Конспект интегрированного урока по ОБЖ и физкультуре

МКОУ СОШ №3

Конспект интегрированного урока

по ОБЖ и физкультуре в 10 классе

Преподаватели:

Малиев Олег Муратович - преподаватель ОБЖ

Сайлаонов Олег Викторович - преподаватель физической культуры

Цель урока:

 показать возможности интеграции ОБЖ и физкультуры при подготовке      по основам военной службы

Задачи урока:

1.     совершенствование  разборки-сборки  АК-74, снаряжения магазина

2.      развитие физических качеств необходимых для прохождения воинской службы в рядах Вооруженных Сил РФ

3.     совершенствование знаний и умений оказывать первую медицинскую помощь

4.     воспитание морально-волевых, психологических качеств личности, патриотизма и гражданской позиции

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: автомат Калашникова, магазины с учебными патронами,  бинты медицинские, противогазы, мины противотанковые ,гимнастические скамейки,  скакалки,  стойки , барьеры, набор блинов, свисток 

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	ОМУ
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (10-12)	Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока	1 мин	Проверить наличие спортивной формы, выявление больных
	Повороты на месте: «Направо!»,  «Налево!», «Кругом!»	30 с	Команды выполнять четко, следить за правильным выполнением
	Перестроения из 1 шеренги в 2. На 1-ый – 2-ой рассчитайсь! «В две шеренге стройся!», «В одну шеренгу стройся!»	1 мин	2-ые делают шаг левой назад , шаг правой в сторону
	Ходьба   Обычная  в полуприседе, руки на поясе  в полном приседе, руки за головой	1 – 1,5 мин 40 м 40 м 30 м	Из строя не выходить Спина прямая, смотреть прямо перед  собой Не вставать, не прыгать
	Бег  обычный  приставным шагом правым боком    то же левым боком вперед спиной по диагонали с ускорением	2 – 4 мин 30 – 1 мин 20-30 м 20-30 м 20 –30  м	Из строя не выбегать Руки на пояс, чаще переступать ногами, Смотреть через левое плечо Догнать впереди бегущего
	Упражнение  на восстановление дыхания в ходьбе 1 – руки в стороны 2 – вверх 3 – в стороны 4 – и.п.	6 - 8 раз	1-2 вдох 3-4  полный выдох, дыхание не задерживать
	ОРУ в движении 1. И.П. – руки в сторону 1-4 – круговые движения в лучезапястном суставе 1-4 – в локтевом 1-4 – в плечевом то же назад	2 раза 6-8 раз	Круговые движения выполнять по полной амплитуде, слушать счет не сбиваться
	2. И.П. – руки перед грудью 1-2 – рывки руками 3-4 – правую вверх то же с левой	6-8 раз 6-8 раз	Рывки выполнять энергично, рука прямая Руки выпрямлять полностью
	3.  И.П. – руки в замок перед грудью 1 – руки вперед 2 – руки вверх 3-4 – то же самое	6-8 раз	Согласования рук и ног из строя не выходить
	4. И.П. – руки перед грудью 1– шаг левой поворот туловища влево 2 – шаг правой поворот вправо	6-8 раз	Наклон производится на каждый шаг, ноги в коленях не сгибать, касаться носков ног
	5. И.П. – о.с. 1 – шаг правой наклон к правой ноге 2 – и.п. 3-4 – то же с левой		Выпад выполнять глубже, нога сзади прямая. Плечи держать ровно.
	6. И.П. – о.с. 1 – выпад правой, руки на колено 2 – и.п. 3-4 – то же с левой
	7. И.П. – руки вперед 1 – мах левой коснуться ладони правой руки 2 – и.п. 3-4 – то же с другой ногой.	6-8 раз 8-10 раз	Мах выполнять прямой ногой. Руки прямые, смотреть перед собой.
	8. И.П. – упор присев 1 – выпрыгивание вверх руки вверх 2 – то же самое	6-8 раз	Толкаться как можно сильнее, следить за дистанцией.
	9. Упражнение на восстановление дыхания 1-2 – руки вверх 3-4 – руки вниз		1-2 – вдох 3-4 – полный выдох
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ  (30 мин)	Круговая тренировка  Юноши	(20-25 мин)	Методом круговой тренировки
	1 учебная точка разборка – сборка АК-74, снаряжение магазина	5 мин	Закрепление навыка по разборке-сборке АК, подготовка к сдаче норматива
	2 учебная точка: прикладная физическая подготовка. 1.Приседания с отягощение 2.Жим гири 3.Отжимания	5 мин	суперсет
	3 учебная точка вопросы по ОВС Девушки  1 учебная точка     медико – санитарная подготовка	5 мин       5 мин	Отвечать письменно Закрепление навыков в оказании ПМП и подготовка к сдаче зачетов по ПМП
	2 учебная точка общефизическая подготовка. 1.Прыжки через скакалку  2.Сгибание-разгибание рук в упоре лежа 3.Подъем туловища из положения, лежа, руки за головой	5 мин	суперсет
	3 учебная точка вопросы по ОБЖ	5 мин	Отвечать письменно
	Уборка инвентаря	20 – 30
	Военизированная эстафета 1. Бег в противогазах  По сигналу участник одевает противогаз бежит до контрольной отметки, обегает ее и передает эстафету следующему	(5-10 мин)	Пока не одел противогаз, бежать нельзя
	2. Перебегание из одного окопа в другой По сигналу участник бежит до первой линии касается ее и бежит обратно, затем  до следующей линии и т.д.		Касаться линии рукой, выполнять быстро и правильно
	3. Переноска раненного Участники стоят   с крещенными между собой руками. По сигналу, «пострадавший» садиться к ним на руки, обхватывает их за шеи. Участники двигаются до контрольной отметки, обегают ее и возвращаются обратно.		Задание выполнять быстро и четко Пострадавшего нельзя ставить до контрольной отметки
	4. Доставка боеприпасов  По сигналу участник с миной бежит до стойки, обегает ее, бежит назад		Мину ставить нельзя
	5.Преодаление «болота»		Попасть на «кочку»
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (3-5 мин)	Уборка инвентаря	30 с
	Класс «Разойдись!» «В одну шеренгу становись!» Рефлексия. Построение, подведение итогов, выставление оценок, сообщение домашнего задания. Организованный уход.	3-4,5 мин	Быстро и четко построиться Что понравилось, что нового узнали Определите своё настроение Отметить лучших на уроке. Выходить спокойно строем, не толкаться.