Конспект классного часа по ЗОЖ "Будьте здоровы!" (1 класс)

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя школа № 9» города Смоленска

Будьте здоровы!

 (классный час)

1 класс

Самусевич Ирины Александровны

 учителя начальных классов

2019г.

Будьте здоровы!

Цель занятия – формирование потребности у учащихся вести здоровый образ жизни и ответственно относиться к своему здоровью.

Задачи:

1.     Формирование понимания значимости собственного здоровья.

2.     Формирование негативного отношения к вредным привычкам.

3.     Разработка основных аспектов ЗОЖ.

4.     Расширение кругозора учащихся по вопросам здоровья.

5.     Развитие навыков  творческой  деятельности.

Оборудование: карточки – кирпичики, картинки с режимными моментами, зубная щетка, носовой платок, расчёска, полотенце, костюмы: доктор Айболит, медведь, заяц, лиса, волк, петух, собака, детские рисунки по теме.

Методы и приёмы: беседа, рассказ, решение проблемной задачи, игра, групповая работа,   работа с иллюстративным  материалом.

Формы работы: фронтальная, индивидуальная, работа в парах, групповая.

Ход классного часа

1.Организационный момент

- Ребята, сегодня у нас особенный день. Мне хочется, чтобы он запомнился у вас надолго. Сегодня к нам пришли гости, поздоровайтесь. А теперь пожмите руки друг другу и улыбнитесь. Я желаю, чтобы вы не волновались, были активны и хорошо поработали.

2. Актуализация знаний о здоровье Сообщение темы классного часа

- Мы знаем, что главный труд для нас сейчас – это наша учёба. А что есть  у человека самое дорогое? Правильно – это наше здоровье.

- Как вы думаете, о чём пойдет речь?

- Сегодня мы поговорим о том, как сохранить своё здоровье, укрепить и улучшить его.

-Сегодня я предлагаю вам построить «Школу здоровья».

- Из каких частей состоит любое здание? (Стены, крыша, фундамент и т.д.)

Учитель показывает части дома.

РЕЖИМ ДНЯ

	ПРАВИЛЬНОЕ питание ПИТАНИЕ

 

                             

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

 

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

                                     

- Свою школу мы будем складывать из кирпичиков, каждый из которых имеет особое значение.

3. Мотивационный момент. Работа по строительству «Школы здоровья».

- А как вы себя сегодня чувствуете? Хорошее ли у вас сегодня настроение?

Покажите карточки с тем цветом, который характеризует ваше настроение:

радостное – жёлтые                  

спокойное – зеленый            

 грустное – красный

   Я вижу, что настроение у всех отличное, так пусть же оно будет фундаментом нашей «Школы здоровья».

4. Основная часть

А) Вступительное слово учителя

- Здоровье - самое большое богатство человека. Недаром говорят: «Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой». Как вы понимаете эту пословицу?

- А какого человека называют здоровым? Прочитайте слова:

(На доске записаны слова, и дети выбирают: весёлый, красивый, сутулый, сильный, ловкий, бледный, румяный, стройный, неуклюжий, крепкий, жизнерадостный)

- Что же необходимо, чтобы быть таким здоровым человеком? Оказывается, что есть определённые правила, которые помогают расти человеку здоровым, крепким. И эти правила, мы сегодня вспомним.

 Группа первоклассников становится перед зрителями и читает стихи.

Дети

В первоклассном городке

Первоклассный дом стоит,

И народ такой чудесный

Там за партами сидит!

На солнечном втором этаже

Первоклассно мы живем.

Вместе пишем, и читаем,

И рисуем, и поем.

Всё расскажем по порядку:

Утром делаем зарядку,

Соки пьем и фиточай

«Не болей и не скучай!» —

Это наш девиз теперь!

Жить так здорово, поверь!

Ходим каждый день гулять,

Кислородом подышать.

Вовремя ложимся спать,

Чтобы утром нам опять:

Не лениться, а учиться,

Не зевать и не скучать!

5. Работа в группах.

Задание 1.

-У вас на столах картинки с режимными моментами. Вы должны в группе обсудить, как правильно чередуются учеба, отдых, труд, питание, сон и разложить картинки в правильном порядке. (1минута на выполнение задания, затем проверка, каждая команда комментирует свои результаты).

 

 

- А как ещё можно назвать ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности?

- Режим дня.

- Вывод. Значит, одним из важных кирпичиков здоровья является – РЕЖИМ ДНЯ

ФИЗМИНУТКА

музыкальная «ЗАРЯДКА»

Задание 2.

Как мы можем поделить  продукты, которые мы употребляем?

С каждой команды выходят по одному участнику, с правой стороны мы складываем «полезные», с левой - «вкусные, но вредные» продукты.

- Ребята, а теперь отгадайте загадки?

Загадка про шоколад

Ароматную пластинку
Разломлю на половинки
И еще на долечки —
Вот будет сколечко!
И вкусна, и сладка,
Что же это?
(Шоколадка)

Не снег,
А белое всегда.
Хоть и течет,
А не вода.
(Молоко)

Что за белые крупинки?
Не зерно и не снежинки.
Скисло молоко — и в срок
Получили мы …
(Творог)

Все мы — сыновья картошки,
Но для нас не надо ложки.
Мы хрустим, хрустим, хрустим,
Угостить ребят хотим.
(Чипсы)

Ах, вода – вкусняшка. Ах!
Разным цветом, в пузырьках.
Подскажите наугад,
Как зовётся?

Одёжек много,

А все равно мёрзнет. — капуста —

Istochnik: https://mamamozhetvse.ru/zagadki-pro-ovoshhi-s-otvetami.html

Корешок оранжевый под землей сидит,

Кладезь витаминов он в себе хранит,

Помогает деткам здоровее стать,

Что это за овощ, можете сказать?—морковь—

Istochnik: https://mamamozhetvse.ru/zagadki-pro-ovoshhi-s-otvetami.html

Эти ягоды, все знают,

Нам лекарство заменяют.

Если вы больны ангиной,

Пейте на ночь чай с… (малиной)

 https://po-ymy.ru/zagadki-pro-yagody.html

- Их кладут на Новый год
В сладкие подарки.
Они вкусные внутри,
А обертки яркие.
Все детки знают сладость эту,
Она зовется как? (конфета)

Источник: Загадки про Конфеты для детей с ответами

Может быть оно песочным,

А порой и с кремом.

Иногда бывает с сочным

Аппетитным джемом.

И безе бывает - крошкой,

А в глазурной кожуре

Может быть оно картошкой,

Только вовсе не пюре. (Пирожное)

https://kladraz.ru

Как мы можем поделить эти продукты? (на «вкусные» и «невкусные»).

С каждой команды выходят по одному участнику, с правой стороны мы складываем «полезные», с левой - «вкусные, но вредные» продукты.

- А всё ли вкусное – полезно? Нет.

- Как вы думаете, какие продукты мы должны употреблять в пищу.

-Фрукты, овощи, кефир, каши, молоко и мясо.

-Почему? (Потому что в них много витаминов)

- А что мы сделаем с вредными продуктами? (выкинем в ведро)

- Почему? (Много сахара, красители, заменители, добавки)

- Вывод. Значит, одним из важных кирпичиков здоровья является – ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Кирпичик складывает ученик.

-Какие правила питания нужно соблюдать, чтобы не навредить здоровью?

(высказывания ребят)

А как мы должны правильно употреблять пищу?

Есть необходимо каждый день в одно и то же время.

Перед едой надо вымыть руки с мылом.

Есть надо продукты, полезные для здоровья.

Есть не торопясь.

Не переедать.

Сладости употреблять только после основной еды.

Задание 3. Работа в группах.

- Ребята, у меня на столе коробочка, посмотрите что внутри?

- Предметы.

Подумайте, обсудите в группе, и выберите те предметы, которыми нельзя пользоваться другому человеку и объясните, почему. (Зубная щетка, носовой платок, расчёска, полотенце).

Почему этими предметами нельзя пользоваться другим людям? (потому что это личные вещи, там много микробов)

- Вывод. Значит, одним из важных кирпичиков здоровья является – ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА. Кирпичик складывает ученик.

- А какие правила гигиены мы должны соблюдать?

- Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложишься спать.

- Ноги мой перед сном каждый день.

- Чисти зубы утром и вечером перед сном.

- Ходи в баню не реже раза в неделю.

- Вернувшись с улицы, из туалета обязательно мой руки.

- Научись сам следить за ногтями и стричь их.

Задание 4.

- А СЕЙЧАС ПОИГРАЕМ. Вы должны похлопать в ладошки, если привычки являются полезными, потопать ножками, если вредными.

   Учитель называет привычки, а ребята выбирают движения: курение, закаливание, переедание, зарядка, есть много сладкого, мало двигаться, заниматься спортом, долго сидеть у телевизора, компьютера

- А если у человека есть вредные привычки, что ему нужно сделать, что бы быть здоровым?

- Поскорее от них избавиться.

- А какие привычки мы должны в себе развить, чтобы сохранить здоровье? (полезные)

- Вывод. Значит, одним из важных кирпичиков здоровья является – ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ.

Кирпичик складывает ученик.

- Вот и построили мы с вами «Школу здоровья». Давайте вспомним, какие кирпичики использовали.

Сценка о здоровье.

Сценка
Действующие лица: доктор Айболит, медведь, заяц, лиса, волк, петух, собака.
Доктор Айболит.
Здравствуй Миша.
Что не весел?
Что так низко нос повесил?
Опечалился чему?

Медведь.
Я конфет скушал тьму.
Позабыл почистить зубы.
Вот теперь я слёзы лью.
Что мне делать не пойму?

Доктор Айболит.
Не печалься, не тужи.
Всё в твоих руках – держи (зубная паста и щётка)
Чисти зубы по утрам
И конечно вечерам.
И забудешь навсегда
Про зубную боль тогда.

Доктор Айболит.( к зайцу)
А ты заяц почему
Нацепил очки на лбу?
Или зрение ослабло?
Или модно это стало?

Заяц.
Я писал в тетрадке носом,
Книжки в темноте читал,
Телевизор свой любимый
Никогда не выключал.
А теперь я даже маму
Вижу только из очков.

Доктор Айболит.
Это дело поправимо.
Только ты не забывай:
Что гимнастика для глаз
Слепоту излечит враз.

Собака.
Ой! Животик мой болит!
Помоги мне Айболит!

Доктор Айболит.
Вот тебе лекарство, друг.
Острицы от них умрут.
Только ты уж не забудь
Руки с мылом вымыть. Пусть
Все микробы пропадут
И бактерии умрут.

Доктор Айболит (к лисе)
Ну, голубушка лиса,
Признавайся, как дела?

Лиса.
Голова болит немножко,
Спать охота. Этой ночью
Телевизор допоздна
Мы смотрели, как всегда.

Доктор Айболит.
Ты лиса ещё мала.
И поэтому должна
Много спать и высыпаться.
А чтобы школу не проспать,
Ты ложись пораньше спать.

Петух.
Доктор, дайте мне лекарство,
Горб свой вылечить 

Доктор Айболит.
Напрасно
Здесь лекарство ни к чему.
А чтобы выпрямить осанку,
Сделай правильно посадку,
Спинку ровненько держи,
Не сутулься. Не пиши,
Как зайчишка только носом.

Волк хрипит.

Доктор Айболит.( к волку)
Та-а-ак! Всё понятно
Ты без шапки и без куртки
Ел мороженое. Сутки
Ты на улице гулял,
Громким голосом кричал. 
Вот поэтому охрип.
У тебя, наверно, грипп?

Бедный доктор Айболит
Третий день не ест. Не спит,
Раздаёт таблетки
Непослушным деткам,
Тем, кто рук не мыл к обеду,
Кто без счета ел конфеты,
Кто босой гулял по лужам,
Тем, кто мамочку не слушал.
Тем, кому теперь живот
Спать спокойно не даёт.
У кого температура.
Доктор раздаёт микстуру.

Он всю ночь лечить готов
Чтобы каждый был здоров. (хором)
   Спасибо, ребята. Действительно, тяжело приходится любому доктору, если люди сами не заботятся о своём здоровье. Вот и доктору Айболиту пришлось лечить зверей, которые не следили за своим здоровьем.

6. Итог.  Классный руководитель читает стихотворение С. Маршака.

Наш праздник подошел к концу.

Желаю вам цвести, расти,

Копить, крепить здоровье.

Оно для дальнего пути —

Главнейшее условие.

Пусть каждый день и каждый час

Вам новое добудет.

Пусть добрым будет ум у вас,

А сердце умным будет.

Вам от души желаю я,

Друзья, всего хорошего.

А все хорошее, друзья,

Дается нам недешево.

Все хором: Будьте здоровы!

Ковалъко В.И. Здоровьесберегающие технологии. М., 2004.

Онучин Н.А. Дыхательная гимнастика для детей. М., 2005.

Книга «Русские народные пословицы и поговорки», автор А. М. Жигулев
Istochnik: https://mamamozhetvse.ru/zagadki-pro-ovoshhi-s-otvetami.html

https://po-ymy.ru/zagadki-pro-yagody.html

Краткое описание документа:

Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Цель занятия – формирование потребности у учащихся вести здоровый образ жизни и ответственно относиться к своему здоровью.

Задачи:

1. Формирование понимания значимости собственного здоровья.

2. Формирование негативного отношения к вредным привычкам.

3. Разработка основных аспектов ЗОЖ.

4. Расширение кругозора учащихся по вопросам здоровья.

5.Развитие навыков творческой деятельности.