Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект крова в 8 классе по л.атлетике
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект крова в 8 классе по л.атлетике

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ л.а. урок.docx

библиотека
материалов

Конспект урока по легкой атлетике в 8-м классе.

Тема : Л/ атлетика ( урок №4)

Задачи:

1.Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом « перешагивание», бега на длинные дистанции.

Цель: Развитие прыгучести, выносливости.

Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

Тип урока: Обучающий.

Метод проведения: поточный, соревновательный, фронтальный , игровой.

Часть урока

Содержание

Доз-ка

Организационно- методические указания

1

Вводная

9 мин



  1. Построение , сообщение задач

1 мин

Дежурный сдает рапорт учителю о готовности класса к уроку.


  1. ОРУ в ходьбе:

- наклоны и повороты головы;

- круговые вращения согнутых рук вперед, назад;

- наклон туловища влево, вправо, вперед, назад;

- сгибание и разгибание, махи ног.

3 мин

Упражнение выполняется в колонне по одному, соблюдать дистанцию 2-3 м; следить за правильной осанкой учеников,( дежурный ученик проводит разминку).

  1. Упражнения на снарядах:

1)подъем переворотом, вис согнувшись;

2) подтягивание в висе;

3) прыжки на тумбах:

- нашагивание и спрыгивание;

- прыжок толчком двумя ногами на тумбу и приземление на две ноги;

- прыжки способом « перешагивание» через бревно высотой 50-70 см.

5мин

Упражнение выполняется на нестандартном оборудовании; подтягивание, подъем переворотом ученики выполняют одновременно все на перекладинах и брусьях. Прыжки выполняют поточно в колонне, соблюдая интервал.


2

Основная часть

32мин



  1. Бег в медленном темпе ( девочки 3 мин, мальчики 5 мин.)

5мин

Следить за дыханием, за работой рук и ног.


  1. Эстафеты с обеганием флажков с передачей эстафетной палочки.

10мин

Класс делится на 4 команды, девочки соревнуются между собой, мальчики между собой. Одновременно ученики 1,2 стартуют и финишируют, передовая палочку в противоположную колонну. Завершается эстафета, когда ученики прибегают на исходные позиции.

  1. Прыжок в высоту с разбега способом « Перешагивание».:

- стоя боком к опоре, маховые движения ноги ;

- держась вытянутыми руками вверх за рейку гимнастической стенке, сделать шаг вперед в положение, похожее на прыгуна вперед отталкиванием;

- отталкивание с приземлением согнутой толчковой ноги на возвышение( на бревно);

- перепрыгивание через планку в прыжковую яму.

15 мин

Техника безопасности при прыжках в высоту. После прыжка переход в другую колонну, не проходить линию разбега прыжковой дорожки.

3

Заключительная часть

6 мин



  1. Приседание с партнером на плечах у гимнастической стенки ( мальчики 5-7 раз).

  2. Приседание на одной ноге руки на пояс девочки( 7-8 раз)

5мин


Распределить учеников по весовой категории и физической подготовке.


  1. Построение, подведение итогов.

1 мин

Выставить оценки за урок.



Автор
Дата добавления 17.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров91
Номер материала ДВ-348232
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх