Инфоурок / ОБЖ / Конспекты / Конспект интегрированного урока по ОБЖ и физкультуре

Конспект интегрированного урока по ОБЖ и физкультуре

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

МКОУ СОШ №3

Конспект интегрированного урока

по ОБЖ и физкультуре в 10 классе


Преподаватели:

Малиев Олег Муратович - преподаватель ОБЖ

Сайлаонов Олег Викторович - преподаватель физической культуры

 

Цель урока:


показать возможности интеграции ОБЖ и физкультуры при подготовке по основам военной службы

 

Задачи урока:

1.     совершенствование разборки-сборки АК-74, снаряжения магазина

2.      развитие физических качеств необходимых для прохождения воинской службы в рядах Вооруженных Сил РФ

3.     совершенствование знаний и умений оказывать первую медицинскую помощь

4.     воспитание морально-волевых, психологических качеств личности, патриотизма и гражданской позиции

 

Место проведения: спортивный зал

 

Инвентарь: автомат Калашникова, магазины с учебными патронами, бинты медицинские, противогазы, мины противотанковые ,гимнастические скамейки, скакалки, стойки , барьеры, набор блинов, свисток 

 

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

 

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

(10-12)

Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока

1 мин

Проверить наличие спортивной формы, выявление больных

Повороты на месте: «Направо!»,  «Налево!»,

«Кругом!»

30 с

 

 

Команды выполнять четко, следить за правильным выполнением

Перестроения из 1 шеренги в 2.

На 1-ый – 2-ой рассчитайсь! «В две шеренге стройся!», «В одну шеренгу стройся!»

1 мин

 

2-ые делают шаг левой назад , шаг правой в сторону  


   


Ходьба

  Обычная  в полуприседе, руки на поясе  в полном приседе, руки за головой

1 – 1,5 мин

40 м

40 м

 

30 м

 

Из строя не выходить

Спина прямая, смотреть прямо перед  собой

Не вставать, не прыгать

Бег

 обычный

 приставным шагом правым боком    то же левым боком

вперед спиной по диагонали с ускорением

2 – 4 мин

 

 

 

 

30 – 1 мин

20-30 м

20-30 м

 

20 –30  м

   Из строя не выбегать

Руки на пояс, чаще переступать ногами,

Смотреть через левое плечо

Догнать впереди бегущего

Упражнение  на восстановление дыхания в ходьбе

1 – руки в стороны

2 – вверх

3 – в стороны

4 – и.п.

6 - 8 раз 

1-2 вдох

3-4  полный выдох, дыхание не задерживать

ОРУ в движении

1. И.П. – руки в сторону

1-4 – круговые движения в лучезапястном суставе

1-4 – в локтевом

1-4 – в плечевом

то же назад

 

2 раза

 

 

 

 

 

 

6-8 раз

 

 

Круговые движения выполнять по полной амплитуде, слушать счет не сбиваться

 

 

 

 

2. И.П. – руки перед грудью

1-2 – рывки руками

3-4 – правую вверх

то же с левой

 

 

 

 

6-8 раз

 

 

6-8 раз

Рывки выполнять энергично, рука прямая

 

 

 

Руки выпрямлять полностью

 

3.  И.П. – руки в замок перед грудью

1 – руки вперед

2 – руки вверх

3-4 – то же самое

 

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

 

 

Согласования рук и ног из строя не выходить

 

 

4. И.П. – руки перед грудью

1– шаг левой поворот туловища влево

2 – шаг правой поворот вправо

 

6-8 раз

Наклон производится на каждый шаг, ноги в коленях не сгибать, касаться носков ног


 

5. И.П. – о.с.

1 – шаг правой наклон к правой ноге

2 – и.п.

3-4 – то же с левой 


Выпад выполнять глубже, нога сзади прямая. Плечи держать ровно.

6. И.П. – о.с.

1 – выпад правой, руки на колено

2 – и.п.

3-4 – то же с левой



 

7. И.П. – руки вперед

1 – мах левой коснуться ладони правой руки

2 – и.п.

3-4 – то же с другой ногой.

 

6-8 раз

 

 

 

 

8-10 раз

 

 

Мах выполнять прямой ногой. Руки прямые, смотреть перед собой.

 



8. И.П. – упор присев

1 – выпрыгивание вверх руки вверх

2 – то же самое

6-8 раз

Толкаться как можно сильнее, следить за дистанцией.


9. Упражнение на восстановление дыхания

1-2 – руки вверх

3-4 – руки вниз


1-2 – вдох

3-4 – полный выдох

 

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (30 мин)

Круговая тренировка


 Юноши 

 


(20-25 мин)





Методом круговой тренировки


1 учебная точка

разборка – сборка АК-74, снаряжение магазина

 


5 мин





Закрепление навыка по разборке-сборке АК, подготовка к сдаче норматива


2 учебная точка:

прикладная физическая подготовка. 1.Приседания с отягощение

2.Жим гири

3.Отжимания

 


5 мин








суперсет









3 учебная точка

вопросы по ОВС


Девушки


 1 учебная точка

медико – санитарная подготовка


5 мин






5 мин




Отвечать письменно



Закрепление навыков в оказании ПМП и подготовка к сдаче зачетов по ПМП


2 учебная точка

общефизическая подготовка. 1.Прыжки через скакалку

2.Сгибание-разгибание рук в упоре лежа

3.Подъем туловища из положения, лежа, руки за головой








5 мин











суперсет




  3 учебная точка

вопросы по ОБЖ



5 мин


Отвечать письменно

Уборка инвентаря

20 – 30

 


 

Военизированная эстафета

1. Бег в противогазах

По сигналу участник одевает противогаз бежит до контрольной отметки, обегает ее и передает эстафету следующему  


(5-10 мин)

 





Пока не одел противогаз, бежать нельзя

 



2. Перебегание из одного окопа в другой

По сигналу участник бежит до первой линии касается ее и бежит обратно, затем до следующей линии и т.д.  




 


Касаться линии рукой, выполнять быстро и правильно 

 

3. Переноска раненного

Участники стоят с крещенными между собой руками. По сигналу, «пострадавший» садиться к ним на руки, обхватывает их за шеи. Участники двигаются до контрольной отметки, обегают ее и возвращаются обратно.  







Задание выполнять быстро и четко

Пострадавшего нельзя ставить до контрольной отметки 

 


4. Доставка боеприпасов

По сигналу участник с миной бежит до стойки, обегает ее, бежит назад




Мину ставить нельзя

 



5.Преодаление «болота»


 Попасть на «кочку»






ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (3-5 мин)

Уборка инвентаря

30 с

 




Класс «Разойдись!» «В одну шеренгу становись!» Рефлексия.

Построение, подведение итогов, выставление оценок, сообщение домашнего задания. Организованный уход.


3-4,5 мин

Быстро и четко построиться



Что понравилось, что нового узнали

Определите своё настроение


Отметить лучших на уроке. Выходить спокойно строем, не толкаться.

 

 










 

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-042981
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>