Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Конспект классного часа "Сон, этот волшебник сон"

Конспект классного часа "Сон, этот волшебник сон"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Цели конкурса: повысить интерес учеников к математике, усилить внутреннюю мотивацию, веру в себя и свои силы. Ученики отвечают на задания прямо на сайте конкурса, учителю не нужно распечатывать задания. Для каждого ученика конкурс по математике «Поверь в себя» - это прекрасная возможность проявить себя и раскрыть свой потенциал.

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/

  • Классному руководителю

Поделитесь материалом с коллегами:

Тематический классный час-игра

"Сон, этот волшебник сон"

(Культура сна)

Класс – 3

ЧетвертьIV

Месяц – апрель

Число - 17

Форма проведения – классный час – игра.

Тема - "Сон, этот волшебник сон" (Культура сна).

Цель - научить детей бережно относится к своему здоровью и сну, условиям их функционирования, применяя знания и умения в согласии с законами природы.

Задачи:

Жизненно - практическая задача – формирование способов саморегулирования собственного здоровья и сна;

Воспитательная задача – воспитание бережного отношения к своему сну как к компоненту здоровья человека.

Организационно – педагогическая задача – создание условий для формирования ценностного отношения школьников к здоровью и сну.

Предварительная работа – знакомство учащихся с основными признаками недосыпания и их последствиями.

Оборудование - выражения о сне (Приложение 1), разрезанные пословицы о сне (Приложение 2), карточки со стихотворением Ю. Мориц «Это - да! Это - нет!» (Приложение 3), ручки, листки для синквейна, компьютер, колонки (Колыбельные песни, Приложение 4), листки.

План

Тематический классный час-игра

"Сон, этот волшебник сон"

(Культура сна)


Учитель приветствует участников игры. Зачитывает стихотворение Ю. Мориц «Сон».

На дворе темным-темно,

Я лежу, смотрю кино:

Сон присел на табуретку,

Вышивает птичью клетку,

В клетке пляшет крокодил!..

Как он в клетку угодил?

Вот проснемся –

Разберемся!

Художественное слово, эмоциональное воздействие.

-

Выработка готовности учащихся к проведению классного часа-путешествия.

Мотивационно-целевой

- Как вы думаете, чему будет посвящена сегодняшняя наша игра?

- Игра будет о сне.

- Сон, безусловно, необходим для физического и психического здоровья. Чтобы он был полноценным, нужно соблюдать гигиену сна. Признаки недосыпания нередко дают знать о себе во время школьных занятий: у ребенка снижается успеваемость, повышается возбудимость, ухудшается внимание. Не выспавшийся школьник хуже соображает на уроках, делает больше ошибок, а значит, чаще испытывает стрессовые состояния.

- Последствия недосыпания могут быть временными и длительными.

Временные последствия:

  • Сонливость

  • Резкие перепады настроения (плохое настроение)

  • Ослабление кратковременной памяти

  • Снижение творческого потенциала, работоспособности

  • Рассеянность

Длительные последствия:

  • Ожирение

  • Преждевременное старение

  • Истощение сил

  • Повышение восприимчивости к инфекциям, увеличение риска развития диабета, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний,

  • Хроническое ухудшение памяти

- Чтобы избежать негативные последствия недосыпания, нарушения сна, чтобы утром встать бодрым и полным сил, мы будем в игре говорить о культуре сна.

Слово учителя, беседа.

-

Мотивация учащихся на деятельно, совместное учителем и учащимися формулирование задач деятельности.

Деятельностный

- Итак, игра "Сон, этот волшебник сон". Ребята, подумайте о значении сна для вас, что такое для вас сон и выразите это в синквейне.

1 Задание. Составить синквейн на понятие «сон».

-  Синквейн пишется по определенным правилам.

Первая строка — тема синквейна, заключает в себе одно слово (обычно существительное или местоимение), которое обозначает объект или предмет, о котором пойдет речь.

Вторая строка — два слова (чаще всего прилагательные или причастия), они дают описание признаков и свойств выбранного в синквейне предмета или объекта.

Третья строка — образована тремя глаголами или деепричастиями, описывающими характерные действия объекта.

Четвертая строка — фраза из четырёх слов, выражающая личное отношение автора синквейна к описываемому предмету или объекту.

Пятая строка - одно слово, обычно существительное, с помощью которого человек выражает свои чувства, ассоциации, связанные с данным понятием.

- Ребята, сейчас у вас будет возможность проявить свои знания по теме игры, 2 Задание. "Веришь ли ты, что…?" 

  1. - утро вечера мудренее? (да)

  2. - пожилые люди спят меньше молодых? (да)

  3. - всем людям нужно спать 8 часов, чтобы выспаться? (нет)

  4. - индивидуальная потребность в сне бывает очень разной? (да)

  5. - снотворное обеспечивает полноценный сон? (нет)

  6. - главный признак недостаточности сна - состояние усталости в течение дня? (да)

  7. - некоторые люди считают сон пустой тратой времени? (да)

  8. - некоторые люди готовы отдать все, чтобы как следует выспаться, однако ночами они ворочаются с боку на бок, не сомкнув глаз до утра? (да)

  9. - с возрастом характер и продолжительность сна меняются? (да)

  10. - сон - это сложный процесс, который контролируется мозгом и подчиняется суточным биоритмам? (да)

  11.  - достаточный сон необходим для физического и психического здоровья? (да)

  12.  - новорожденные спят вдвое больше взрослых? (да)

  13. - азиаты ложатся позже, а просыпаются раньше, чем большинство американцев и европейцев? (да)

  14. - меньше всех спят японцы? (да)

  15. - среди австралийцев больше всего тех, кто ложится спать до 10 вечера? (да)

  16. - самый полезный сон до 12 ночи? (да)

  17. - нарушения сна могут быть связаны с беспокойством, стрессом, болезнью? (да)

  18. - физическая активность незадолго до сна может затруднить процесс засыпания? (да)

  19. - признаки недосыпания нередко дают знать о себе во время школьных занятий: у ребенка снижается успеваемость, повышается возбудимость, ухудшается внимание? (да)

  20. - некоторые дети не желают ложиться спать, делают, что угодно, лишь бы не идти в постель? (да)

  21. - время перед отходом ко сну нужно проводить как можно более спокойно? (да)

  22. -  качество сна зависит от всего образа жизни, в том числе от регулярных физических упражнений в правильное время суток? (да)

  23. - одинаково плохо и наедаться на ночь, и ложиться спать на голодный желудок? (да)

  24. - важно не только как мы готовимся ко сну, но и в каких условиях спим? (да)

  25. - дремота - первая стадия сна - важная его часть? (да)

  26. - вечером лучше воздержаться от кофе, крепкого чая, какао? (да)

  27. - сон для нас - это насущная потребность, которой нельзя пренебрегать? (да)

  28. - тем, кто привык лежа в постели есть, что-то изучать, смотреть телевизор или играть в видеоигры, бывает труднее заснуть? (да)

  29. - для детей полноценный ночной сон ничуть не менее важен, чем для взрослых? (да)

  30. человек спит треть своей жизни? (да)

3 Задание. Пословицы и выражения о сне.

  1. Объясните выражения о сне. Сон есть дивное таинство природы, обновляющее все силы человека, телесные и духовные (А.П. Чехов).

  2. Крепкий сон - одно из величайших благ и наслаждений (П.И. Чайковский).

  3. Сон - бальзам природы (Шекспир).

  4. Усталость - лучшая подушка (В. Франклин).

  5. Бессонные ночи сокращают дни (Ф. Бекон).

  6. Слишком продолжительный сон отягчает и обедняет умы (О. Бальзак).

  • Соедините начало пословицы с окончанием.

  1. Кто встал до дня, тот здоров.

  2. Сон дороже лекарства.

  3.  Сном болезни проходят.

  4. Самое сладкое на свете - сон (Карел.).

  5.  Без сна не проживешь (Карел.).

  6.  Поешь - сыт наполовину; поспишь - сыт вполне (Швед.)

  7.  Еда - пища тела, сон - пища бодрости (Чеч.-ингуш.).

  8.  Сон любого сломит (Осет.).

4 Задание. " Это - да! Это - нет!"

По очереди выразительно прочитайте стихотворение, соединив в правильной последовательности его части.

Ю. Мориц

Это - да! Это - нет!

1. На эту кушетку,

На эту тахту,

На эту кровать

Или даже на ту,

На этот диван

Или даже на тот,

Где целыми днями

Валяется кот, -

Ложитесь и спите,

Пожалуйста, сами! -

Сказал я за ужином

Папе и маме,

Двум бабушкам сразу -

И папиной маме,

И с ней за компанию

Маминой маме.

2. Не надо, - сказал я, -

Подушку взбивать,

А также простынкой

Кровать накрывать,

А также не надо

Кровать согревать

Моим одеялом

Из шерсти верблюда!

Я спать не пойду

Ни за что, никогда,

Я буду слоняться

Туда и сюда,

Плясать

Или просто за ухом чесать -

Но спать,

Безусловно,

Я больше не буду!

Кататься верхом на слоне -

Это да!

Запеть петухом в тишине -

Это да!

Шептаться со львом при луне -

Это да!

Шататься от стенки к стене -

Это да!

Но только не спать -

Ни за что, никогда!

Не спать никогда -

Ни на левом боку,

Ни на спине,

Ни на правом боку,

Ни подпирая ладонью щеку,

Ни задирая свой нос к потолку,

Ни высунув руку,

Ни высунув ногу,

Чтоб спину погладить

Английскому догу.

Глаза в темноте закрывать -

Это нет!

Лежать в темноте и зевать -

Это нет!

И носом в подушку клевать -

Это нет!

Кататься верхом на слоне -

Это да!

Слоняться верхом на коте -

Это да!

Верхаться на слонокоте -

Это да!

Но спаться уже никогду не пойда!

Вопросы:

  1. Что вы говорите близким, когда не хотите идти спать?

  2. Что говорят вам близкие, когда вам пора спать?

  3. В какое время вы ложитесь спать?

  4. Как быстро вы засыпаете?

- Для того, чтобы быстро засыпать и высыпаться нужно соблюдать гигиену сна.

Игра, опрос, художественное слово, работа в группах, беседа.

Листки для синквейна, выражения о сне, (Приложение 1), разрезанные пословицы о сне, (Приложение 2), карточки со стихотворением Ю. Мориц «Это - да! Это - нет!» (Приложение 3).



Сформированность способов саморегуляции собственного здоровья и сна.


Кульминационный

5 ЗаданиеСоставить памятку. 

- Важно соблюдать гигиену сна. Ваша задача написать на доске, что хорошо и что плохо для полноценного сна.

Например:

Для сна

плохо

хорошо

Уроки перед сном

Прогулка перед сном

Свет, шум

Открытая форточка

Остросюжетный фильм

Чистая постель

Резкие запахи

Просторная одежда

Душная комната

Удобный матрас и подушка

Поздний плотный ужин

Рациональное питание

видеоигры

Спокойная музыка



6 Задание. «Колыбельные песни».

- Понаблюдайте за собой и постарайтесь отметить, какие действия нагоняют на вас сон, а какие прогоняют его. Отнеситесь к своему исследованию серьезно. Помогите себе, научите себя засыпать сразу же. Здоровый сон - это жизнь!

7 Задание. "Сон - волшебник"

- Расскажите свой самый фантастический сон и нарисуйте его.

Игровая ситуация, эмоциональное воздействие, педагогическое наблюдение.


Колыбельные песни (Приложение 4), листки.

Сформированность бережного отношения учащихся к своему сну как к компоненту здоровья человека.

.

Итогово-рефлексивный

5. Итогово – рефлексивный этап.

-Давайте вспомним основные правила гигиены сна.

Учитель поощряет наиболее активных ребят.



Рефлексия, поощрение.

-

Определение итогов классного часа.

Определение полученных знаний и умений.

Соотнесение полученного результата с намеченной целью.























Список литературы:

  1. Воспитательная система класса: Теория и практика: Методические рекомендации / Под ред. Е.Н. Степанова. - М.: ТЦ Сфера, 2005. - 160 с.

  2. Классному руководителю о классном часе: Технология подготовки и проведения личностно-ориентированного классного часа / Под ред. E.Н. Степанова, М.А. Александровой. - М.: ТЦ Сфера, 2005. - 128 с.

  3. Каралашвили, Е.А. Физкультурные минутки [текст]: Е.М. Каралашвили – М.:/ Творческий центр, 2003. – 60 с

  4. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам / Под ред. А.Г. Хрипковой М.В. Антроповой.- М.: Педагогика, 1982.- 240 с.

  5.  Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. - М.: Медицина, 1966.





Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 20.06.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров36
Номер материала ДБ-127173
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх