Конкурс «Мы выбираем спорт», посвящённый Дню защитника Отечества.

Конкурс «Мы выбираем спорт», посвящённый Дню защитника Отечества.

Цель: Содействие укреплению здоровья детей и повышение интереса к физической культуре и спорту.

Задачи:

1.  Популяризация физкультуры и спорта среди детей;

2.  Увеличение двигательного режима детей;

3.  Активизировать детей на выбор вида спорта для регулярных занятий спортом;

4.  Воспитание чувства товарищества и патриотизма.

Каскелен, 2015 г.

Вход в зал учеников.

Девочки готовили к уроку плакаты, рисунки, стихи.

В конкурсе принимают участие мальчики.

Построение. Приветствие.

Девочки зачитывают стихи:

1.     В нашей жизни всё мгновенно.
Всё проходит и пройдёт.
Спортом надо непременно
Заниматься круглый год.
Прыгать, бегать, отжиматься,
Груз тяжелый поднимать,
По утрам тренироваться,
Стометровку пробегать.
Убегая от инфаркта,
Не щади себя, сосед!
Бодрый мир веселых стартов –
Вестник будущих побед!
Не тушуйся. Не стесняйся.
Обходись без докторов.
Своим телом занимайся.
Будь здоров! Всегда здоров!

2.     Всегда полезно спортом заниматься,
Беречь здоровье, правильно питаться.
Ходить в бассейн не просто покупаться,
А закаляться и оздоровляться.
С утра пробежку делать непременно
С гантелями в руках одновременно,
Ведь это помогает несомненно
Быть крепким, сильным, мегасовременным.
На брусьях вечерами отжиматься –
Стальные мышцы накачать стараться,
Чтоб, если вам придется раздеваться,
Пытливых взглядов перестать стесняться.
Не нужно тело нагружать мгновенно,
Старайтесь упражняться переменно
И сила наберется постепенно –
Фигура станет просто обалденной!

3. Со спортом нужно подружиться

Со спортом нужно подружиться.
Всем тем, кто с ним еще не дружен.
Поможет вам он всем взбодриться.
Он для здоровья очень нужен.

Ни для кого секрета нет,
Что может дать всем людям спорт.
Поможет всем он на планете
Добиться сказочных высот.

4. Я сегодня расскажу о главном:
Для чего мальчишки рождены.
Празднуют 7 мая день свой славный
 Родины отважные сыны.
Если враг проснется недобитый —
Встанут в строй мужчины, как один,
Дело их — быть Родине защитой,
Каждый — патриот и гражданин.
Каждый четко знает, что держава
За плечами сильными его.
Быть защитой — это честь и слава,
Нет важней на свете ничего!

Сегодня этот конкурс мы проводим

Чтобы увидеть наших мальчишек  в бою,

Но не в войне настоящей с врагами,

А в спортивном состязании силы, воли и борьбе.

Комплекс разминки (бег, прыжки, ОРУ)

Состязания:

1.     Челночный бег 3х10м.

Проводят две линии на расстоянии 10м друг от друга (линии старта и финиша). Учитель находится на линии финиша. По команде учителя включается секундомер, испытуемые берут по одному  кубику, которые лежат за линией старта, подбегают к линии финиша, кладут кубик на неё, бегут к линии старта, берут по второму кубику, бегут к финишу. В момент пересечения линии финиша останавливается секундомер.

2.     Подтягивание на высокой перекладине.

      Выполняется из виса хватом сверху, каждый раз из неподвижного положения  

      в висе на  прямых руках (пауза 1 с), без рывков и маховых движений ногами,  

      подбородок выше уровня перекладины.

3.     Прыжок в длину с места лицом вперёд (см).

Испытуемый с исходной линии, производит прыжок толчком двух ног с взмахом руками. Приземление одновременно на обе ноги. Отсчёт ведётся от линии отталкивания до места приземления пятки. Регистрируется лучший результат из трёх попыток с точностью до 1см.

4.     Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (количество раз).

      Исходное положение упор лёжа; голова, туловище, ноги составляют прямую  

      линию. Сгибание рук выполняется до прямого угла в локтевом суставе,

      разгибание – до полного выпрямления рук, при сохранении прямой линии –

голова, туловище, ноги.

Подведение итогов и награждение победителя и призёров.

Ученики, занявшие 1-3 место награждаются грамотами.

      Пусть ты и не служил пока,

Ты — стойкий, сильный, не капризный,

Глаз — зорок и тверда — рука,

Защитник, будущий Отчизны!

Ведь если предстоит войне

Внести в наш дом огонь, разруху,

Стоять не будешь в стороне —

Мать защитишь, сестру, подругу

А чтобы победить в борьбе,

Ты будь здоровым, умным, бодрым:

Учись старательно — на «пять»

И занимайся больше спортом!!!