Конспект игры по станциям "Прогулка по городу "Здоровье"

ИГРА ПО СТАНЦИЯМ

ПРОГУЛКА  ПО ГОРОДУ «ЗДОРОВЬЕ»

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

- расширить знания учащихся о своем здоровье, познакомить их с методами и способами укрепления и сохранения здоровья;

- научить учащихся оказывать первую помощь себе и другим людям, попавшим в беду;

- формировать ответственное отношение к своему здоровью, развивать у учащихся стремление сохранять своё здоровье;

- воспитывать чувство ответственности, формировать умение работать в команде.

 Участвуют  5 команд.

Каждая станция (остановка) оборудована по назначению, имеет название.

Для оформления используются плакаты с четверостишиями или высказываниями:

«Профилакторий»  - Ангина и кашель бывает у тех,

                                    Кто смотрит со страхом на лыжи и снег.

Кафе «Геркулес»  -  Мы едим, чтобы жить,

                                     А не живем, чтобы есть.

«Скорая помощь»  -   Вдруг кому-то станет плохо –

                                       Мы всегда придем на помощь.

«Природная  аптека»  -  В каждой травке сила жизни.

«Спортивная» -  Чтоб не быть болезненным и хмурым,

 Подружиться надо с физкультурой.

«Умники и умницы»

В е д у щ и й. Сегодня мы отправляемся на прогулку по городу «Здоровье». Путешествуем пешком. Остановки будут в шести пунктах назначения с соответствующим названием. Остановки не простые, на каждой из них вы должны в течение семи минут выполнить задания, соответствующие данной остановке. Каждой команде выдается маршрутный лист с указанием названий остановок, где вам  дежурный будет  отмечать количество выполненных заданий (баллов). Капитаны команд получают маршрутные листы, где указана последовательность движения.

Дежурный имеет право назначать штрафные очки за:

1)    Шумное поведение на остановках и в пути;

2)    Несвоевременное прибытие и задержку других команд;

3)    Грубое отношение к окружающим.

Маршрутный лист команды №1 

№ п\п	Название остановки	Колич-во баллов	Штраф. баллы	Общий балл
1	«Профилакторий»
2	«Спортивная»
3	«Кафе «Геркулес»
4	«Умники и умницы»
5	«Скорая помощь»
6	«Природная  аптека»

Общий  итог_____________                     Место ________________

 1.    Остановка «Профилакторий».

Оборудование: маска, мыло, зубная паста, зубная щетка, баночка с витаминами.

1.     Объяснить назначение данных предметов.

2. Назовите болезни «грязных рук».

Правильный ответ: желудочно-кишечные заболевания, дизентерия, гепатит, аскаридоз, энтеробиоз.

3. Какие болезни таит в себе глоток воды из реки или озера?

Правильный ответ: дизентерия, холера, глистные заболевания, гепатит.

4. Как избежать заболевания педикулезом?

Правильный ответ: не надо пользоваться чужой расческой, головным убором, бельем, чаще мыть голову.

5. Почему нельзя гладить незнакомых собак и кошек?

Правильный ответ: можно заразиться блохами, лишаями.

6. Назовите меры профилактики гриппа в зимнее время.

Правильный ответ: прививка, по погоде одеваться, полноценное питание, соблюдение режима дня, есть чеснок и др.

7. Почему нельзя меняться одеждой, обувью, головными уборами?

Правильный ответ: можно заразиться различными инфекционными и грибковыми заболеваниями, вшами.

8. Почему нельзя сразу после занятий физкультурой пить холодную воду?

Правильный ответ: можно простудить горло.

9. Объясните, почему нельзя грызть ногти.

Правильный ответ: под ногтями много бактерий, а также могут быть яйца глист.

10. Что такое кариес? От чего он бывает?

Правильный ответ:  это разрушение эмали зуба, а затем и других его тканей; к кариесу приводят: несоблюдение гигиены полости рта, привычка грызть твердые предметы, разрушающие эмаль, принятие после горячей пищи холодной.

11. Для чего делают прививки?

Правильный ответ: после прививки вырабатывается иммунитет против болезни.

12. В чем вред курения?

Правильный ответ: вещества, содержащиеся в табачном дыме отравляют весь организм, вызывают рак легких, туберкулез, страдают сосуды и сердце, головной мозг снижает свою работоспособность, так как клетки головного мозга страдают от недостатка кислорода, ухудшается память, человек становится невнимательным, нарушается пищеварение.

13. Чем полезна баня?

Правильный ответ:  это закаливающая, тренирующая сосуды процедура, улучшает кровоснабжение, с потом выводятся вредные вещества, очищается кожа, раскрываются все поры, организм расслабляется, отдыхает.

2 остановка Кафе «Геркулес».

Оборудование: рисунки, картинки с изображениями растений: лопух, одуванчик, крапива, цикорий, чеснок, дикий лук и др., злаковые культуры, рисунки продуктов, богатых витаминами А, В, С, D.

Какие блюда можно приготовить из этих растений?

Правильный ответ: салаты, супы, напитки.

Какую крупу можно изготовить из этих злаков: овес, пшеница, просо, гречиха, ячмень?

Правильный ответ: овсянка, геркулес, манка, пшеничная, пшено, греча, перловая и ячневая крупы.

Что такое витамины?

К а к и е   у т в е р ж д е н и я   в е р н ы?

1. Вредно не завтракать по утрам.

2. Вредно есть во время просмотра телепередач.

3. Достаточно есть 2 раза в день.

4. Есть надо 4 раза в день.

5. Ешьте тогда, когда хочется.

6. Кулинария – ключ к здоровью.

7. Есть надо не позднее, чем за 1,5 – 2 часа до сна.

8. Перед сном ничего нельзя есть.

9. Полезные продукты: яйца, молоко, творог, овощи, фрукты, каши.

10. Мясо – вредная пища.

11. Употребляйте больше растительных жиров.

12. Жареная пища очень вредна.

13. Всю пищу необходимо варить.

14. Нельзя сразу съедать много пищи.

15. Хорошо жуешь – долго живешь.

Верные утверждения: 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 14, 15.

3.Остановка «Скорая помощь».

Оборудование: жгут, шина, бинт, горчичники, клей БФ-6, бальзам «Золотая звезда», нашатырный спирт, йод, зеленка, пластырь, полотенце, вода.

Для оказания какой помощи используются эти медицинские средства?

   Окажи  первую помощь пострадавшему.

Четыре человека выбирают по одному заданию (на карточках) и начинают оказывать первую помощь (остальные помогают).

Задания:

1) Остановить кровотечение с помощью жгута.

2) Оказать первую помощь при переломе.

3) Оказать помощь при растяжении в голеностопном суставе.

4) Оказать первую помощь при тепловом и солнечном  ударах.

5) Оказать первую помощь при укусе ядовитыми животными.

1) При сильном кровотечении – артериальном – жгут  накладывают выше раны не более, чем на 2 часа, поэтому под жгут помещают записку с указанием времени наложения;

 2) Руку на шину помещают ладонью вниз на мягкую ткань, перематывают бинтом, для обеспечения неподвижности костей шина должна захватывать суставы выше и ниже перелома;

3)  Растяжение – это повреждение связок в суставе, появляется сильная боль, припухлость и даже отек. Необходимо туго забинтовать сустав так, чтобы ступня была перпендикулярна голени, наложить холод;

 4) Признаки теплового и солнечного удара: головокружение, головная боль, помутнение в глазах, слабость, возможна потеря сознания, лицо краснеет, дыхание и пульс учащаются. Необходимо перенести пострадавшего в прохладное место, освободить тело от стягивающей одежды, голову приподнять, на лоб и на сердце положить холодные компрессы, дать прохладное питье.

В оставшееся время команда отвечает на вопросы:

1. Какие растения используют для остановки кровотечения?

Правильный ответ: пастушья сумка, крапива, тысячелистник, листья подорожника.

2. Какие растения используют для лечения нарывов?

Правильный ответ: алоэ, каланхоэ – комнатные растения; подорожник, календула, капуста.

3. Какие растения используют при сердечном приступе?

Правильный ответ: настойка ландыша, корней валерианы, пустырника.

4. Что можно использовать как жаропонижающие средства?

Правильный ответ: лимон, малина, мед, настойку цветков липы, обтирания раствором уксуса или спирта.

5. Какие растения используются при расстройствах желудка, кишечника?

Правильный ответ: подорожник, плоды черемухи, черники.

6. Какие растения используются для снятия зубной боли, боли от ушибов?

Правильный ответ: компрессы из настоев березовых  почек, семян льна, примочки из сока одуванчика, смола сосны, лишайник ягель.

7. Что такое точечный массаж? Для чего его применяют?

Правильный ответ: точечный массаж – это воздействие на биологически активные точки организма, применяют для облегчения болей.

8. Какую помощь нужно оказать при обморожении?

Правильный ответ: растирание побелевших открытых участков тела только мягкой тканью, при обморожении руки ног укутывать шерстяной тканью, согревающее питье.

4.Остановка «Природная  аптека».

Оборудование: гербарии лекарственных растений, картинки-иллюстрации, в закрытых баночках сухие лекарственные растения.

Задания:

1.Знаешь ли ты запахи лекарственных растений?

Определить по запаху, где какое растение (мята, валериана, ромашка аптечная, тысячелистник, укроп), в  каких случаях  его применяют.

2.     В о п р о с ы

- Какие растения используют для остановки кровотечения? (Пастушья сумка, крапива, тысячелистник).

- Какие растения используют для лечения нарывов? (Алоэ, подорожник, календула, каланхое, капуста).

- Какие растения используют при сердечном приступе? (Настойка ландыша, валерианы, пустырника).

- Какие растения используются как жаропонижающие средства? (Малина, лимон).

- Какие растения используются при расстройстве желудка, кишечника? (Подорожник, черемуха, черника – плоды).

-  Какие ядовитые растения являются одновременно лекарственными?

Правильный ответ: чистотел, белладонна, дурман обыкновенный, болиголов пятнистый, ландыш майский, аконит, вех ядовитый, паслен черный, чемерица Лобеля, клещевина обыкновенная.

-  Почему в бане парятся березовым веником?

Правильный ответ: листья березы убивают болезнетворные микробы.

3. О  к а к о м  р а с т е н и ии д е т  р е ч ь?

1) Листья обжигают нас,

     Сок из листьев спасает нас,

     Весной используем на суп,

     Отваром моем голову –

     Волосы растут.

Правильный ответ: крапива – кровоостанавливающее, витаминное средство, ускоряет рост волос.

2) Листья и корни этого растения используют от боли при ушибе.

Правильный ответ: подорожник, лопух.

3) Сок этого растения используют вместо йода, для выведения бородавок.

 Правильный ответ: чистотел.

4) Необычные листья этого дерева выделяют фитонциды, убивающие микробы, лечат от цинги, используют для успокаивающих ванн.

Правильный ответ: сосна.

5) Загадка гласит: «Стоит дерево, цветом зелено, в этом дереве четыре угодья:  больным на здоровье,  людям – колодец,  от тьмы – свет, дряхлым – пеленание». Что это за дерево?

Правильный ответ: береза.

6) Где-то в чаще дремучей,

    За оградой колючей,

     У заветного местечка

     Есть волшебная аптечка.

     Там красные таблетки

Развешаны на ветке.

Правильный ответ: шиповник.

5 остановка «Спортивная» находится в спортивном зале

(приложение № 9).

Показать комплекс гимнастики для глаз.

Показать комплекс гимнастики на осанку с гимнастической палкой.

Показать комплекс гимнастики на внимание.

Показать комплекс гимнастики на релаксацию (расслабление).

Показать комплекс гимнастики для шеи, плечевого пояса, рук.

Назвать виды спорта, входящие в Зимние Олимпийские игры (Хоккей, фигурное катание, лыжи, биатлон).

Назвать виды спорта, входящие в Летние Олимпийские игры (Плавание, легкая атлетика, футбол, велосипед).

Что такое культуризм? (Развитие определенных мышц тела).

«Туристическая эстафета». Конкурс №1-Узкая тропинка.

Обозначают 2 узкие «тропинки» длиной 3 – 6 м и шириной 25 см (шнурами, веревками, мелом). Тропинки заканчиваются кругом в 1м.

В каждой команде равное и четное количество участников. По команде «Марш» один из игроков каждой команды берет на спину «живой груз», т.е. члена своей команды, и старается как можно скорее добраться до конечной площадки, чтобы оставить там «груз», вернуться к месту старта. Только после этого вступает в действие следующая пара, не выходя за «тропинку» (штраф 1 очко).

Переправа – конкурс №2. (Тренировка равновесия).

Переправляется по бревну (дереву) каждый участник отдельно. За сход с переправы начисляется штрафное очко.

Бег по кочкам – конкурс №3.

По команде ребята бегут наперегонки по «кочкам», которые обозначены кругами или расчерчены мелом. Круги располагаются на расстоянии 80-100 см.

Участники штрафуются, если наступят на границу круга или за его пределы. В таком случае игрок возвращается на старт и начинает бег сначала.

Укладка рюкзака – конкурс №4.

По команде укладывают рюкзак с туристическими принадлежностями. Затем застегнуть, подогнать заплечные ремни. Каждый из участников, уложив рюкзак, докладывает: «Готов!». Проверяется руководителем, он штрафует за ошибки.

Тяжелые вещи внизу. Мыло, кружка – в боковых карманах.

6. Остановка «Умники и умницы»

2.     «Загадки».


1.Деревянные кони по снегу скачут,
А в снег не проваливаются. (Лыжи)


2. Буйное море 
Играет на просторе, 
Кит приплыл – 
Рот раскрыл, 
А во рту – решётка, 
Льётся море сквозь неё – 
Волна к волне покорно льнёт. 
(Волосы и расчёска)


3.Белое корыто 
К полу прибито. 
(Ванна)


4.Зеленый луг,
Сто скамеечек вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ. 
На воротах этих -
Рыбацкие сети (стадион, футбольное поле)


5. Железные блины 
Соединены, 
Тонкая палка – 
Железная скалка, 
Блины печёт, 
Силой влечёт. 
(Штанга)


6.Двухметровая детина
Мяч к мячу, за ним второй
Ведь корзина – то с дырой! (баскетбол)


7. Лёд вокруг прозрачный, плоский
Две железные полоски
А над ними кто-то пляшет
Прыгает, руками машет. (фигурист) 

8. Он несётся будто к звёздам,
К финишу. Вот это да
Голову он поднял: воздух,-
Опустил: уже вода (пловец) 


9.На земле он всех сильней,
Потому что всех умней (человек)


10. Коль крепко дружишь ты со мной,
Настойчив в тренировках,
То будешь в холод, дождь и зной
Выносливым и ловким (спорт)


12. Он учит цели добиваться,
За олимпийский приз сражаться.
В соревнованиях побеждать
И бодрость духа не терять (тренер)


13.В одной комнатушке соседи живут.
Одни все кусают, другие жуют (зубы)


14.А теперь такой вопрос:.
Что за мышечный насос
В нашем теле кровь качает,
Никогда не отдыхает? (сердце)


15. Кто для блага всех людей, 
Кровью делится своей? (донор)


Конкурс «Здоровье».

Команде за 1 минуту необходимо к каждой букве слова «ЗДОРОВЬЕ» подобрать как можно больше других слов, имеющих отношение к здоровому образу жизни. За правильный ответы на каждую букву – 0,5 баллов. 

 Например,

 буква «3» - зарядка, закалка, задор и т.д.
( Д - диета, душ, дорожка, доктор и т.д.;
О - отдых, обед, оптимизм и т.д.;
Р - режим, работа и т.д.;
О - операция, олимпиада, облик и т.д.;
В - вода, витамины, выносливость и т.д.;
Е - езда, еда.)

3.     Конкурс «Медицинский»

Вниманию участников предлагается таблица, в которой зашифрованы названия различных медицинских средств. Участникам необходимо расшифровать их с помощью ломаных кривых. Время на выполнение задания - 3 минуты. Заданиепонятно? Время пошло. 

За правильный ответ – 1 балл.

4.      

Т	К	А	Н	Т	Ь	Р
E	П	Б	И	С	Т	Ы
П	И	Д	Л	А	Е	3
Г	Й	О	П	О	Л	Е
Р	К	А	Й	К	К	Н
Е	Л	Л	Е	?	А	Ь
Н	А	Ш	А	Т	Ы	Р

Ответы: пипетка, йод, лейкопластырь, нашатырь, зеленка, грелка, бинт.

Маршрутный лист команды  5 класса

Название команды: 

№ п\п	Название остановки	Колич-во баллов	Штраф. баллы	Общий балл
1	«Профилакторий» Кабинет истории
2	«Спортивная» Спортзал
3	«Кафе «Геркулес» Кабинет 3 класса
4	«Умники и умницы» Библиотека
5	«Скорая помощь» Кабинет информатики
6	«Природная  аптека» Кабинет химии

Общий  итог_____________                     Место ________________

Маршрутный лист команды 6 класса

Название команды:

№ п\п	Название остановки	Колич-во баллов	Штраф. баллы	Общий балл
1	«Кафе «Геркулес» Кабинет 3 класса
2	«Профилакторий» Кабинет истории
3	«Спортивная» Спортзал
4	«Скорая помощь» Кабинет информатики
5	«Природная  аптека» Кабинет химии
6	«Умники и умницы» Библиотека

Общий  итог_____________                     Место ________________

Маршрутный лист команды  7 класса

Название команды: 

№ п\п	Название остановки	Колич-во баллов	Штраф. баллы	Общий балл
1	«Спортивная» Спортзал
2	«Скорая помощь» Кабинет информатики
3	«Природная  аптека» Кабинет химии
4	«Профилакторий» Кабинет истории
5	«Умники и умницы» Библиотека
6	«Кафе «Геркулес» Кабинет 3 класса

Общий  итог_____________                     Место ________________

Маршрутный лист команды 8 класса

Название команды:

№ п\п	Название остановки	Колич-во баллов	Штраф. баллы	Общий балл
1	«Умники и умницы» Библиотека
2	«Природная  аптека» Кабинет химии
3	«Профилакторий» Кабинет истории
4	«Спортивная» Спортзал
5	«Кафе «Геркулес» Кабинет 3 класса
6	«Скорая помощь» Кабинет информатики

Общий  итог_____________                     Место ________________

Маршрутный лист команды 9,10,11 классов

Название команды:

№ п\п	Название остановки	Колич-во баллов	Штраф. баллы	Общий балл
1	«Природная  аптека» Кабинет химии
2	«Умники и умницы» Библиотека
3	«Скорая помощь» Кабинет информатики
4	«Кафе «Геркулес» Кабинет 3 класса
5	«Спортивная»   Спортзал
6	«Профилакторий» Кабинет истории

Общий  итог_____________                     Место ____

Остановка «Природная  аптека».

Оборудование: гербарии лекарственных растений, картинки-иллюстрации, в закрытых баночках сухие лекарственные растения.

Задания:

1.Знаешь ли ты запахи лекарственных растений?

Определить по запаху, где какое растение (мята, валериана, ромашка аптечная, тысячелистник, укроп), в  каких случаях  его применяют.

3.    Вопросы

- Какие растения используют для остановки кровотечения? (Пастушья сумка, крапива, тысячелистник).

- Какие растения используют для лечения нарывов? (Алоэ, подорожник, календула, каланхое, капуста).

- Какие растения используют при сердечном приступе? (Настойка ландыша, валерианы, пустырника).

- Какие растения используются как жаропонижающие средства? (Малина, лимон).

- Какие растения используются при расстройстве желудка, кишечника? (Подорожник, черемуха, черника – плоды).

- Какие ядовитые растения являются одновременно лекарственными?

Правильный ответ: чистотел, белладонна, дурман обыкновенный, болиголов пятнистый, ландыш майский, аконит, вех ядовитый, паслен черный, чемерица Лобеля, клещевина обыкновенная.

-  Почему в бане парятся березовым веником?

Правильный ответ: листья березы убивают болезнетворные микробы.

3. О  каком  растении идет  речь?

1) Листья обжигают нас,

     Сок из листьев спасает нас,

     Весной используем на суп,

     Отваром моем голову –

     Волосы растут.

Правильный ответ: крапива – кровоостанавливающее, витаминное средство, ускоряет рост волос.

2) Листья и корни этого растения используют от боли при ушибе.

Правильный ответ: подорожник, лопух.

3) Сок этого растения используют вместо йода, для выведения бородавок.

 Правильный ответ: чистотел.

4) Необычные листья этого дерева выделяют фитонциды, убивающие микробы, лечат от цинги, используют для успокаивающих ванн.

Правильный ответ: сосна.

5) Загадка гласит: «Стоит дерево, цветом зелено, в этом дереве четыре угодья:  больным на здоровье,  людям – колодец,  от тьмы – свет, дряхлым – пеленание». Что это за дерево?

Правильный ответ: береза.

6) Где-то в чаще дремучей,

    За оградой колючей,

     У заветного местечка

     Есть волшебная аптечка.

     Там красные таблетки

      Развешаны на ветке.

Правильный ответ: шиповник.

За каждый правильный ответ начисляется 1 балл

Остановка «Профилакторий».

Оборудование: маска, мыло, зубная паста, зубная щетка, баночка с витаминами.

1.   Объяснить назначение данных предметов.

2. Назовите болезни «грязных рук».

Правильный ответ: желудочно-кишечные заболевания, дизентерия, гепатит, аскаридоз, энтеробиоз.

3. Какие болезни таит в себе глоток воды из реки или озера?

Правильный ответ: дизентерия, холера, глистные заболевания, гепатит.

4. Как избежать заболевания педикулезом?

Правильный ответ: не надо пользоваться чужой расческой, головным убором, бельем, чаще мыть голову.

5. Почему нельзя гладить незнакомых собак и кошек?

Правильный ответ: можно заразиться блохами, лишаями.

6. Назовите меры профилактики гриппа в зимнее время.

Правильный ответ: прививка, по погоде одеваться, полноценное питание, соблюдение режима дня, есть чеснок и др.

7. Почему нельзя меняться одеждой, обувью, головными уборами?

Правильный ответ: можно заразиться различными инфекционными и грибковыми заболеваниями, вшами.

8. Почему нельзя сразу после занятий физкультурой пить холодную воду?

Правильный ответ: можно простудить горло.

9. Объясните, почему нельзя грызть ногти.

Правильный ответ: под ногтями много бактерий, а также могут быть яйца глист.

10. Что такое кариес? От чего он бывает?

Правильный ответ:  это разрушение эмали зуба, а затем и других его тканей; к кариесу приводят: несоблюдение гигиены полости рта, привычка грызть твердые предметы, разрушающие эмаль, принятие после горячей пищи холодной.

11. Для чего делают прививки?

Правильный ответ: после прививки вырабатывается иммунитет против болезни.

12. В чем вред курения?

Правильный ответ: вещества, содержащиеся в табачном дыме отравляют весь организм, вызывают рак легких, туберкулез, страдают сосуды и сердце, головной мозг снижает свою работоспособность, так как клетки головного мозга страдают от недостатка кислорода, ухудшается память, человек становится невнимательным, нарушается пищеварение.

13. Чем полезна баня?

Правильный ответ:  это закаливающая, тренирующая сосуды процедура, улучшает кровоснабжение, с потом выводятся вредные вещества, очищается кожа, раскрываются все поры, организм расслабляется, отдыхает.

За полноценный ответ насчитывается 1 балл, макс. – 13 баллов

остановка Кафе «Геркулес».

Оборудование: рисунки, картинки с изображениями растений: лопух, одуванчик, крапива, цикорий, чеснок, дикий лук и др., злаковые культуры, рисунки продуктов, богатых витаминами А, В, С, D.

1.   Какие блюда можно приготовить из этих растений?

Правильный ответ: салаты, супы, напитки.

2.   Какую крупу можно изготовить из этих злаков: овес, пшеница, просо, гречиха, ячмень?

Правильный ответ: овсянка, геркулес, манка, пшеничная, пшено, греча, перловая и ячневая крупы.

3.   Что такое витамины?

4. К а к и е   у т в е р ж д е н и я   в е р н ы?

1. Вредно не завтракать по утрам.

2. Вредно есть во время просмотра телепередач.

3. Достаточно есть 2 раза в день.

4. Есть надо 4 раза в день.

5. Ешьте тогда, когда хочется.

6. Кулинария – ключ к здоровью.

7. Есть надо не позднее, чем за 1,5 – 2 часа до сна.

8. Перед сном ничего нельзя есть.

9. Полезные продукты: яйца, молоко, творог, овощи, фрукты, каши.

10. Мясо – вредная пища.

11. Употребляйте больше растительных жиров.

12. Жареная пища очень вредна.

13. Всю пищу необходимо варить.

14. Нельзя сразу съедать много пищи.

15. Хорошо жуешь – долго живешь.

Верные утверждения: 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 14, 15.

За верный ответ 1 балл, максим.- 12 баллов

Остановка «Скорая помощь».

Оборудование: жгут, шина, бинт, горчичники, клей БФ-6, бальзам «Золотая звезда», нашатырный спирт, йод, зеленка, пластырь, полотенце, вода.

Для оказания какой помощи используются эти медицинские средства?

   Окажи  первую помощь пострадавшему.

Четыре человека выбирают по одному заданию (на карточках) и начинают оказывать первую помощь (остальные помогают).

Задания:

1) Остановить кровотечение с помощью жгута.

2) Оказать первую помощь при переломе.

3) Оказать помощь при растяжении в голеностопном суставе.

4) Оказать первую помощь при тепловом и солнечном  ударах.

  5) Оказать первую помощь при укусе ядовитыми животными.

1) При сильном кровотечении – артериальном – жгут  накладывают выше раны не более, чем на 2 часа, поэтому под жгут помещают записку с указанием времени наложения;

 2) Руку на шину помещают ладонью вниз на мягкую ткань, перематывают бинтом, для обеспечения неподвижности костей шина должна захватывать суставы выше и ниже перелома;

3)  Растяжение – это повреждение связок в суставе, появляется сильная боль, припухлость и даже отек. Необходимо туго забинтовать сустав так, чтобы ступня была перпендикулярна голени, наложить холод;

 4) Признаки теплового и солнечного удара: головокружение, головная боль, помутнение в глазах, слабость, возможна потеря сознания, лицо краснеет, дыхание и пульс учащаются. Необходимо перенести пострадавшего в прохладное место, освободить тело от стягивающей одежды, голову приподнять, на лоб и на сердце положить холодные компрессы, дать прохладное питье.

В оставшееся время команда отвечает на вопросы:

1. Какие растения используют для остановки кровотечения?

Правильный ответ: пастушья сумка, крапива, тысячелистник, листья подорожника.

2. Какие растения используют для лечения нарывов?

Правильный ответ: алоэ, каланхоэ – комнатные растения; подорожник, календула, капуста.

3. Какие растения используют при сердечном приступе?

Правильный ответ: настойка ландыша, корней валерианы, пустырника.

4. Что можно использовать как жаропонижающие средства?

Правильный ответ: лимон, малина, мед, настойку цветков липы, обтирания раствором уксуса или спирта.

5. Какие растения используются при расстройствах желудка, кишечника?

Правильный ответ: подорожник, плоды черемухи, черники.

6. Какие растения используются для снятия зубной боли, боли от ушибов?

Правильный ответ: компрессы из настоев березовых  почек, семян льна, примочки из сока одуванчика, смола сосны, лишайник ягель.

7. Что такое точечный массаж? Для чего его применяют?

Правильный ответ: точечный массаж – это воздействие на биологически активные точки организма, применяют для облегчения болей.

8. Какую помощь нужно оказать при обморожении?

Правильный ответ: растирание побелевших открытых участков тела только мягкой тканью, при обморожении руки ног укутывать шерстяной тканью, согревающее питье.

За правильно выполненное задание начисляется 1 балл

Остановить кровотечение с помощью жгута.

Оказать первую помощь при переломе.

 Оказать помощь при растяжении в голеностопном суставе.

 Оказать первую помощь при тепловом и солнечном  ударах.

  Оказать первую помощь при укусе ядовитыми животными.

остановка «Спортивная»

1. Показать комплекс упражнений для утренней зарядки (5- 6 упражнений). Время на выполнение задания (максим-5 баллов)

2. Из пяти комплексов по жребию выбирается один (вытягивается карточка), упражнения проводятся в течение 4 минут.

- комплекс гимнастики для глаз;

- комплекс гимнастики на осанку с гимнастической палкой;

- комплекс гимнастики на осанку, сидя на стуле, используя его как опору;

- комплекс дыхательной гимнастики;

- комплекс для шеи, плечевого пояса и рук.

(5 баллов)

Примерный комплекс упражнений для глаз:

- движения глазным яблоком вниз – вверх, влево – вправо,

- вращательные  движения в одну сторону, затем - в другую,

- переводить взгляд с ближнего предмета на дальний предмет.

Каждое упражнение  повторить по 10 раз.

Примерный комплекс упражнений на осанку с гимнастической палкой:

- держа палку двумя руками,  поднимаем её вверх, отводя ногу назад, слегка прогибаясь;

- руки вверх, наклоняемся с палкой в стороны, опускаем руки вниз;

- в том же самом положении разворачиваемся туловищем в стороны;

- наклоны вперед с вытягиванием рук;

- палка за спиной, держим её руками на любом уровне, развернув плечи, наклоняемся в стороны,  делаем повороты;

Примерный комплекс упражнений на осанку с гимнастической палкой  на осанку, сидя на стуле:

- сцепляем руки за спинкой стула и выполняем различные движения ногами: вверх – вниз, прямые ноги разводим – соединяем вместе;

- держась за сиденье стула делаем наклоны  вперед – назад, разворачиваемся в разные стороны, разворачиваемся на стуле так, чтобы спинка была слева или справа и, держась за неё, наклоняемся назад.

Комплекс дыхательной гимнастики:

- вдох, руки вверх, выдох – вниз;

- задержка дыхания на несколько секунд; 

- дыхание животом – при вдохе выпячиваем живот, при выдохе – втягиваем;

- при вдохе поднимаем плечи, при выдохе – опускаем;

- при вдохе разворачиваем плечи назад, при выдохе – вперед;

Примерный комплекс упражнений  для шеи, плечевого пояса и рук:

любые наклоны, поднимание, опускание, вращения головой, плечами, руками, поднимание сомкнутых рук сзади, сильное обнимание себя.

