Общеразвивающие
упражнения (без предметов)
Композиция
3: «Веселая зарядка»
1. И.п: о. с. 1
- Руки вперед, 2 - вверх, 3 - в стороны, 4 - и.п.
2. И.п: ноги
с.р. 1- наклон влево, 2 - и.п., 3 - наклон вправо,
4 - и.п.
3. И.п. То же,
1 - поворот туловища влево, руки у груди, 2 -
и. п, 3 -
поворот вправо, 4 - и.п.
4. И.п: стоя,
1-2 - присесть, руки вперед, 3-4 - и.п.
5. И.п: стоя. 1
- поднять левую ногу, согнутую в колене, хлопок под ней, .2 - и.п. 3-4 - то
же правой ногой.
6. повтор упр.
1.
Композиция
4: «Львенок и черепаха»
1. И.п: сидя. 1
- поднять прямую левую ногу, 2 - и.п, 3 - поднять правую ногу, 4 - и.п.
2. И.п: сидя на
коленях, 1-2 - встать на колени, руки вверх, 3-4 - и.п,
3. И.п: лежа на
животе. 1- 2 - левой рукой достать левую ступню, 3-4- правой рукой - правую
ступню
Композиция
5: «Чунга-чанга»
1. И.п: стоя.
Прыжки ноги вместе - ноги врозь
2. Ходьба с поворотом
вокруг себя.
3. Прыжки
попеременно на одной ноге по 2 раза
4. Ходьба с
поворотом вокруг себя.
5. Упражнение
«Фонарики»
6. Упражнение
«Обезьянка»
7. Приседание с
хлопком
Основные виды
движений:
Композиция
6: «Жираф»
1. Ходьба по
гимнастической скамейке.
2.
Подпрыгивание вверх, касаясь рукой вертикально подвешенного мяча.
3. Ползание на
четвереньках под дугой
Подвижная игра
Композиция
7: «Бармалей»
Построение в
круг, в центре ребенок, исполняющий роль Бармалея.
1. Шаги вперед
и назад, переваливаясь с ноги на ногу,
руки к плечам
ладонями вперед.
2. Прыжки на
двух ногах к центру, руки перед грудью и вернуться шагами назад,
3. Приседание
попеременно на одно колено «Бармалей стреляет из пистолета»
Берут ленточки
для игры.
Композиция
8: «Ловишки с ленточкой»
«Бармалей»
догоняет ребенка, вытягивая ленточку, держащуюся за поясом, отдает ее
воспитателю и продолжает ловить. Ребенок идет к воспитателю, выполняет
задание, получает свою ленточку назад и возвращается в игру.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.