Конспект классного часа на тему: "Мой выбор - мое здоровье!"

«Мой выбор — мое здоровье!»

Форма занятия: классный час.

Тема: «Мой выбор – мое здоровье!».

Составитель: Николаева Юлия Сергеевна, учитель начальных классов,

ГОУ ТО « ТШ для обучающихся с ОВЗ №4» г.Тула.

Цель: Дети учатся бережно относиться к собственному здоровью, приёмам его сохранения. Развивать желание применять умения и знания на практике.

Расширять кругозор.

Воспитывать чувство коллективизма, ответственности за своё здоровье; любовь к спорту.

Задачи: Формирование у детей мотивационной сферы физического воспитания.

Оформление: Стенгазета, костюмы докторов, костюмы «Вредные привычки»,

режим дня, листы с комплексом утренней гимнастики по количеству детей.

Ход урока.

                I.            Организационный момент.

-Желаю вам здоровья! Это самое ценное, что есть у человека, а значит, его надо беречь. Ученики нашего класса хорошо это знают, и сегодня готовы поделиться с вами своими знаниями.

             II.            Постановка учебной задачи.

Доктор Здоровье: - Как вы думаете, хорошее у вас здоровье? Посмотрите друг на друга и скажите, как выглядит здоровый человек.

Игра-соревнование «Кто больше знает?»

(Дети называют признаки, характеризирующие здорового человека:

весёлый, бодрый, энергичный, у него чистая кожа, блестящие волосы, хороший сон).

-Задумывались вы над тем, сколько времени вы сидите, лежите, правильно ли питаетесь, много ли двигаетесь?

-Всё это составляющие здорового образа жизни.

-Что же входит в понятие здорового образа жизни? Об этом нам расскажут мои коллеги-Доктора.

          III.            Работа над новой темой.

Доктор Режим Дня: -  Может человек бодрствовать день и ночь, работать беспрерывно? Что такое режим дня? Режим дня – это правильное сочетание и чередование труда и отдыха. Каждый человек может составить свой режим дня, будет меньше уставать, значит, и реже будет болеть. Нужен ли режим дня?

Соблюдайте режим дня! Я желаю вам быть здоровыми!

Доктор Здоровое Питание: -  Здравствуйте! Кто из вас мне скажет, как правильно питаться, что вредно есть, а что полезно?

Вот мой совет: Чтобы быть здоровым надо меньше есть жирной, острой, солёной, сладкой, мучной пищи. Вредно питаться в сухомятку.

Больше употребляйте овощей и фруктов, в них много витаминов, полезных нашему организму. Я вам желаю правильно питаться.

Доктор Закалка: - Здравствуйте! Я советую вам закаляться, одеваться по сезону, чаще гулять на свежем воздухе. Помните! Солнце, воздух и вода – ваши лучшие друзья! Закаляйтесь!

Доктор Осанка: -  Здравствуйте! Я советую вам заниматься утренней гимнастикой. Спать на жёсткой постели, с невысокой подушкой. За столом сидите с выпрямленной спиной. Следите за осанкой!

Выходят Вредные Привычки. -  Вы нас не ждали, а мы сами пришли, незаметно. И почему все нас не любят, а ведь у нас такие прекрасные советы:

Чтобы быть здоровыми, надо больше спать, подольше смотреть телевизор, вредно спортом заниматься, можно надорваться, зато можно мучным и сладким объедаться и не умываться.

Доктор Чистюля: -  Ребята, подходят ли вредные привычки для здорового образа жизни? Кто выбирает вредные привычки? Не нужны нам ваши советы. Уходите, нам с вами не по пути!

(Вредные привычки, наклонив головы, уходят).

          IV.            Закрепление пройденного.

Здоровый человек не забывает чистить зубы два раза в день. Моет руки перед едой. Чаще мойтесь - воды не бойтесь!

Помните чистота – лучшая красота! Выполняйте правила личной гигиены!

Доктор Физкультура: -  Здравствуйте! Не пора ли вам размяться.

На моих уроках вы разучили много упражнений. Выполняем разминку согласно этому списку. (Дети выполняют физминутку). Спасибо, ребята, сразу видно, что дружит ваш класс с физкультурой.

Но мне хочется узнать, кто из ребят разными видами спорта занимается.

(Рассказы детей о видах спорта, которыми они занимаются).

 - Молодцы! Занимайтесь спортом! «Со спортом дружить – здоровым,

сильным быть!» Раздаёт каждому ученику комплекс утренней гимнастики в подарок на листах А4. (Пожелания всех Докторов записывались учителем по ходу их выступлений на специальный Лист Здоровья в стенгазете. Дети озвучивают, что входит в понятие здорового образа жизни).

             V.            Итог урока.

Каждый должен заботиться о своём здоровье. Чтобы быть здоровым, надо вести здоровый образ жизни.

          VI.            Рефлексия.

Я должен сам думать о своём здоровье. Мой выбор – моё здоровье! Пожелания друг другу.