;

• закаливание;

• личная гигиена;

• положительные эмоции;

• высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

Рассмотрим факторы риска здоровья, которые не совместимы с понятием здоровый образ жизни.

Презентация третьего проекта «Фактор риска: курение».

Презентация четвертого проекта «Фактор риска: алкоголь».

Презентация пятого проекта «Фактор риска: наркомания».

Презентация шестого проекта «Фактор риска: токсикомания».

Презентация седьмого проекта «Фактор риска: радиация».

Помимо факторов риска, существуют и те, которые способствуют укреплению и физического и психического здоровья. Итак, слово следующим проектам.

Презентация восьмого проекта «Увлечение».

Презентация девятого проекта «Занятия спортом. Борьба с гиподинамией».

Презентация десятого проекта «Правильное питание».

3 этап. Завершающий

1. Рефлексия

Мы увидели проекты, поговорили о значении ЗОЖ для нас, надеемся, что такой конкурс заставит вас по иному взглянуть на жизнь и здоровье вас и ваших близких.

Если Вы хотите склонить чашу весов здоровья в благоприятную сторону, реализовать заложенные в Вас колоссальные жизненные ресурсы, добиться того жизненного уровня, который определен родительскими генами, то это возможно только при здоровом образе жизни.

Посмотри вокруг, мой друг!

Летит планета в космосе безбрежном,

А на планете речка, луг,

ты среди трав, березок нежных.

Как птица, ты мечтаешь вдруг,

Расправить крылья и взлететь повыше,

И разорвать опасный круг,

И знать, что счастье тебя ищет!

Прекрасна мысль, мечта, что надо

И впереди возможностей не счесть,

И знай, мой друг, достойная награда

Лишь то, в чем смысл жизни есть!

2. Подведение итогов

Жюри оглашает баллы, на основе которых распределяются места. Награждение победителей.

Список литературы:

1. Засядько Ю.П. “Основы безопасности жизнедеятельности” - “Экстремум”, Волгоград 2005г.

2. Титов С.В., Шабаева Г.И. “Тематические игры по ОБЖ” - М.:ТЦ Сфера, 2003 г.

3. Использованы материалы Интернет ресурсов: www.takzdorovo.ru, http://www.fobn.ru/content/smi.htm .

4. Здоровье в руках человека. В.И. Захаров, Кишинев.: «Штиинца», 1975г