Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспек урока по физической культуре на тему " Легкая Атлетика "
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспек урока по физической культуре на тему " Легкая Атлетика "

библиотека
материалов

Конспект урока

Тема: «Методика обучения бега на длинную дистанцию»

Цель: «Обучение бегу на длинные дистанции»

Задачи:

  1. Научить технике низкого и высокого старта;

  2. Объяснить методику дыхания при беге на длинные дистанции;

  3. Развивать выносливость при беге на длинные дистанции.

Место проведения: Стадион школы

Время проведения: 40мин.

Проводящий: Ковязин Роман Владимирович



1.построение

2. сдача рапорта

3. объяснение задач урока

4. проверка готовности учащихся к занятию

5. Разминка


1-2 мин.



8 мин.

"равняйсь" "смирно" "равнение на середину"

"направо" "в обход по залу шагом МАРШ"

Основная часть
























































Заключительная часть





















ПОКАЗАТЬ

-технику старта

-технику бега

-Дыхание при беге на длину дистанцию


ОБУЧЕНИЕ

-техника старта (низкий, высокий)

выс. Старт - сильнейшая нога становится согнутой у стартовой линии, туловище подано вперед и ОЦТ тела находится над носком. Другая нога отставлена на10-15 см назад и на несколько см. в сторону она также согнута в коленном суставе и упирается носком в землю. Стопы параллельны. Одноименная выставленной ноге рука согнута и отведена назад, противоположная рука - вперед.

-финиширование

Наклон тела увеличивается, движения руками делаются энергичнее, отталкивание свободной ногой становится сильнее





-при повороте

Туловище слегка наклоняется влево, носок правой стопы становится больше внутрь и локоть правой руки отводится в сторону



Дыхание при беге

Должно быть естественным, ритмичным и глубоким.



ЗАКРЕПЛЕНИЕ

- Бег на длинную дистанцию











Построение учащихся

-Опрос учащихся чему обучились за урок

-Подведение итогов урока













23 мин.





































570м

5мин.









5мин.























































- бег выполняем не быстро стараемся правильно применить технику старта, бега, дыхания и поворотов .


















Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 20.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров69
Номер материала ДБ-203978
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх