Конспект физкультурного занятия с палками во 2 классе

 Конспект  физкультурного  занятия  с  палками  во  2  классе

Цель:  Совершенствование  навыка  выполнения  упражнений  с  палками.

Задачи:

1.     Формировать  у  детей  правильную  осанку,  умение  выполнять  движения  осознано,  быстро,  ловко  и  красиво.

2.     Развивать  у  детей  ловкость  движений,  гибкость,  быстроту  реакции,  умение  владеть  телом.

3.     Воспитывать  чувство  взаимопомощи,  внимания  к  другим  людям.

4.     Развивать  меткость  и  глазомер  в  игре  «Охотники  и  утки».

Оборудование:

1.     Гимнастические  палки  по  количеству  детей 

2.     Волейбольный  мяч

                                   ХОД  ЗАНЯТИЯ

      Вводная  часть

Построение  в  шеренгу,  настрой  на  предстоящую  работу,  проверка  осанки.  Ходьба  на  носках  руки  на  поясе,  на  пятках  руки  за  головой,  на  внешней  стороне  ступни,  «гусиным  шагом»  (обращаем  внимание  на  осанку).  Бег  легким  темпом.  Бег  с  высоким  подниманием  колен,  бег  с  захлестыванием  голени,  бег  руки  за  спиной.  Ходьба,  дыхательные  упражнения  (руки  вверх – вдох  через  нос,  руки  вниз – выдох  через  рот).

     Основная  часть

Общеразвивающие  упражнения:

1.     И. п. – основная  стойка,  палка  внизу.  На  «раз – два – три»,  отставляя  правую  ногу  назад  на  носок,  поднять  палку  вперед  и  вверх,  прогнуться,  посмотреть  на  палку  (вдох);  на  «четыре – пять – шесть»  вернуться  в  исходное  положение  (выдох).  Темп  медленный.

2.     И. п. – основная  стойка,  палка  внизу.  На  «раз – два»  палку  на  грудь,  присесть  на  носках,  спина  прямая;  на  «три – четыре»  принять  исходное  положение.  Темп  средний.  Дыхание  не  задерживать.

3.     И. п. – стойка  ноги  врозь,  шире  плеч,  палка  внизу.  На  «раз»  поворот  туловища  направо,  палка  вперед;  на  «два»  и. п.;  на  «три»  поворот  туловища  налево,  палка  вперед;  на  «четыре»  и. п.  Темп  средний.  Дыхание  не  задерживать.

4.     И. п. – основная  стойка,  палка  внизу.  На  «раз»  палка  на  грудь;  на  «два»  палка  вперед;  на  «три»  палка  на  грудь;  на  «четыре»  палка  вверх;  на  «пять»  палка  на  грудь;  на  «шесть»  палка  вниз.  Темп  средний.  Дыхание  не  задерживать.

5.     И. п. – основное  положение,  палка  внизу.  На  «раз»  шаг  с  правой  ноги  в  сторону,  палка  вертикально  вперед,  левая  рука  вверху;  на  «два»  и. п.;  на  «три»  шаг  с  левой  ноги  в  сторону,  палка  вертикально  вперед,  правая  рука  вверху;  на  «четыре»  и. п.  Темп  средний.  Дыхание  не  задерживать.

6.     И. п. – основная  стойка,  палка  за  голову.  На  «раз – два»  шаг  правой  вперед,  наклониться  вперед,  к  правой  ноге,  спина  круглая,  палка  вниз,  к  носку  правой  ноги;  на  «три – четыре»  принять  исходное  положение;  на  «пять – шесть»  шаг  с  левой  вперед,  наклониться  вперед,  к  левой  ноге,  спина  круглая,  палка  вниз,  к  носку  левой  ноги;  на  «семь – восемь»  и. п.  Темп  медленный.  Дыхание  не  задерживать.

7.     И. п. – основная  стойка,  палка  внизу.  На  первые  четыре  счета  четыре  прыжка  на  месте,  палка  на  грудь;  на  следующие  четыре  счета  поворот  прыжком  направо,  три  прыжка  на  месте,  палка  вверх;  на  следующие  четыре  счета  поворот  прыжком  налево,  три  прыжка  на  месте,  палка  на  грудь;  на  следующие  четыре  счета  четыре  прыжка  на  месте,  палка  вниз.  Дыхание  не  задерживать.

8.     Ходьба  на  месте,  палка  у  правого  плеча.

Подвижная  игра  «Охотники  и  утки»

     Все  играющие  встают  по  кругу.  После  расчета  на  первый – второй  вторые  номера – утки – входят  в  круг,  первые – охотники – остаются  на  местах.  У  одного  из  охотников  волейбольный  мяч.  По  сигналу  учителя  охотники  стараются  попасть  мячом  в  уток.  Выбитая  утка  выходит  из  круга.  Игра  продолжается  до  тех  пор,  пока  все  утки  не  будут  осалены.  После  этого  команды  меняются  ролями.  Выигрывает  команда,  затратившая  на  охоту  меньше  времени.

      Вариант:  на  игру  дается  определенное  время  (в  этом  случае  подбитые  утки  из  игры  не  выбывают,  а  подсчитывается  количество  попаданий).

      Заключительная  часть

1.     Ходьба  по  кругу  в  колонне  по  одному.  Сужение  и  расширение  круга.

2.     Игра  малой  подвижности  «Что  изменилось?».                           Играющие  сидят  на  скамейках.  Водящий  с  закрытыми  глазами  стоит  в  5 – 6  метрах  спиной  к  ним  и  медленно  считает  до  пяти  (можно  до  восьми – десяти).  В  это  время  дети  пересаживаются,  меняются  местами,  принимают  различные  позы  (наклоняют  голову,  сгибают  одну  ногу,  а  другую  выпрямляют  и  т. д.).  водящий,  закончив  считать,  поворачивается  к  играющим  и  старается  запомнить  расположение  игроков  или  позы.  Затем  поворачивается  спиной  к  играющим.  Они  опять  что-то  изменяют.  Повернувшись  еще  раз,  водящий  старается  определить  происшедшие  изменения.  Если  он  заметит  изменения,  то  садиться  на  скамейку – и  назначается  новый  водящий.                               Вариант:  менять  не  позу,  а  расположение  предметов.