Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Конспект физической культуры для подготовительной группы

Конспект физической культуры для подготовительной группы

  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект физкультуры для подготовительной группы

Задачи:

- закреплять навык ходьбы и бега по кругу;

- упражнять в ходьбе по канату с мешочком на голове;

- упражнять в переброске мяча в шеренгах из разных положениях.

Место проведение: спортивный зал

Подготовительная

Организовать группу

Перестроение в одну колонну, команды: «Равняйся! Смирно»

1 мин.

Добиваться правильного выполнения команд в строю

Формировать навыки перестроения в колонну по одному

Перестроение в колонну по одному

2 – 3 минуты

Повернулись за направляющим! Шагом марш!

Развивать координацию движения

Ходьба обычная, спортивная

При спортивной ходьбе ускоряемся до бега

Развивать умение бегать в колонне по одному, соблюдая дистанцию

Бег в колонне по одному по кругу с ускорением

Соблюдать равномерную дистанцию друг от друга

Перестроить группу для выполнения ОРУ


Развиваются мышцы плечевого пояса

1.

И.п.- ноги на ш/с, руки вдоль туловища

1- руки в стороны;

2- руки вверх, хлопнуть в ладоши;

3- руки в стороны;

4- и.п.

8 раз


При хлопке руки не сгибаем в локтях

Формирование правильной осанки, развитие мышц ног

2.

И.п.- о/с, руки на поясе

1- руки в стороны;

2- присесть, хлопнуть в ладоши;

3- встать, руки в стороны;

4- и.п.

6 раз


При приседаниях спину держим прямо


Развитие боковых мышц туловища, развиваются мышцы плечевого пояса

3.

И.п.- стоя на коленях, руки на поясе

1- руки в стороны;

2- наклон вправо, правую руку вниз, левую вверх;

3- выпрямиться, руки в стороны;

4- и.п.

То же влево

6 раз


Руки держим прямо не сгибаем


Укрепление задних мышц ног

4.

И.п.- лежа на спине, руки прямые за голову

1- поднять правую ногу, хлопнуть под коленом в ладоши;

2- и.п.

3- поднять левую ногу, хлопнуть под коленом в ладоши;

4- и.п.

6 раз


Ноги прямые не сгибаем в коленях


Развитие гибкости, укрепление мышц спины

5.

И. п.- лежа на животе, руки прямые

1- приподняться, прогнуться, хлопнуть в ладоши перед собой;

2- и.п.

6 раз


Руки не сгибаем в локтях

Развитие дыхательной системы, формирование двигательных качеств

6.

И.п.- ноги вместе, руки вдоль туловища

Прыжок ноги врозь, с хлопком в ладоши над головой

3 раза


При хлопке руки в локтях не сгибаем, дышим через нос

основная


Изучение навыка ходьбы по канату боком



Закрепление навыка переброски мяча из разных положений


Совершенствование бега в разных направлениях

1.

Ходьба по канату боком приставным шагом, руки на поясе с мешочком на голове

2.

Переброска мяча в шеренгах из разных положений

Подвижная игра «Догони свою пару» (по сигналу воспитателя игра заканчивается)





2 раза





3 раза



3 раза




Техника безопасности

Правильность выполнения упражнения

заключительная

Снять напряжение, привести функции организма к нормальному состоянию.

Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?».





Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 01.11.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Конспекты
Просмотров19
Номер материала ДБ-308809
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх