Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспек открытого урока по физической культуре "Техника низкого старта".
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Конспек открытого урока по физической культуре "Техника низкого старта".

библиотека
материалов

Конспект урока по легкой атлетике № 2,3.

Дата: 90.04.2015г.

Место: спортивная площадка

Время: 90 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, стартовые колодки, волейбольный мяч

Задачи урока: 1. Совершенствование низкого старта и стартового разгона.

2. Провести медленный бег до 9 мин. с 2-3 ускорениями по 40-50 метров

3. Развивать двигательные качества

Тема: Совершенствование низкого старта и стартового разгона.


Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

П

о

д

г

о

т.


ч

а

с

т

ь.


20’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
Лекция на тему: первая медицинская помощь при травмах

2. Повторение строевых команд 6-7 класса

3. Специальные беговые упражнения

5. Ходьба.

6. Построение.



5



1


13


30”


30”


Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.


Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.


О

с

н

о

в

н

а

я


ч

а

с

т

ь.



60

1. Совершенствование низкого старта и стартового разгона:

- выполнение команды «На старт!»

- выполнение команды «Внимание!»

- начало бега без сигнала, самостоятельно (до 20 м).




2. Линейная эстафета этапом 60 метров



3. . Медленный бег:

- выполнить ускорение 40-50 метров в начале 3,5,7 минуты



4. Провести двухстороннюю игру в волейбол

10’



8-12 раз



10’



10’




30’


При старте, не следует сразу выпрямлять туловище





Перестроить в две колонны



Бежать ровно, темп медленный, в начале ускорения туловище слегка наклонять вперед



Разделить класс на две команды

З

а

к

л.


ч

а

с

т

ь


10’


1. Построение.


2. Нормативы комплекса ГТО.


3. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

4. д/з – отжимание.


1’


7’


2’


В шеренгу по одному.


Пресс, подтягивание, отжимание, бег 3 км.



Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.






Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-375393

Похожие материалы