Конспект к уроку по спортивным играм

Конспект урока по спортивным играм(баскетбол)

1 курса в группе 1411(девушки)

Задачи:1.Обучить технике броска мяча в движении

2.Совершенствовать технику ведения мяча в движении

3.Развитие координационных способностей

Место и время проведения: спортивный зал, 45 мин.

Цель урока: 1.Способствовать развитию технических приемов в баскетболе.

2.Умение правильно и точно выполнять упражнения

Воспитательные задачи: Воспитывать чувство долга, ответственности, взаимопонимания на уроке.

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи

Конспект составил: Мартынов А.И

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть (15 мин)

Построение, сообщение задач урока, проверка присутствующих

1 мин

Обратить внимание на внешний вид,осанку

Строевые приемы:

-повороты на месте налево,направо,кругом

2 мин

Смотреть вперед

Разновидности передвижений

В шаге:

-обычный

-перекатом с пятки на носок,вращение кистями

2 мин

Дистанция 2 метра

Специальные беговые упражнения проходным способом:

-обычный

-подскоки с махами рук:

А)вперед

Б)боком

-ускорение

А)до середины

Б)спиной вперед до середины

-спиной вперед

-в защитной стойке:

А)боком

Б)спиной вперед

Специальный упражнения с жонглированием мячом:

-вращение вокруг туловища

-вращение вокруг головы

-«восьмерка»

-под ногами

-перебор с руки на руку

-перебор вперед и назад

5 мин

5 мин

Дистанция 2 м.

Руки прямые,

Амплитуда большая

Смотреть через левое плечо

Без подскоков

Двухшажный ритм

Спина прямая

Смотреть вперед

Ноги высоко не поднимать

Руки не сгибать

Основная 25 мин

Совершенствовать технику ведения мяча в движении

1.Ведение в парах

2.Ведение в ограниченной зоне

3. «Салки»

Обучить технике броска мяча в движении.

1.Объяснение и показ

2.Выполнение броска с места

3.Выполнение броска с 1 шага

4.Выполнение броска с 2 шагов.

5.Выполнение броска, снимая мяч с руки партнера после ходьбы

6.Выполнение броска снимая мяч с руки партнера после медленного бега

7.Выполнение броска с наброса партнера после ходьбы

8. Выполнение броска с наброса партнера после медленного бега

9. Выполнение броска в движении в ходьбе

10 Выполнение броска в движении в медленном беге.

10 мин

3 мин

3 мин

3 мин

15 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1,5 мин

2 мин

1,5 мин

2 мин

1,5 мин

2,5 мин

Выбивание мяча без фола

Из ограниченной зоны не выходить

Применяется для атаки кольца после прохода под щит с ведением и броском одной рукой сверху(снизу).Если игрок после прохода под щит с ведением намеревается выполнить бросок в движении правой рукой, он должен поймать мяч в безопорном положении под правую ногу,делающую длинный стелющийся шаг, затем он выполняет второй,короткий и стопорящий шаг и, приземляясь на левую ногу сильно и быстро отталкивается почти вертикально вверх, делая при этом энергичный мах бедром правой ноги.

Ошибки:

1.Прыжок осуществляется вперед

2.Размахивание руками с мячом в стороны во время шагов.

3.Неполное выпрямление бросающей руки

4.Выпуск мяча не в высшей точке прыжка

5.жёсткое приземление

Заключительная 5 мин.

1. Бег

2. Построение, подведение итогов.

3. Домашнее задание:

-приседания

2 мин

1мин

3х30 р

Восстановление дыхания