Конспект классного часа "Твое здоровье в твоих руках"

Классный час «Твое здоровье в твоих руках»

Цель: помочь учащимся осознать свое отношение к здоровью и формированию чувства личной ответственности за здоровый образ жизни.

Задачи:

- показать преимущества здорового образа жизни;

- помочь ученикам объективно взглянуть на свои привычки;

 - формировать понимание того, что здоровье является важным условием счастливой жизни.

Оборудование: мультимедийное оборудование, карточки с вопросами, карточки с подсказками.

Ход классного часа.

1.     Организационный момент (слайд №1

2.     Вступительное слово учителя: (слайд №2)

«Каждый из нас ежедневно сталкивается с понятием «здоровье», «здоровый образ жизни». Часто мы не задумываемся над тем, что здоровье – это основа человеческого счастья.

Определим свое отношение к здоровью.

Сделаем это при помощи цветных жетонов:

Зелёный – я веду здоровый образ жизни;
жёлтый - я стараюсь, но не всегда получается;
красный - я не обращаю внимания на своё здоровье»

Выберите жетон нужного цвета и прикрепите к плакату.

«Спасибо. Вот так выглядит наше отношение к здоровью. Мы оценили его, задумались о том, что очень важно для каждого современного человека. От чего зависит наше здоровье?

Перед нами встаёт вопрос: что и кто поможет сохранить здоровье?

Я предлагаю вам несколько путей решения этой проблемы:

Вопросы о здоровье можно решать только с медицинским работником.
Мы сами должны приложить к этому усилия.
О здоровье заботиться не надо, организм сам справится.  (Слайд №3,4)

Работа в группах.

Сейчас каждая группа получит информацию, где спрятаны правила ЗОЖ. Вы должны их найти.  

 Примеры текстов:

Коля считал, что в жизни столько всего интересного и столько надо успеть, что ему просто некогда было искупаться, умыться, почистить и погладить одежду, вымыть обувь. Ел он на ходу, забывал помыть руки, а часто и фрукты.

Вася очень любил читать. Он читал много и везде: во время еды, по дороге в школу, в транспорте, вечером, после приготовления уроков. А когда мама выключала свет и желала спокойной ночи, он, чтобы не расстраивать маму, читал под одеялом при свете фонарика. А ещё Вася любил громкую музыку и часто не снимал наушники плеера по несколько часов, в перерывах между чтением.

Света очень любила конфеты, но боялась зубных врачей. После еды она забывала не только почистить зубы, но и прополоскать рот. Постепенно на дёснах появился налёт, в зубах появились маленькие дырочки, которые становились больше, а цвет зубов стал тёмным. Света считала, что зубы покрасили конфеты. (Слайд № 5)

А теперь я вам предлагаю посмотреть сценку: «На приеме у врача»

Врач за столом что-то пишет. Стук в дверь, входит пациент.
Врач. Здравствуйте, садитесь. На что жалуетесь?
Пациент. Да вот, доктор, что-то здоровье стало подводить. Бегать быстро не могу, дыхания не хватает. На пятый этаж поднимаюсь с трудом, сплю плохо, аппетита нет.
Врач. Что же, посмотрим (меряет давление, слушает, считает пульс). Дела у вас неважные. Давление высокое, пульс частый, дыхание неровное. А скажите-ка мне, вы курите?
Пациент. Да, доктор, с 10 лет.                                                              
Врач. А спиртное употребляете?
Пациент. Да, доктор, несколько раз пробовал.
Врач. А спортом занимаетесь?
Пациент. Нет, некогда мне, я поспать люблю.
Врач. А сколько же Вам лет, дедушка?
Пациент. Да Вы что, доктор, какой я дедушка? Мне всего 15 лет!

Скажите, отчего доктор не смог определить возраст парня? Что повлияло на его здоровье?

Правильно, курение, алкоголь, нежелание выполнять режим- это вредные привычки. Что  же такое привычка? Посмотрите, какое определение дал Сергей Иванович Ожегов.

Слайд №7

Привычка-это действие, которое человек выполняет как бы автоматически. У каждого человека в течение жизни вырабатывается много привычек - полезных и вредных. Только вот заметьте, что полезные привычки требуют к себе особого ухода, труда, настойчивости, а вот вредные  легко приходят к нам и что самое страшное - некоторые привычки переходят в зависимость.

Давайте с вами поговорим о вредной привычке- курении, во власти которой в нашем классе находятся 8 учащихся из 13. И хотя каждый из вас знает вред курения, все-таки хочется, например, напомнить, что (слайд №8).

Еще я хочу вам рассказать анекдот о курении: Продавец сигарет предлагает свой товар: «Покупайте сигареты! Парень, бери, стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет». Почему? До старости не доживешь. С падогом ходить будешь, а собаки клюшки боятся. Вор не залезет, потому что бессонница будет.  И закончим этот разговор на шутливой, но опять же поучительной  нотке. Сценку  покажут ребята нашего класса.

Другая вредная привычка-зависимость -  наркомания. Предлагаю вашему вниманию несколько картинок. (слайды№9-12).

А теперь я предлагаю вам оценить свое здоровье с помощью проб.(слайды №13-17)