Конспект физкультурного досуга с использованием степ - платформ «Физкультура всем нужна»

Утверждаю

ГККП «Детский сад №29»

директоры Б.А. Тилесова

«____» ________ 2016 год

Конспект физкультурного досуга 

с использованием степ - платформ

«Физкультура всем нужна»

                                                  Воспитатель: Шрамченко Н.П.

г. Актау 2016 год

Задачи:

·Продолжать обучать детей технике степ-аэробики.

·Развивать у детей координацию  движений, ловкость, быстроту в подвижных играх и эстафетах.

·Развивать у детей чувство ритма и умение согласовывать свои движения с музыкой.

·Воспитывать у детей морально-волевые качества: выдержку, внимание, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов.

Формы организации:

1. Построение в колонну.

2. Расположение детей в шахматном порядке во время занятия на степах.

3. Построение в две колонны для эстафеты.

Оборудование: Конверт с письмом, мячи, степ - платформы, «Сборник степ-аэробики», музыка для релаксационной игры, музыкальный центр.

Ход совместной двигательной деятельности:

1 часть. Дети входят в зал.Построение в шеренгу.

Воспитатель:  Здравствуйте. Я очень рада встрече с вами!

По порядку становитесь, подтянитесь, не ленитесь!

Внимание! Внимание! Спешу вам сообщить.

На степ - аэробику хочу вас пригласить.

Ну - ка дружно выходите и меня вы удивите!

Воспитатель: Ребята, на электронную почту детского сада пришло письмо. Давайте прочитаем его.

Воспитатель читает текст письма:

«Я, ребята, заболел.

Целый день не пил, не ел.

Не играл, не веселился…

Прошу вашей помощи».    Ваш  Петрушка

Воспитатель: Ребята, Петрушка  просит вашей помощи. У него что-то случилось. Хотите узнать, что произошло? У нас есть возможность связаться с ним.

(беседа с Петрушкой  потелефону)

Петрушка: Вы получили моё сообщение?! Это просто замечательно!

Воспитатель: Что же у тебя произошло?

Петрушка: У меня настроение пропало, и здоровье вдруг не стало.

Кто же сможет мне помочь, как болезнь мне превозмочь?

Воспитатель: Ребята, как вы думаете, почему заболел Петрушка?

– Вы правы, ребята, он заболел, потому что мало двигается, не занимается физкультурой.

И без всякого сомненья есть хорошее решенье.

Чтоб здоровым быть сполна физкультура всем нужна.

От занятий физкультурой будет стройная фигура.

Воспитатель: Петрушка  к нам ты прибегай  и за нами повторяй.

Пусть не сразу всё даётся, постараться всем придётся!

Петрушка: Обещаю постараться с вами вместе заниматься.

В благодарность от меня подарю подарки я.

Петрушка:  Все собрались? Все здоровы? Заниматься вы готовы?

Ну, тогда не ленись, на разминку становись! (Музыка)

Ходьба «змейкой» между рядами степов.

Ходьба на пятках, руки на поясе.

Ходьба на носках, руки на поясе.

Ходьба, обходя «змейкой» каждый степ.

Бег с захлёстыванием голени назад (покажи пятки).

Бег с выбрасыванием прямых ног вперёд (покажи носочки).

Ходьба по кругу, вокруг степов.

2 часть (на степах).

Воспитатель:  Степ - платформы есть у нас, мы покажем мастер класс!

 

Подготовительная часть

1.     Ходьба обычная на месте. (Дети должны почувствовать музыку, уловить темп движения, настроиться.)

2.    Ходьба на степе.

3.    Приставной шаг назад со степа на пол и обратно на степ, с правой ноги, бодро работая руками.

4.    Приставной шаг назад со степа, вперед со степа.

5.    Ходьба на степе; руки поочередно вперед, вверх, вперед, вниз.

Основная часть

1.    Ходьба на степе, руками рисуя поочередно большие круги вдоль туловища, пальцы сжаты в кулаки.

2.    Шаг на степ — со степа, кистями рук рисуя маленькие круги поочередно вдоль туловища. (1 и 2 повторить три раза.)

3.    Приставной шаг на степе вправо-влево, прямые руки, поднимая одновременно вперед-вниз.

4.    Приставной шаг на степе вправо-влево с полуприседанием (шаг – присесть); кисти рук, согнутые в локтях, — к плечам, вниз.

5.    Ходьба на степе, высоко поднимая колено, одновременно выполняя хлопки прямыми руками перед собой и за спиной.

6.    Шаг на степ — со степа с хлопками прямыми руками перед собой и за спиной.

(3, 4, 5 и 6 повторить 3 раза.)

7.    Бег на месте на полу.

8.    Легкий бег на степе.

9.    Бег вокруг степа.

10.  Бег врассыпную. (7, 8, 9 и 10 повторить 3 раза.)

11.    Обычная ходьба на степе.

12. Ходьба на носках вокруг степа, поочередно поднимая плечи.

13.  Шаг в сторону со степа на степ.

14. Ходьба на пятках вокруг степа, одновременно поднимая и опуская плечи.

15.  Шаг в сторону со степа на степ.

16.  «Крест». Шаг со степа — вперед; со степа — назад; со степа — вправо; со степа — влево; руки на поясе.

17.  То же, выполняя танцевальные движения руками.

18. Упражнение на дыхание.

19.  Обычная ходьба на степе.

20.  Шаг со степа на степ, руки вверх, к плечам.

21.  Ходьба вокруг степа на полусогнутых ногах, руки на поясе.

22.  Ходьба врассыпную с хлопками над головой.

23.   Шаг на степ со степа.

24.  Перестроение по кругу. Ходьба на степе в кругу.

 

25.  Мах прямой ногой вверх-вперед (по 8 раз).

26.  Ходьба змейкой вокруг степов (2—3 круга).

27.  Мах прямой ногой вверх-вперед, руки на поясе (по 8 раз).

28.  Бег змейкой вокруг степов.

29.  Подвижная игра «Цирковые лошадки».

Круг из степов — это цирковая арена. Дети идут вокруг степов, высоко поднимая колени («как лошадки на учении»), затем по сигналу переходят на бег с высоким подниманием колен, затем на ходьбу и по остановке музыки занимают степ («стойло», степов должно быть на 2—3 меньше количества детей). Игра повторяется 3 раза.

Дети убирают степы в определенное место и берут по коврику, которые раскладывают по кругу и садятся на них.

30.   Упражнения на расслабление и дыхание.Воспитатель : Ребята, вам интересно было заниматься на степах?

Воспитатель: Ребята, вам интересно было заниматься на степах?

– Молодцы, все старались! А всё ли у нас сразу получалось? Чему новому научились? Значит надо ещё тренироваться! Ребята, давайте узнаем, понравилось ли Петрушке заниматься степ-аэробикой.

Петрушка:  Мне очень понравилось заниматься с вами степ-аэробикой.

Сразу я повеселел. Силы прибавляются, здоровье добавляется.

Воспитатель: Вот и Петрушке  понятно, что здоровым быть приятно.

Петрушка дарит детям сувениры.

Петрушка: Занимайтесь степ-аэробикой  с удовольствием! А мне пора! До свидания детвора! (Уходит)

Под бодрую музыку дети выходят из зала.