3.Викторина:

1.    Назвать виды спорта, входящие в Зимние Олимпийские игры.

Правильный ответ: хоккей, фигурное катание, прыжки с трамплина на лыжах, биатлон, лыжные гонки и т. д.

2.    Назовите  летние виды спорта.

Правильный ответ: плавание, легкая атлетика, футбол, велосипедные гонки.

3.    Что такое культуризм?

Правильный ответ: вид спорта, при котором чаще с помощью статических упражнений развиваются определенные мышцы тела.

4.    Кто такие йоги? Что вы знаете о гимнастике йогов?

5.    В чем польза утренней зарядки?

За правильный ответ начисляется 1 балл, максим  - 15 баллов.

- комплекс гимнастики для глаз;

- комплекс гимнастики на осанку с гимнастической палкой;

- комплекс гимнастики на осанку, сидя на стуле, используя его как опору;

- комплекс дыхательной гимнастики;

- комплекс для шеи, плечевого пояса и рук.

Остановка «Умники и умницы»

1.«Загадки».


1.Деревянные кони по снегу скачут,
А в снег не проваливаются. (Лыжи)


2. Буйное море 
Играет на просторе, 
Кит приплыл – 
Рот раскрыл, 
А во рту – решётка, 
Льётся море сквозь неё – 
Волна к волне покорно льнёт. 
(Волосы и расчёска)


3.Белое корыто 
К полу прибито. 
(Ванна)


4.Зеленый луг,
Сто скамеечек вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ. 
На воротах этих -
Рыбацкие сети (стадион, футбольное поле)


5. Железные блины 
Соединены, 
Тонкая палка – 
Железная скалка, 
Блины печёт, 
Силой влечёт. 
(Штанга)


6.Двухметровая детина
Мяч к мячу, за ним второй
Ведь корзина – то с дырой! (баскетбол)


7. Лёд вокруг прозрачный, плоский
Две железные полоски
А над ними кто-то пляшет
Прыгает, руками машет. (фигурист) 

8. Он несётся будто к звёздам,
К финишу. Вот это да
Голову он поднял: воздух,-
Опустил: уже вода (пловец) 


9.На земле он всех сильней,
Потому что всех умней (человек)


10. Коль крепко дружишь ты со мной,
Настойчив в тренировках,
То будешь в холод, дождь и зной
Выносливым и ловким (спорт)


12. Он учит цели добиваться,
За олимпийский приз сражаться.
В соревнованиях побеждать
И бодрость духа не терять (тренер)


13.В одной комнатушке соседи живут.
Одни все кусают, другие жуют (зубы)


14.А теперь такой вопрос:.
Что за мышечный насос
В нашем теле кровь качает,
Никогда не отдыхает? (сердце)


15. Кто для блага всех людей, 
Кровью делится своей? (донор)

 По 1 баллу за отгадку


2. Конкурс «Здоровье».

Команде за 1 минуту необходимо к каждой букве слова «ЗДОРОВЬЕ» подобрать как можно больше других слов, имеющих отношение к здоровому образу жизни. За правильный ответы на каждую букву – 0,5 баллов. 

 Например,

 буква «3» - зарядка, закалка, задор и т.д.
( Д - диета, душ, дорожка, доктор и т.д.;
О - отдых, обед, оптимизм и т.д.;
Р - режим, работа и т.д.;
О - операция, олимпиада, облик и т.д.;
В - вода, витамины, выносливость и т.д.;
Е - езда, еда.)

3.Конкурс «Медицинский»

Вниманию участников предлагается таблица, в которой зашифрованы названия различных медицинских средств. Участникам необходимо расшифровать их с помощью ломаных кривых. Время на выполнение задания - 3 минуты.

За правильный ответ – 1 балл.

Т	К	А	Н	Т	Ь	Р
E	П	Б	И	С	Т	Ы
П	И	Д	Л	А	Е	3
Г	Й	О	П	О	Л	Е
Р	К	А	Й	К	К	Н
Е	Л	Л	Е	?	А	Ь
Н	А	Ш	А	Т	Ы	Р

Ответы: пипетка, йод, лейкопластырь, нашатырь, зеленка, грелка, бинт.

Т	К	А	Н	Т	Ь	Р
E	П	Б	И	С	Т	Ы
П	И	Д	Л	А	Е	3
Г	Й	О	П	О	Л	Е
Р	К	А	Й	К	К	Н
Е	Л	Л	Е	?	А	Ь
Н	А	Ш	А	Т	Ы	Р