345470
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыКонкурс для урока физической культуры "Интересная скакалка"

Конкурс для урока физической культуры "Интересная скакалка"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Петровская общеобразовательная школа № 2 с.Петровка Красногвардейского района















Конкурс

«Интересная скакалка»







Учитель физической культуры:

Кадыров Усеин Эдигемович



Пояснительная запискаE:\Скакалка2.jpg

Редкий урок обходится без скакалки, она также является неотъемлемым атрибутом в проведении спортивных мероприятий: веселых стартов, дней здоровья и т.д. Тем более у учащихся есть интерес к прыжкам через скакалку.

Вы можете прыгать через скакалку практически где угодно. Подойдет любая твердая поверхность. Вы можете заниматься дома, на улице, в спортзале – где удобно!

Прыжки через скакалку позволяют развить ловкость, скорость, улучшить баланс и координацию движений, а также ваш уровень физической подготовки в целом.

Превратите прыжки через скакалку в игру! Сколько прыжков вы можете сделать за 1 минуту? Сколько прыжков вы сделаете без остановки и не запутавшись? Какие трюки вы можете выполнить, прыгая через скакалку? Используйте фантазию!

Прежде чем приступить к делу, убедитесь, что длина скакалки подобрана правильно с учетом вашего роста. Когда вы ступите на середину скакалки, ее ручки должны доходить до ваших подмышек. Правильно прыгайте на скакалке, приземляйтесь на пальцы, и никогда – на всю стопу.

Предлагаю сценарий конкурса.









Положение о конкурсе «Интересная скакалка»

Учащиеся должны быть ознакомлены за две недели до начала мероприятия с заданиями конкурса, с целью подготовки. Непосредственно перед началом конкурса учащиеся проводят разминку под музыкальное сопровождение.

  1. Цель: повышение уровня физической подготовленности учащихся.

  2. Задачи:

  1. Привлечение учащихся к систематическим занятиям со скакалкой.

  2. Пропаганда здорового образа жизни.

  1. Время и место проведения конкурса: спортивный зал.

  2. Участники: все учащиеся, желающие принять участие в конкурсе.

  3. Состав жюри: учителя, родители учащихся, а также подготовленные ученики старших классов.

  4. Форма одежды: спортивная.

  5. Программа конкурса.

Конкурс проводится поэтапно между двумя сборными командами. Задание III этапа является домашним заданием, где учащиеся самостоятельно готовят программу выступления и выбирают музыку.

  1. Награждение победителей и призеров.

Победители конкурса награждается дипломами. Призеры награждаются грамотами.





Программа конкурса.

I этап с короткой скакалкой.

  1. Прыжки через скакалку за 30 сек. (количество прыжков суммируется).

  2. Прыжки до первой ошибки (количество прыжков суммируется).

  3. Подскоки на одной ноге. Исходное положение: стоя на одной, другая-впереди. Смена положения ног через каждые 2 счета – 30 прыжков. (на время).

  4. Бег на месте – 30 прыжков (на время).

  5. Прыжки вперед через скакалку, руки скрестно – 30 прыжков (на время).

II этап с длинной скакалкой.

  1. Пробежать через вращающуюся скакалку.

  2. Вбежать во вращающуюся скакалку, выполнить 10 прыжков, выбежать.

  3. Вбежать поочередно во вращающуюся скакалку.

III этап. Произвольное выступление.

Каждый участник выполняет разнообразные прыжки разной сложности на свой выбор в течение минуты под музыку.

Подведение итогов. Награждение.









Краткое описание документа:

Редкий урок обходится без скакалки, она также является неотъемлемым атрибутом в проведении спортивных мероприятий: веселых стартов, дней здоровья и т.д.  Тем более  у учащихся есть интерес к прыжкам через скакалку.

 Вы можете прыгать через скакалку практически где угодно. Подойдет любая твердая поверхность. Вы можете заниматься дома, на улице, в спортзале – где удобно!

Прыжки через скакалку позволяют развить ловкость, скорость, улучшить баланс и координацию движений, а также ваш уровень физической подготовки в целом.

 Превратите прыжки через скакалку в игру! Сколько прыжков вы можете сделать за 1 минуту? Сколько прыжков вы сделаете без остановки и не запутавшись? Какие трюки вы можете выполнить, прыгая через скакалку? Используйте фантазию!

 

Прежде чем приступить к делу, убедитесь, что длина скакалки подобрана правильно с учетом вашего роста. Когда вы ступите на середину скакалки, ее ручки должны доходить до ваших подмышек. Правильно прыгайте на скакалке, приземляйтесь на пальцы, и никогда – на всю стопу.

Общая информация

Номер материала: 365025

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс повышения квалификации «Экономика предприятия: оценка эффективности деятельности»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.