Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ОБЖ / Конспекты / Конспект интегрированного урока по ОБЖ и физкультуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • ОБЖ

Конспект интегрированного урока по ОБЖ и физкультуре

библиотека
материалов

МКОУ СОШ №3

Конспект интегрированного урока

по ОБЖ и физкультуре в 10 классе


Преподаватели:

Малиев Олег Муратович - преподаватель ОБЖ

Сайлаонов Олег Викторович - преподаватель физической культуры

 

Цель урока:


показать возможности интеграции ОБЖ и физкультуры при подготовке по основам военной службы

 

Задачи урока:

1.     совершенствование разборки-сборки АК-74, снаряжения магазина

2.      развитие физических качеств необходимых для прохождения воинской службы в рядах Вооруженных Сил РФ

3.     совершенствование знаний и умений оказывать первую медицинскую помощь

4.     воспитание морально-волевых, психологических качеств личности, патриотизма и гражданской позиции

 

Место проведения: спортивный зал

 

Инвентарь: автомат Калашникова, магазины с учебными патронами, бинты медицинские, противогазы, мины противотанковые ,гимнастические скамейки, скакалки, стойки , барьеры, набор блинов, свисток 

 

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

 

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

(10-12)

Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока

1 мин

Проверить наличие спортивной формы, выявление больных

Повороты на месте: «Направо!»,  «Налево!»,

«Кругом!»

30 с

 

 

Команды выполнять четко, следить за правильным выполнением

Перестроения из 1 шеренги в 2.

На 1-ый – 2-ой рассчитайсь! «В две шеренге стройся!», «В одну шеренгу стройся!»

1 мин

 

2-ые делают шаг левой назад , шаг правой в сторону  


   


Ходьба

  Обычная  в полуприседе, руки на поясе  в полном приседе, руки за головой

1 – 1,5 мин

40 м

40 м

 

30 м

 

Из строя не выходить

Спина прямая, смотреть прямо перед  собой

Не вставать, не прыгать

Бег

 обычный

 приставным шагом правым боком    то же левым боком

вперед спиной по диагонали с ускорением

2 – 4 мин

 

 

 

 

30 – 1 мин

20-30 м

20-30 м

 

20 –30  м

   Из строя не выбегать

Руки на пояс, чаще переступать ногами,

Смотреть через левое плечо

Догнать впереди бегущего

Упражнение  на восстановление дыхания в ходьбе

1 – руки в стороны

2 – вверх

3 – в стороны

4 – и.п.

6 - 8 раз 

1-2 вдох

3-4  полный выдох, дыхание не задерживать

ОРУ в движении

1. И.П. – руки в сторону

1-4 – круговые движения в лучезапястном суставе

1-4 – в локтевом

1-4 – в плечевом

то же назад

 

2 раза

 

 

 

 

 

 

6-8 раз

 

 

Круговые движения выполнять по полной амплитуде, слушать счет не сбиваться

 

 

 

 

2. И.П. – руки перед грудью

1-2 – рывки руками

3-4 – правую вверх

то же с левой

 

 

 

 

6-8 раз

 

 

6-8 раз

Рывки выполнять энергично, рука прямая

 

 

 

Руки выпрямлять полностью

 

3.  И.П. – руки в замок перед грудью

1 – руки вперед

2 – руки вверх

3-4 – то же самое

 

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

 

 

Согласования рук и ног из строя не выходить

 

 

4. И.П. – руки перед грудью

1– шаг левой поворот туловища влево

2 – шаг правой поворот вправо

 

6-8 раз

Наклон производится на каждый шаг, ноги в коленях не сгибать, касаться носков ног


 

5. И.П. – о.с.

1 – шаг правой наклон к правой ноге

2 – и.п.

3-4 – то же с левой 


Выпад выполнять глубже, нога сзади прямая. Плечи держать ровно.

6. И.П. – о.с.

1 – выпад правой, руки на колено

2 – и.п.

3-4 – то же с левой



 

7. И.П. – руки вперед

1 – мах левой коснуться ладони правой руки

2 – и.п.

3-4 – то же с другой ногой.

 

6-8 раз

 

 

 

 

8-10 раз

 

 

Мах выполнять прямой ногой. Руки прямые, смотреть перед собой.

 



8. И.П. – упор присев

1 – выпрыгивание вверх руки вверх

2 – то же самое

6-8 раз

Толкаться как можно сильнее, следить за дистанцией.


9. Упражнение на восстановление дыхания

1-2 – руки вверх

3-4 – руки вниз


1-2 – вдох

3-4 – полный выдох

 

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (30 мин)

Круговая тренировка


 Юноши 

 


(20-25 мин)





Методом круговой тренировки


1 учебная точка

разборка – сборка АК-74, снаряжение магазина

 


5 мин





Закрепление навыка по разборке-сборке АК, подготовка к сдаче норматива


2 учебная точка:

прикладная физическая подготовка. 1.Приседания с отягощение

2.Жим гири

3.Отжимания

 


5 мин








суперсет









3 учебная точка

вопросы по ОВС


Девушки


 1 учебная точка

медико – санитарная подготовка


5 мин






5 мин




Отвечать письменно



Закрепление навыков в оказании ПМП и подготовка к сдаче зачетов по ПМП


2 учебная точка

общефизическая подготовка. 1.Прыжки через скакалку

2.Сгибание-разгибание рук в упоре лежа

3.Подъем туловища из положения, лежа, руки за головой








5 мин











суперсет




  3 учебная точка

вопросы по ОБЖ



5 мин


Отвечать письменно

Уборка инвентаря

20 – 30

 


 

Военизированная эстафета

1. Бег в противогазах

По сигналу участник одевает противогаз бежит до контрольной отметки, обегает ее и передает эстафету следующему  


(5-10 мин)

 





Пока не одел противогаз, бежать нельзя

 



2. Перебегание из одного окопа в другой

По сигналу участник бежит до первой линии касается ее и бежит обратно, затем до следующей линии и т.д.  




 


Касаться линии рукой, выполнять быстро и правильно 

 

3. Переноска раненного

Участники стоят с крещенными между собой руками. По сигналу, «пострадавший» садиться к ним на руки, обхватывает их за шеи. Участники двигаются до контрольной отметки, обегают ее и возвращаются обратно.  







Задание выполнять быстро и четко

Пострадавшего нельзя ставить до контрольной отметки 

 


4. Доставка боеприпасов

По сигналу участник с миной бежит до стойки, обегает ее, бежит назад




Мину ставить нельзя

 



5.Преодаление «болота»


 Попасть на «кочку»






ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (3-5 мин)

Уборка инвентаря

30 с

 




Класс «Разойдись!» «В одну шеренгу становись!» Рефлексия.

Построение, подведение итогов, выставление оценок, сообщение домашнего задания. Организованный уход.


3-4,5 мин

Быстро и четко построиться



Что понравилось, что нового узнали

Определите своё настроение


Отметить лучших на уроке. Выходить спокойно строем, не толкаться.

 

 










 

Автор
Дата добавления 19.04.2016
Раздел ОБЖ
Подраздел Конспекты
Просмотров94
Номер материала ДБ-042981
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх