Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект на тему: Обучение игре волейбол" (9 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект на тему: Обучение игре волейбол" (9 класс)

библиотека
материалов

Обучения игры волейбол в 9 классе

Задачи урока.

  1. Совершенствование техники приёмов-передач сверху и снизу при игре в волейбол.

  2. Содействовать развитию физических качеств: быстроты, ловкости, прыгучести.

  3. Способствовать воспитанию смелости, настойчивости, культуры поведения.

Место проведения: спортивный зал

Время проведения:

Спорт. инвентарь:

  1. Мячи волейбольные 10 шт.

  2. Сетка волейбольная.

  3. Свисток.

  4. Карточки по волейболу 15 шт.

п/п

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

І.

Подготовительная часть

20 мин.

 

 

1. Построение

30 с.

В одну шеренгу, становись! Равняйсь! Смирно! Вольно!”

 

2. Приветствие

30 с.

Доброе утро!”

 

3. Сообщение задачи урока

30 с.

Совершенствование техники волейбола, содействовать развитию физических качеств, профилактика плоскостопия, воспитание культуры поведения.

 

4. Теоретические сведения.

5 мин.

Правила по ТБ, повторение правил игры в волейбол.

 

5. Измерение пульса

30 с.

 

 

6. Упражнения на растягивание:

- потягивание

- вверх, в стороны

- рывки прямыми,

- рывки назад

- наклон вперёд с поворотом

- наклон вниз

- круг вокруг ног

- круговые движения в коленном суставе

- перекаты с пятки на носок и из стороны в сторону

- пальцы в замок.

3 мин.

2-4 р.

2-4 р.

2-4 р.

2-4 р.

2-4 р.

2-4 р.

2-4 р.

2-4 р.

2-4 р.

Следим за дыханием

Движения плавные

Движения свободные

Мягкие, плавные

 

Тянемся глубже

Касание пола

Пальцы от пола стараемся не отрывать

Шире движение

Активнее

Разминаем кисти и пальцы

 

7. Игра “пятнашки” в стойке

- на правой ноге

- на левой ноге

- на двух

1,5 мин.

Обратно не отдавать

 

Смена ног по команде

 

8. Бег

- скрёстно

- правым боком

- левым боком

30 с.

30 с.

30 с.

Соблюдаем дистанцию

 

9. Прыжки

- на правой

- на левой

15 с.

15 с.

Перепрыгиваем линии

 

10. Шагом, восстанавливаем дыхание.

30 с.

 

 

11. По боковой линии:

- ускорение

- “тараканчики”

- “лягушка”

-прыжки в группировке

4 р.

2 р.

2 р.

2 р.

Активнее движение

Толчок сильнее

Ноги к груди

Следим за дыханием

 

12. Измерение пульса

30 с.

 

ІІ.

Основная часть

50 мин.

 

 

13.Индивидуальная работа с мячами:

- передача сверху, наклон

- передача снизу, приседание

- передача у стены в прыжке

20 мин.

20 р.

20 р.

2 р.

 

Ноги не сгибать

Касание пола обязательно

Траектория ниже

 

14. Удары от сетки

7 р.

 

Удар об пол, догнать мяч, вернуть в 3-х метровую зону.

 

15. К сетке сверху

от сетки снизу.

4 р.

 

 

16. С 1 номера удар по диагонали, догнать передача в

4 номер, затем в 3, затем во 2 спиной возвращаемся обратно, пассом над собой.

3 р.

 

Удар выполнять не сильно, контроль мяча постоянно.

 

17. В парах

- игра в защите

- пас длинный, короткий

8 мин.

Двое стоят рядом, один выполняет удар, второй догоняет, возвращает мяч партнёру и играет в защите.

 

18. Игра через сетку в парах

- смена мест после ухода мяча на другую сторону

10 мин.

Передачи параллельно сетке, второй в прыжке выполняет передачу на другую сторону.

 

19. Двухсторонняя игра с добавлением мячей

10 мин.

Следить за вторым мячом

 

20. Восстановление дыхания, потягивания на полу.

1,5 мин.

Упражнения на расслабления.


21. Измерение пульса.

30 с.


ІІІ.

Заключительная часть.

10 мин.

 

 

22. Построение, подведение итогов урока.

5мин

Оценки за урок, установление ошибок, выполнение задач урока.

 

23. Домашнее задание.

2-3 мин.

Подобрать два упражнения на силу, упражнения на гибкость и написать в карточке.

 

24. Организованный выход из зала.

 

 

 


Автор
Дата добавления 17.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров67
Номер материала ДБ-038357
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх