коммунальное государственное учреждение
«Областная специальная школа-интернат №3
для детей с ограниченными возможностями в развитии»
управления образования Карагандинской области
Воспитательский час
На тему:
«Здоровье в твоих руках»
Подготовила: Рахимбекова А.А.
КАРАГАНДА
«Здоровье в твоих руках»
Цели:
1. Содействовать
воспитанию любви к своему здоровью у младших школьников.
2. Становление ценностного отношения у учащихся начальной
школы к здоровью и здоровому образу жизни,
3. Учиться быть здоровым и телом и душой, стремиться творить своё
здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы.
Задачи:
1.Научить сознательно относиться к своему здоровью; добиться
выполнения элементарных правил здоровья сбережения;
2.Сформировать основы гигиенических навыков;
3.Через практические задания в доступной форме вырабатывать
отрицательное отношение к вредным привычкам.
Ход
занятия:
I.
Организационный момент. Создание
хорошего настроения.
Здравствуй
ты, здравствуй я!
Здравствуй
небо и земля!
Скажем
дружно: Добрый день!
Пусть
уйдут тоска и лень!
II.
Основная часть.
- Для
того, чтобы узнать о чем пойдет речь на сегоднешнем нашем мероприятии, мы
должны с вами угадать ключевое слово кроссворда. Давайте разгадаем этот
кроссворд.
Кроссворд.
1. Солнце,
… и вода – наши лучшие друзья.
2. Утром
раньше поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям все нужна …
3. Хочешь
ты побить рекорд?
Так тебе поможет…
4. Он
с тобою и со мной
Шел лесными стежками,
Друг походный за спиной
На ремнях с застежками.
5. На
ледяной площадке крик,
К воротам рвется ученик –
Кричат все: Шайба! Клюшка!
Бей!
Веселая игра …
6. Ясным
утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ.
Это мой…
7. Кто
на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие …
8. Силачом
я стать хочу.
Прихожу я к силачу:
- Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
- Очень просто. Много лет
Ежедневно встав с постели
поднимаю я …
Что всего дороже?
ЗАРЯДКА
ВОДА
ФУТБОЛ
РИТМ
СОЛНЦЕ
ВОЗДУХ
ПЛАВАНЬЕ
БЕГ
ЗДОРОВЬЕ
- ключевое слово.
Беседа
- Для
любого человека очень важно быть здоровым.
«Здоровье
– это главное жизненное благо». Я. Корчак.
-
Что значит быть здоровым?
(когда ничего не болит, когда человек счастлив, когда у него
хорошее настроение)
Здоровье
– это состояние полного физического, умственного, социального благополучия
человека, а не только отсутствия заболевания или немощи.
- Сегодня
мы поговорим, о том, как сохранить и укрепить здоровье.
- Что
значит быть здоровым?
Быть
здоровым -
значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным
человеком.
- А
что способствует сохранению здоровья?( дополняю ответы детей материалом
из
- А
теперь составим правила здорового образа жизни
Очень
много пословиц, связанные с темой сохранения здоровья, посмотрите на слайд и доскажите
пословицы В здоровом теле здоровый дух.
Двигайся
больше, проживешь дольше.
Быстрого
и ловкого болезнь не догонит.
-Каждый
народ уделял теме «Здоровья» особое внимание.
-
Народная мудрость гласит: «Деньги – медь, одежда – тлен, а здоровье
– всего дороже».
-
Англичане говорят: «Богатство – ничто без здоровья!», ведь «здоровья
не купишь».
-
Китайцы говорят: «Здоровье – сокровище, которое всегда при тебе».
- А
японская пословица гласит: «Забота о здоровье – лучшее лекарство». Значит,
наше здоровье находится в наших руках.
«Разгадай
фразу» (8слайд)
-Разгадав
на слайде фразу, мы узнаем еще одно важное правило, без которого, мы не сможем
быть здоровыми. (Чистота – залог здоровья)
-Чтобы
быть здоровым, нужно соблюдать правила личной гигиены, быть опрятными, аккуратными.
-Какие
правила личной гигиены вы знаете?
К.И.
Чуковский сказал: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам…»
Какой
герой учил детей быть чистыми и опрятными? (Мойдодыр)
-Мойдодыр
приготовил нам загадки, давайте их отгадаем.
«Загадки
Мойдодыра»
Игра
«Это я, это я, это все мои друзья».
Пришло
время поиграть.
-Я
буду называть двустишие, если вы с ним согласны, говорите хором:
«Это
я, это я, это все мои друзья»
Кто из
вас всегда готов
Жизнь
прожить без докторов?
Кто не
хочет быть здоровым
Бодрым,
стройным и весёлым?
Кто из
вас не ходит хмурый,
Любит
спорт и физкультуру?
Кто
мороза не боится
На
коньках летит как птица?
Ну, а
кто начнёт обед
С
жвачки импортной, конфет?
Кто же
любит помидоры,
Фрукты,
овощи, лимоны?
Кто
поел - и чистит зубки
Ежедневно
дважды в сутки?
Кто из
вас, из малышей,
Ходит
грязный до ушей?
Кто
согласно распорядку
Выполняет
физзарядку?
Кто,
хочу у вас узнать,
Любит
петь и танцевать?
«Здоровое
питание» «Дерево держится своими корнями, а человек пищей»
-Посмотрите
на слайд и попробуйте ответить на вопрос: «Зачем мы едим?»
- Питание –
основной источник жизни.
- Питание –
важный фактор нормального роста и развития школьников.
- Правильное
питание способствует нормальному
физическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным
заболеваниям, улучшает работоспособность.
- Пища-
источник энергии.
- Еда –
повод для общения людей.
- Еда –
средство лечения от многих болезней.
-
Правильное питание – важный компонент здорового образа жизни, в значительной
степени зависящий от самого человека. Знания о правильном питании помогают
организовать свой рацион таким образом, чтобы полностью обеспечить организм
необходимыми питательными веществами и сохранить здоровье.
- Пища
должна быть питательной, полезной. Содержать в себе витамины, жиры, углеводы,
белки
-
Это интересно!
Слово
«витамин» придумал американский учёный Казимир Функ. Он открыл, что вещество
(«амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо
людям.
Соединив латинское слово vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин».
Детям 11 – 12 лет необходимо съедать в день 600-700 г овощей и фруктов.
-
Овощи и фрукты – полезные продукты!
–
Давайте посмотрим сценку, которую нам подготовили наши ребята.
Спор
витаминов (инсценировка): автор, ученик, витамины.
Витамины
А, В,С примостились на крыльце,
И
кричат они, и спорят: кто важнее для здоровья?
- Я,-
промолвил важно А,- не росли бы без меня!
- Я ,
перебивает С,- без меня болеют все.
- Нет,
надулся важно В, - я нужнее на земле.
Кто
меня не уважает – плохо спит и слаб бывает.
Так и
спорили б они, в ссоре проводя все дни,
Если б
Петя – ученик не сказал бы напрямик:
Все
вы, братцы хороши, для здоровья и души.
Если б
вас я всех не ел,
Все
болел бы да болел.
С вами
всеми я дружу,
Я
здоровьем дорожу!
Витамин
А очень полезен для зрения.
Помни
истину простую –
Лучше
видит только тот,
Кто
жует морковь сырую
Или
сок морковный пьет
Вывешиваем
или показываем рисунок.
Витамин
В способствует хорошей работе сердца.
Очень
важно спозаранку
Есть
за завтраком овсянку.
Черный
хлеб полезен нам,
И не
только по утрам
Вывешиваем
или показываем рисунок.
Витамин
Д делает наши ноги и руки крепкими.
Рыбий
жир всего полезней,
Хоть
противный – надо пить.
Он
спасает от болезней,
Без
болезней – лучше жить.
Вывешиваем
или показываем рисунок.
Витамин
С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, не подверженным
простудам. Если все же простудился, с помощью витамина С можно быстрее
поправиться.
От
простуды и ангины
Помогают
апельсины,
Ну а
лучше съесть лимон,
Хоть и
очень кислый он.
Вывешиваем
или показываем рисунок.
Теперь
посмотрим слайд о правильном питании.
Правильное питание
1. Есть
необходимо каждый день в одно и то же время.
2. Перед
едой надо вымыть руки с мылом.
3. Есть
надо продукты, полезные для здоровья.
4. Есть
не торопясь.
5. Не
объедаться.
6. Сладости
только после основной еды
-Один
мудрец сказал: « Человек есть то, что он ест». Это действительно так, ведь от
того, как и что ест человек, зависит его здоровье. Важно есть не только
достаточно, но и правильно. Наш организм должен получать разнообразную пищу,
насыщенную белками, жирами. Углеводами, витаминами и минеральными веществами.
Соблюдайте
правила питания! Всем в подарок буклеты о том, что надо знать о правильном
питании.
-На
столах у вас находятся карточки, попробуйте их разложить на две группы.
(карточки-картинки с полезными и неполезными продуктами.
Задача:
разделить их по данному принципу, потом объяснить).
-Молодцы,
ребята! Теперь я вижу, что вы разобрались с тем, какие продукты нужно
употреблять в пищу.
-О чем
мы еще должны вспомнить, чтобы быть здоровым?
«Спорт,
спорт, спорт!»
Чтоб
расти и закаляться
Не
по дням, а по часам,
Физкультурой
заниматься,
Заниматься
надо нам.
- Народная мудрость гласит.
Кто
спортом занимается, тот силы набирается.
- А
какие уроки в нашей школе помогают укреплять здоровье? (Ответы детей.)
Быть
здоровым, быстрым, ловким
Нам
помогут тренировка
Бег,
разминка, физзарядка
И
спортивная площадка!
Инсценировка
стихотворения.
Ученик
1
Что такое физкультура?
Ученик
2
Тренировка и игра!
Ученик
1
Что такое физкультура?
Ученик
2
Это физ -, и - куль-, и –ту-, и –ра!
Ученик1
Руки вверх, руки вниз-
-Это физ-.
Крутим шею, словно руль,-
- Это –куль-.
Ловко прыгай в высоту-
-Это –ту-.
Бегай полчаса с утра-
-Это –ра.
Ученик2
Занимаясь этим делом,
Станешь ловким, сильным, смелым
Плюс хорошая фигура
Вот что значит физ-куль-ту-ра!
-Давайте
под музыку сделаем зарядку. (Песня «Зарядка») (слайд 20)
Режим
дня.
Народная
пословица гласит:
«Соблюдай
режим труда и быта, будет здоровье крепче гранита».
О чем
пойдет сейчас речь?
Что
такое режим дня?
Режим
дня – это четкий распорядок дел, действий, которые вы совершаете
в течение дня.
Как вы
выполняете режим дня? Расскажите. В конце занятия мы посмотрим презентацию о
режиме дня. А на следующем занятии более подробно остановимся на составлении
нашего режима дня.
Дети
читают стихи.
Ученик
1:
Чтоб
прогнать тоску и лень,
Подниматься
каждый день
Нужно
ровно в семь часов.
Отворив
окна засов,
Сделать
легкую зарядку
И
убрать свою кроватку!
Душ
принять.
И
завтрак съесть.
А
потом за парту сесть!
Ученик
2:
Но
запомните, ребята,
Очень
важно это знать,
Идя в
школу, на дороге
Вы не
вздумайте играть!
Опасайтесь
вы машин,
Их
коварных черных шин.
Ученик
3:
На
занятиях сиди
И все
тихо слушай.
За
учителем следи
Навостривши
уши.
После
школы отдыхай,
Но
только не валяйся.
Дома
маме помогай,
Гуляй,
закаляйся!
Ученик
4:
Пообедав,
можешь сесть
Выполнять
задания.
Все в
порядке, если есть
Воля и
старание.
Соблюдаем
мы всегда
Распорядок
строго дня.
-Что
может повредить здоровью?
Вредные
привычки вредят здоровью! -Очень важно сохранить
здоровье, поэтому нужно знать и понимать, как пагубно влияют вредные привычки.
Подумайте, ребята, что мы должны выбрать для себя.
Блиц-опрос.
Его не
купишь ни за какие деньги. (здоровье)
Вредное
вещество, содержащееся в табаке. (никотин)
Наука
о чистоте. ( гигиена)
Русский
полководец, укрепивший свое здоровье при помощи закаливания. (Суворов)
Простейший
способ очистки воды.(кипячение)
Рациональное
распределение времени. (режим)
Вещества,
находящиеся в овощах и фруктах. (витамины)
Вещество,
которое содержится в пиве, вине и водке. ( алкоголь)
Утреннее
занятие физкультурой. (зарядка)
Тренировка
организма холодом. (закаливание)
IV.
Подведение итогов.
- Не
заводите вредных привычек! Ведите здоровый образ жизни! Знайте и соблюдайте
полезные привычки, они помогут нам сохранить и укрепить здоровье. Здоровье –
неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть
сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и
достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие прошло не даром, и вы
многое запомнили для себя. Ведь “Береги здоровье смолоду”! Так будьте
здоровы!!!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.