Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Конспект и презентация внеклассного мероприятия на тему: "Здоровое питание - отличное настроение"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Конспект и презентация внеклассного мероприятия на тему: "Здоровое питание - отличное настроение"

библиотека
материалов


Здоровое питание - отличное настроение!

ЦЕЛЬ: закрепить у детей представление о необходимости заботы о своем здоровье, и в первую очередь о важности правильного питания, как составной части сохранения и укрепления здоровья.

Оборудование: картинки героев мультфильма «Трое из Простоквашино», карточки с названием остановок, предметная картинка автобус, карточки со словами пословицы, памятки о здоровом питании.


1.Орг. момент.


2.Эмоциональный настрой.

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.


3.Приветствие

Здравствуйте ребята. Я проведу сегодня классный час по курсу здоровое питание по теме: «Здоровое питание - отличное настроение!»

Ребята, вы хотите узнать, как вырастить сильным, красивым, здоровым? (Ответы детей)

Для этого надо соблюдать режим дня, следить за чистотой своего тела, заниматься гимнастикой и есть полезные продукты.


Вопросы для детей

1. Какие продукты полезны?

2. Как правильно есть?

3. Почему лучше есть в одно и то же время?

4. Знаете ли вы, из чего варят каши и как сделать кашу вкусной?

5. Что такое меню?

6. Что надо есть, если хочешь стать сильным?


Ответы на эти и многие другие вопросы нам помогут узнать герои мультфильма «Трое из Простоквашино». (на доску вывешивает учитель картинки)

- Итак, с героями мультфильма мы с вами познакомились, а теперь давайте отправимся к ним в гости в деревню Простоквашино. Но для этого мы должны познакомиться с правилами здорового питания, так как там нет взрослых, и за вами следить будет некому.


-Давайте прочитаем правила здорового питания от кота Матроскина.

- Перед едой вымой руки с мылом.


- Фрукты и овощи надо хорошо мыть.

- Не торопись! Ешь небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом.

- Во время еды не разговаривай и не читай.

- Не переедай! Ешь в меру.

- Есть немного, 4-5 раз в день, не торопясь, тщательно пережевывая пищу.
- Есть нежирную пищу.
- Правильно выбирать продукты: рыбу, нежирное мясо, молоко, овощи.
- Правильно готовить: лучше на пару или тушить.
- Не злоупотреблять сладким.


С правилами питания кота Матроскина мы познакомились. А теперь нам нужно приобрести билет на поезд, чтобы добраться до деревни Простоквашино. Для этого мы должны выполнить задание, которое приготовил Шарик.


Задание от Шарика.

У вас на партах лежат карточки с заданием, на них написаны слова, из которых нужно составить пословицу. Ответ: ( Кто не умерен в еде – тот враг себе).

Учитель. Как вы понимаете смысл этой пословицы? (Ответы детей)

Молодцы, ребята. Теперь у нас есть билет на поезд. Поехали! Но путь будет длинный, впереди нас ждут четыре остановки, на которых нам нужно будет выполнять задания, которые приготовили наши герои, чтобы двигаться дальше.


Вот первая остановка «Завтрак». Ребята, что означает это слово? (Ответы детей).

Слушаем задание от Шарика.

Почему о некоторых людях говорят: «Он мало каши ел»? (Ответы детей).


Правильно. Каша - это полезная еда, которая поможет вам стать здоровыми и сильными. Каша является наиболее подходящим блюдом для завтрака, потому что каши содержат необходимое количество питательных веществ и легко усваиваются, что очень важно для растущего организма.

Ребята, а вы знаете из чего варят каши? (Ответы детей).

А теперь послушайте рассказ о приключениях зернышка.

Посадили весной в землю маленькое зернышко. Сначала появился росточек, потом он превратился в колосок. Всё лето колосок рос, набирался сил. В колоске стало много зёрнышек. Земля солнце, вода, тепло помогли маленькому зёрнышку превратиться в сильный колос, полный новых зерен. А в них много полезных веществ. Осенью колоски собрали, обмолотили и достали зёрна. Из зёрен сделали крупу, а из крупы можно сварить кашу.


А вот и следующая станция «Обед».
-На этой станции нам должен был приготовить задание дядя Федор. Но



посмотрите, его нет, но он оставил нам письмо. Давайте прочитаем, что он нам написал.

Письмо от дяди Федора

Здравствуйте, друзья! Свое письмо я пишу лежа на кровати. У меня ухудшилось здоровье. Болит голова, в глазах звездочки, тело вялое, живот болит. Мама говорит, что мне нужно правильно питаться . Я составил себе меню на обед.

Меню: торт с лимонадом, чипсы, варенье, Пепси -кола и Чупа - чупс. Это моя любимая еда, наверное, я скоро поправлюсь и буду здоров! Ваш дядя Федор.


Правильно составил дядя Федор меню?

Все вы, наверное, любите газированную воду, лимонад, колу. Вы считаете, что эти напитки утоляют жажду, но в них  содержится так много сахара, который наоборот  вызывает жажду. Покупаете сосательные конфеты, жевательные резинки, а они вызывает образование желудочного сока, который способствует заболеванию желудка. (Гастрит, язву желудка и многие другие болезни)  

- Ребята, давайте поможем дяде Федору составить такое меню, от которого он сразу пойдет на выздоровление.

- Знаете ли вы, что такое меню? (Ответы детей).


Меню – это список блюд. Вы можете выбрать то, что больше нравится. Но в меню могут входить разные блюда.

Но сначала надо выбрать холодные закуски: разные салаты, винегрет.

Потом первые блюда – борщ, рассольник, бульон, овощные и рыбные супы.

На второе можно выбрать мясное или рыбное блюдо с овощным гарниром.

На третье – компот, фрукты, соки.

Ну и, конечно же, хлеб. В хлебе много полезных веществ. Они нужны всем, особенно детям.


Следующая остановка «Полдник». На этой станции нам приготовил задание почтальон Печкин.


Слушаем задание.

Какие блюда лучше всего использовать для полдника?

Отгадайте загадки:

  1. В нем витаминов куча.

Я пить его всегда готов, ведь нет напитка лучше.

Он морковный и томатный, и на вкус и цвет приятный.

Чтоб здоровым стать ты смог, пей скорей фруктовый…

Дети… Сок!

Фрукты, ягоды сварились,

Вкусно елись, сладко пились (Компот)



Дяденька смеётся, на нем шубонька трясется (Кисель)

Станцию «Полдник» мы с вами проехали и отправляемся дальше.

Следующая станция «Ужин».


На этой станции нам приготовил задание кот Матроскин.

1.«Веселая кулинария» доскажи словечко. (дети называют название продукта питания)

2. Выберите, что можно покушать из перечисленных продуктов на ужин.


Ребята ,ужинать нужно не позднее, чем за 2 часа до сна. Пища должна быть легкой. Желудку тоже нужен перерыв в работе.


Итог занятия

Вот мы и приехали с вами в деревню Простоквашино. Дядя Федор и его друзья очень рады нас видеть. Ребята, за нашим путешествием в деревню Простоквашино наблюдал Доктор Айболит.


Он принес нам памятку о здоровом питании.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-075019

Похожие материалы