- 23.05.2015
- 896
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
«Самый, самый, самый...»
Участвуют вместе мальчики и девочки. Игра проходит в 2 тура. I тур, отборочный, проводится внутри VII—XI классов (у нас все классы — по одному комплекту). Все ученики проходят 12 станций-заданий, одинаковых для мальчиков и для девочек. Каждое задание выполняется в течение 30 сек. Все ученики делятся на пары. В каждой паре один выполняет задание, другой следит за правильностью выполнения движений, записывает результаты в карточку. После прохождения всех 12 станций подсчитывают общий результат.
Во II тур от каждого класса выходят по 2 лучших мальчика и девочки. Финалисты две недели готовятся самостоятельно. Финал проходит в красочно оформленном зале при большом количестве зрителей. Выявляются «Самый, самый, самый...» среди мальчиков и среди девочек. Победители и призеры получают награды. Задания в финале те же, что на отборочном турнире.
I станция — «Скакалка». Прыжки через скакалку любым способом. Подсчитывается количество прыжков.
II станция — «Обруч». Вращение обруча на поясе. Подсчитывается количество вращений.
III станция — «Поднимание туловища». Лежа на спине, у мальчиков руки за головой, у девочек в произвольном положении, ноги в коленях согнуты, партнер держит ступни. Подсчитывается количество повторений.
IVстанция — «Кувырок». Выполнение кувырков вперед и назад. Подсчитывается количество кувырков.
Vстанция — «Гантели». Девочки VII, VIII, IX классов: вес гантели 1,5 кг, поднимают ее одной рукой от плеча, руку можно менять. Девушки X—XI классов: вес гантели 1,5 кг, без смены рук. Мальчики VII-VIIIклассов: вес гантели 3 кг, без смены рук. Юноши IX- XI классов: вес гантели 5 кг, без смены рук. Подсчитывается количество подниманий.
VI станция — «Метание мяча в цель». Метание мяча диаметром 50 см в цель. Девочки VII-XIклассов и мальчики VII-VIIIклассов — с 7 м. Юноши IX- XI классов — с 8 м. Подсчитывается количество попаданий.
VII станция — «Приседания». Девочки VII-VIIIклассов с диском от штанги 2,5 кг; девушки IX-XIклассов и мальчики VII—VIII классов с диском от штанги 5 кг; юноши IX-XIклассов со штангой 10- 15 кг. Подсчитывается количество приседаний.
I/III станция — «Бросок в корзину». Девочки VII-XIклассов и мальчики VII-VIIIклассов выполняют бросок мяча в баскетбольное кольцо с любого расстояния; юноши IX-XIклассов — не ближе 2 м от кольца. Подсчитывается количество попаданий.
IX станция — «Мяч под колено». Бросок из-под колена малого мяча (на высоту не ниже 50 см) и ловля его. Диаметр мяча для ребят VII-VIIIклассов — 8-10 см, IX-XIклассов — 3-5 см. Подсчитывается количество бросков с правильной ловлей.
Xстанция — «Подача мяча». Любая волейбольная подача мяча через сетку. Ребята VII-VIIIклассов — с 6 м, IX-XIклассов — с 9 м. Подсчитывается количество выполненных подач.
XI станция — «Красота, грация, здоровье». Вращения на тренажере «Здоровье», стоя одной ногой на его тарелке, другой отталкиваясь. Подсчитывается количество вращений.
XII станция — «Препятствие». Ребята VII-VIIIклассов —' опорный прыжок через козла любым способом, IX-XIклассов — опорный прыжок через коня любым способом. Подсчитывается количество прыжков.
Т.Д. Кабина
учитель физической культуры
с. Амур, Усть-Коксинский р-н, Республика Алтай
6 663 020 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Кабина Татьяна Давыдовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
аудиоформат
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.