Тема: "Как человек стал
человеком"
Цель: Развивать
координацию движений и равновесие при выполнении упражнений на ограниченной
площади опоры.
Задачи: Укрепление
мышц плечевого пояса и рук, воспитывать любовь к физическим упражнениям.
Ход
занятия
1.
Вступительная
часть.
Дети заходят в
спортивный зал.
Воспитатель: Здравствуйте,
дети. Мы с вами такие сильные. Многое знаем и умеем. Каждый день узнаем что-то
новое. Знаете ли вы, откуда появился человек?
Воспитатель: Молодцы.
Ребята, я предлагаю вам отправиться в далекие времена, чтобы узнать, откуда
появился человек. А поможет нам в этом атлас животных.
2.
Работа
по теме.
Воспитатель: Вот мы с
вами и оказались в холодной водной стихии. И превратились в далекого предка человека
– рыбу.
«Рыбка»
И.П. лежа на
животе на гимнастической скамейке. Подтягивание на скамейке двумя руками
одновременно.
«Тритон»
И.П. лежа на
животе на гимнастической скамейке – Подтягивание по гимнастической скамейке
поочередно правой и левой рукой.
«Саламандр
или играющий в воде»
И.П. ноги на
гимнастической скамье, руки на полу, туловище провисает – передвижение
приставными шагами рук и ног по гимнастической скамейке. Вдоль скамейки лежат
набивные мячи (чтобы брюхом не биться о камни).
«Крокодил»
И.П. лежа на спине,
на гимнастической скамейке, руки над головой. Подтягивание на гимнастической
скамейке при помощи рук. И.П. руки в упоре около пояса – подтягивание способ
разгибания рук.
«Черепашки»
Ползание по
гимнастической скамейке на низких четвереньках.
«Собака,
кошечка, лошадка»
Ползание по
гимнастической скамейке на средних четвереньках. (Дети сопровождают свои
действия звуками на подражание).
«Мамонты»
Ходьба по
гимнастической скамейке на высоких четвереньках.
«Птицы»
Сидя на
гимнастической скамейке спиной вперед - подтягивание при помощи рук.
«Обезьяны»
Ходьба, с опорой
рук на гимнастическую скамейку. (Скамейка находится между ног).
Воспитатель: Через
многие тысячелетия появился первый человек. Он был не такой как мы. Чтобы
добыть пищу, ему приходилось ходить на охоту.
«На охоту»
Ходьба по
гимнастической скамейке с мешочком на голове, с приседанием в середине скамейки.
«Спрыгивание со скамейки».
Воспитатель: После
охоты первые люди возвращались в свои пещеры.
Игра: «Займем свой дом»
3.
Заключительная
часть.
Воспитатель: Вот и
пришло время возвращаться домой. Вы хорошо сегодня занимались, молодцы! Теперь
идем домой! (Ходьба по кругу, восстановление дыхания).
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.