Конспект физкультурного занятия сюжетного типа с детьми старшей группы.

Конспект физкультурного занятия сюжетного типа в старшей группе.

«Космонавты».

Программное содержание.

Оздоровительные задачи:

1.      Упражнения в основных движениях: в прыжках из глубокого приседа в высоту, закрепить основные элементы техники движения: отработать толчок, мягкое приземление.

2.      Закрепить умение пролезание в обруч правым и левым боком, не касаясь руками пола.

3.      Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе ограниченной площади, используя известные способы (боком, приставным шагом не пропуская реек).

4.      Упражнять детей в выполнении упражнений под музыку и счёт.

Воспитательные задачи:

   Воспитывать решительность, смелость, внимание.

Оздоровительные задачи:

   Совершенствовать опорно-двигательный аппарат, формировать правильную осанку, закаливание организма. 

Оборудование: 2 лестницы, 4стула с прикреплёнными обручами, стойка, шнур, погремушки.

Атрибуты: 2 ракеты

Одежда: футболка, шорты, носки, чешки.

   Я, командир центра подготовки космонавтов, приступаю к созданию отряда космонавтов. Много ещё в космосе неразгаданных тайн. И нам с вами предстоит открыть эти тайны. Но для того, чтобы стать космонавтом, надо много потрудиться. Какие космонавты? (сильные, смелым, ловкие, внимательные и т.д.). А что бы стать сильным космонавтом, вы должны дружить с физкультурой и спортом.

   Внимание! Внимание! Прошу Вас подготовиться к первому этапу отбора космонавтов – разминке. Направо! Шагом марш!

Подготовительная часть. Ходьба обычная, ходьба с ускорением. Бег Ходьба с высоким подниманием колен. Бег с выбрасыванием ног вперёд. Ходьба змейкой Бег в медленном темпе Построение в 2 колоны, размыкание, поворот кругом. 1. «Штангист» и.п – стойка ноги врозь, руки внизу, сжатые в кулак. 1 – согнуть руки в локтях, 2 – руки вверх, 3 – к плечам, 4 – и.п. 2. «Лыжник» и.п. – ноги на уровне плеч, руки сжаты в кулак вперёд. 1 – руки вперёд, вверх, 2 – полуприседание, 3 – наклон вперёд, 4 – и.п.                     3. «Боксёр» и.п. - ноги на уровне плеч, руки сжаты в кулак у груди. 1 – поворот вправо, удар левой рукой, 2 – и.п. 3 – поворот влево, удар правой  рукой 4 – и.п. 4. «Ныряние в воду» и.п – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – присесть, руки перёд, 2 – наклон, достать руками пол, 3 – присесть, руки вперёд, 4 – и.п. 5. «Качалка» и.п – лёжа на полу, руками обхватить колени, подбородок у колен. Покачиваться на круглой спине. 6. «Велосипед» и.п. – лёжа на спине. Движение согнутыми ногами постепенно ускоряя темп. 7. «Прыгуны» и.п. – ноги вместе, руки согнуты в локтях у плеч. Прыжки на двух ногах на месте с движением рук, чередование с ходьбой. 8.Бегун и.п. – руки согнуты в локтях. Бег на месте в чередовании с ходьбой.	10 мин 20сек 40 сек 30 сек 20 сек 20 сек 30 сек 8 раз 8 раз 10 раз 6 раз 3 раза 4 раза 20 сек бег 15 сек ходьба 10 сек	Идём по лабиринту. Бегом марш! Следить за тем, что бы рот был закрыт, дышали носом. Космонавты должны каждое утро делать зарядку и заниматься спотом. Космонавты любят заниматься со штангой. Следить за энергичным поднятием рук вверх. При наклоне голову не опускать. Космонавты любят заниматься боксом, бокс помогает накопить силу. Ноги от пола не отрывать. Удар энергичный. Космонавты должны хорошо уметь плавать и нырять. Следить за тем, чтобы при наклоне колени не сгибались. Космонавты тренируются на центрифуге. Кто сильнее раскачается. Космонавты занимаются на велотренажёре. Выдерживать паузу межу поворотами. Космонавты тренируются в прыжках через скакалку. Прыжки должны быть пружинистыми. Космонавты на беговом тренажёре.
Основная часть. Ходьба боком приставным шагом по верёвке на полу. Пролезание в три обруча, объединённых между собой. (правым и левым боком, вперёд головой) Подвижная игра. «Полёт на Луну» Первый раз вылететь, побывать в гостях звезд  (бег в рассыпную, по сигналу, возвращение в свою ракету). 2 раза бег в 2 кругах (сделать несколько витков вокруг земли) 3 раза бег, ходьба с высоким подниманием колен, плавно разводя руками в стороны	17 мин бег 40 сек 30 сек 20 сек 10 сек	Поздравляем Вас с зачислением в отряд юных космонавтов. Только сильных звездолет может взять с собой в полёт. Для проведения тренировки и подготовки полёта в космос, мы создаём 2 экипажа. «Луна» и «Звезда». Предлагаю юным космонавтам пройти второй экипаж – проверка ловкости и быстроты. Для этого мы пройдём на стадион в центр подготовки. 3 тренажёра. 1пройти не теряя равновесия (в невесомости). 2Перейти из одного отсека космического корабля в другой. 3. «Достань звезду» или «Передай сигнал на землю». Анализ по ходу. Анализ в конце. Тренировка прошла успешно. Думаю, что оба экипажа готовы к полёту. Прилёт в одну сторону. Видно там секреты. Для разведки на Луну полетят ракеты. Командирами экипажа назначаю… Внимание! Внимание! Приготовиться к старту (занимают места в ракетах по экипажам парами). Внимательно слушать команду с земли и команду командира корабля. Контакт – есть контакт. Готовность № 2! Есть готовность № 2 Готовность № 1! Есть готовность № 1 Пуск! Испытание и полёт в космос юных космонавтов прошёл успешно. Оба экипажа показали свою ловкость, силу, быстроту.
Заключительная часть. Ходьба в рассыпную по залу. «Травка у дома» Дети выполняют танцевальные  движения. 1.      1-2-3-4 руки через стороны вверх, 1-2-3-4 руки вниз 2.      Руки через стороны на пояс 3.      Шаг вправо, в сторону присед,             Шаг влево, присед  в сторону. 4.      Руки у плеч, руки вверх, к плечам, в стороны, к плечам. 5.      Руки на поясе, пружинка. 6.      Мелкие шаги вперёд, назад, ходьба по залу.	3 мин	Отважными и стойкими ребята быть готовы. Мы будем космонавтами, даём Вам это слово. Хорошо в космосе. А на земле лучше. Все космонавты вернулись в звёздный городок. Очень дружно мы жили. Скучных в космос не берём.

Краткое описание документа:

Упражнять в основных движениях - в прыжках в высоту с места, закреплять основные элементы техники движения (отрабатывать толчок, мягкое приземление).