Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект, Итоговое занятие "Школа мяча"

Конспект, Итоговое занятие "Школа мяча"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

КОМИТЕТ ПО ОБРАЗОВАНИЮ

АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ПОДОЛЬСК

муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

детский сад комбинированного вида №13 «Золотая рыбка»





Итоговое занятие

в подготовительной группе

«Школа мяча»









Подготовила и провела:

Инструктор физкультуры

Иванова С.Г.















2015 г.



«Школа мяча»

Задачи

  1. Обучить перебрасывать мяч друг другу из положения сидя

  2. Повторить броски мяча разными способами

  3. Закрепить умение бросать мяч вверх и вниз не сходя с места, отбивать мяч об пол правой и левой рукой

  4. Укреплять мышечный корсет позвоночника

  5. Укреплять мышцы тазового пояса и ног



Оборудование

Мячи малые и большие (по количеству детей)



Подготовительная


















1.Равнение в шеренге, перестроение в колонну по одному.

2.Ходьба в колонне по одному, с высоким подниманием колен, на носках, на пятках, на внешней стороне стопы.

3.Бег в колонне по одному с выполнением различных заданий по сигналу.

4.Оздоровительный бег в различном темпе.

5.Коррекционные упражнения:

«Ходим в шляпах»

«Ракеты»


3-4 м



30 с





30-50 с

2 мин

15 с

Проверка осанки и равнения



Следить за осанкой



Держать дистанцию


Основная

Общеразвивающие упражнения

Поточным способом берем малые мячи

Перестроение в три колонны

1.и.п.-мяч зажат внутренними сводами стоп

1-наклон головы вниз, с силой сжать кисти в кулаки;

2-кисти расслабить;

3-макушкой тянемся вверх ,пальцами рук потянуться вниз;

4-и.п.

2.и.п.-средняя стойка, руки за головой, локти в стороны, мяч в пр. руке

1-рр в стороны, одновременно правой кистью с силой сжать мяч;

2-завести рр в и.п., одновременно переложить мяч в левую руку;

3-рр в стороны, сжать мяч левой кистью

4-вернуться в и.п.

3.и.п.-сед ноги врозь, мяч в согнутых руках перед грудью

1-отбить мяч о пол между коленями и поймать двумя руками;

2-отбить мяч о пол между голенями и поймать двумя руками;

3- отбить мяч о пол между стопами и поймать двумя руками;

4-и.п.

4.и.п.-лежа на спине, согнув ноги, стопы на полу, мяч зажат между коленями, согнутые руки под головой

1,3-поднять от пола плечи и ноги, потянуться подбородком к коленям;

2,4-вернуться в и.п.

5.и.п.-лежа на животе, прижав носки ног к полу, руки согнуты, мяч в правой руке

1-поднять верхнюю часть туловища, перекатить мяч в левую руку;

2-катать мяч из одной руки в другую

6.и.п.-упор на колени и ладони (кошечка- сердитая, добрая);

И.п.-сед на пятках, кошечка тянется

7.и.п.-стоя на правой ноге, мяч внизу в правой руке

1,2,3,4-прыжки на правой ноге, мяч перекладывать из руки в руку вокруг себя по часовой стрелке.

То же на левой ноге.

Прыжки чередовать с надавливанием стопой на мяч – пяткой, серединой стопы, пальцами ног

8.стойка сомкнув ноги, мяч в согнутых руках перед грудью, локти в стороны

1,3-вдох;

2,4-с силой сжать мяч ладонями, выдох



Основные виды движения

Поточным способом берем большие мячи

1.Подбрасывание мяча вверх и ловля, Отбивание об пол и ловля, подбрасывание вверх и ловля после хлопка в ладоши.



2.Ползание под дугами, головой прокатывая мяч.



Вторые номера кладут мячи, Перестроение в колонну по два

3.Перебрасывание мячей способом - от груди.

Первая колонна принимает и.п.-сед, согнув ноги, другая бросает им мячи стоя

Поменяться.



Подвижная игра:

Мяч вдогонку





Упражнение на расслабление

Мы готовимся к рекорду,

Будем заниматься спортом.

Штангу с пола поднимаем.

Крепко держим и бросаем!








6-7м



4-6







4-6









4-5









4-5







4-5









По 8раз















13-15 мин





















4-5 мин



1 мин























Макушкой тянуться вверх













Сжаться в комочек



Руки на весу





Округлить спину и прогнуться



















Не сходя с места





Прогибая спину





Во время броска выпрямлять руки



Стопы от пола не отрывать



Ноги слегка расставлены,наклониться вниз, поднять вооброжаемую штангу.




Автор
Дата добавления 29.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров13
Номер материала ДБ-224599
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх