Конспект физкультурного занятия в старшей группе

Конспект физкультурного занятия в старшей группе

Составила: инструктор по физ. культуре

                                                                                                                                 Воробьева А. А.

Цель: развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей для использования их в самостоятельной двигательной деятельности.

Задачи:

развивающие

-         учить детей ходьбе на носочках, с высоким подниманием колен;

-         подбрасыванию мяча;

-         ходьбе по гимнастической скамейке;

-         прыжкам и пролезанием под обручами;

-         бегу с подпрыгиванием через обручи.

Воспитывать навыки свободному передвижению в группе и быстрому реагированию на сигнал воспитателя.

Воспитывать навыки ловкости, быстроты и равновесия.

Место проведения: спортивный зал.

Ход занятия.

№	Содержание работы	Дозировка	Методические рекомендации
Вводная часть ( 2 минуты)
1	Построение, Перестроение, повороты	1 раз.	Здравствуйте ребята. В одну колонну строимся. Направо, налево, кругом.
2	Обычная ходьба	1 круг	Идем по кругу. В обход по залу шагом марш. Спину держим прямо, держим равновесие.
3.	Ходьба на носочках	1 круг	Сейчас идем на носочках. Руки ставим на пояс. Идем как балерины.
4.	Ходьба на пяточках.	1 круг.	Идем на пяточках. Руки ставим в стороны. Держим расстояние. Спинку держим прямо. Молодцы.
5.	Ходьба с высоким поднимаем колен.	1 круг.	Сейчас руки ставим на пояс. Идем друг за другом и высоко поднимаем колени. Молодцы ребята.
5.	Обычный бег.	1 круг.	А теперь побежали друг за другом. Не толкаемся, держим расстояние между собой.
6.	Бег со сменой направления.	1 круг.	Ребята, сейчас когда я хлопну в ладоши, бежим в другом направлении. Не перебегаем друг друга. Молодцы.
7.	Ходьба с восстановлением дыхания.	1 круг.	Идем обычным шагом. Восстанавливаем дыхание. Поднимаем ручки вверх делаем вдох, опускаем руки, делаем выдох. Повторяем. Вдох, Выдох. Молодцы.
Основная часть. ОРУ.
1.	«Тянемся к солнышку» И.П: сидя на корточки. 1- Встают 2-Тянутся, встают на носочки. 3-И.п.	4 раза.	Представьте что вы цветочки, и вы растете. Садимся на корточки, вы ведь цветочки. А теперь встаем, растем. Тянемся к солнышку. Наступил вечер, мы садимся обратно. Давайте повторим. Молодцы ребята, вы хорошие цветочки.
2.	«Дует ветер» И.п: Ноги на ширине плеч. Руки на поясе. 1- Наклоны вправо. 2-Наклоны влево.	4 раза.	А теперь на цветочки подул ветерок. Цветочки сначала наклоняются вправо, а потом влево.
3.	«Мяч вверх» И.п.: Мяч на полу. Ноги на ширине плеч. 1- наклоняемся, берем мяч. 2- Поднимаем его вверх. 3- Ставим мяч перед собой. 4- И.п	5 раз.	Сейчас перед вами есть мяч. Берем мяч, затем поднимаем его вверх. Опять ставим его перед собой. Потом на пол. Так повторяем за мной.
4.	«Подбрасывание мяча» И.п: Сидим на корточках, мяч в руках. 1- встаем 2- подбрасываем мяч и ловим 3- И.п	5 раз.	А сейчас мы с вами будем подбрасывать и ловить мяч. Мы с вами садимся на корточки, мяч держим в руках. После этого встаем , подбрасываем мяч на верх и ловим. И обратно садимся на корточки. Повторяем несколько раз.
ОВД
1.	Ходьба по гимнастической скамейки с киданием мяча в обруч	1 раз.	Сейчас мы с вами по очереди будем выполнять мое задание. Сначала вам предстоит пройти по гимнастической скамейке, а затем бросить мяч в обруч так, чтобы постараться попасть в него.
2.	Прыжки над предметами	1 раз.	А сейчас будем прыгать. На полу лежат кубики и вам нужно пройти прыжками через это расстояние и держать равновесие и стараться не падать.
3.	Пролезанье под обручи с выполнением задания.	1 раз.	Сейчас я держу два обруча в определенном расстоянии. Вам необходимо пройти через них не касаясь обручи. А затем взять палку и пройти через обруч обратно и поставить его в определенное место, которое я вам покажу. Молодцы!
4.	Бег по кругу с подпрыгиванием через обручи.	1 круг.	Сейчас все делаем круг. А на полу лежат обручи и во время бега вам предстоит подпрыгивать через эти обручи так, как будто это лужи на земле. И не задевая их. Молодцы!
Подвижная игра «Охотник и зайцы»
Описание: На одной стороне площадки отчерчивается место для «охотника», на другой стороне обозначаются кружками места «зайцев». В каждом кружке находятся по 2 -3 зайца. «Охотник» обходит площадку, разыскивая следы «зайцев», затем возвращается к себе. Воспитатель говорит: - Выбежали на полянку зайцы. Зайца выпрыгивают из своих кружков и прыгают на двух ногах, продвигаясь вперед. По сигналу воспитателя «охотник» «зайцы» останавливаются, поворачиваются к «охотнику» спиной, а он, не сходя с места, Бросает в них мячом. Тот «заяц», в которого «охотник» попал мячом, считается подстреленным, и «охотник» уводит его к себе.    Игра повторяется 3 раза. Затем воспитатель производит подсчет подстреленных зайцев, выбирает другого охотника, и игра продолжается.
Заключительная часть.
1.	Обычная ходьба	1 круг		Идем по кругу. В обход по залу шагом марш. Спину держим прямо, держим равновесие.
2.	Ходьба с восстановлением дыхания.	1 круг.		Идем обычным шагом. Восстанавливаем дыхание. Поднимаем ручки вверх делаем вдох, опускаем ручки делаем выдох. Повторяем. Вдох, Выдох. Молодцы.