Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Конспект на тему "Здоровьесберегающие технологии"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Конспект на тему "Здоровьесберегающие технологии"

библиотека
материалов









ЗДОРОВЬЕЗБЕРЕГАЮЩИЕ

ТЕХНОЛОГИИ








               





                             


  Жагерева Елена Анатолиевна

                                                        учитель начальных классов

МБОУ «Большесундырская СОШ»

Ул. Ленина д.10

Моргаушского района

Чувашской республики

 



Домашний адрес:

Моргаушский район

С. Большой Сундырь

Пер. Учительский. д.7

Индекс: 429544



Актуальность .

Термин «здоровьесбережение» получил широкое распространение в педагогической литературе и в повседневной жизни. Под этим обычно понимают систему мер, направленных на сохранение или возможное улучшение здоровья участников образовательного процесса. 

Одна из проблем, которая остро стоит в школе, - это гиподинамия. Технический прогресс ведет к уменьшению подвижности человека. Уменьшается не только время, посвященное активным двигательным упражнениям, но и время, проведенное на открытом воздухе. Формирование здорового образа жизни должно происходить непрерывно и целенаправленно. Особенно актуальна эта проблема для начальной школы, что связано с изменениями в жизни ребенка, освоение им новой социальной роли «ученик». Высокий процент первоклассников приходит в школу с врожденными, приобретенными заболеваниями. Стандарт второго поколения обеспечивает формирование знаний, установок, ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение, укрепление здоровья, заинтересованного отношения к собственному здоровью, знание негативных факторов риска здоровья.

К сожалению, медики констатируют существенное ухудшение здоровья детей в нашей стране в последнее время. Так называемые «школьные болезни» связаны в основном с возрастанием объема и усложнением характера учебной нагрузки, а также усложнением характера взаимоотношений «ученик-учитель» и межличностных отношений внутри класса. 

Основная цель здоровьесберегающих технологий - сохранение и укрепление здоровья учащихся. Отсюда возникают основные задачи:

  1. обеспечение школьнику возможности сохранения здоровья на период обучения в школе;

  2. снижение уровня заболеваемости учащихся;

  3. сохранение работоспособности на уроках;

  4. формирование у учащихся знаний, умений и навыков по здоровому образу жизни;

  5. формирование системы спортивно-оздоровительной работы.



Отрицательные факторы, влияющие на здоровье школьников :
1) учебные перегрузки учащихся, приводящие их к состоянию переутомления;

2) «школьные стрессы»;

3) распространение среди учащихся вредных привычек, зависимостей;

4) неправильная организация физической активности учащихся, профилактика гиподинамии;

5) питание школьников во время их пребывания в образовательном учреждении;

6) предупреждение патологических нарушений, непосредственно связанных с образовательным процессом (так называемых «школьных болезней»);

7) низкий уровень культуры здоровья учащихся, недостаток знаний по вопросам здоровья;

8) необходимость сотрудничества с родителями учащихся по вопросам сохранения и укрепления здоровья их детей;

9) некомпетентность педагогов в вопросах здоровья и здоровьесберегающих технологий. 

Классификация здоровьесберегающих технологий в образовании:

1.
Организационно-педагогические технологии (ОПТ), определяющие структуру учебного процесса, частично регламентированную в СанПИна, способствующую предотвращению состояний переутомления, гиподинамии и других дезадаптационных состояний;

2.Психолого-педагогические технологии (ППТ), связанные с непосредственной работой учителя на уроке, воздействием, которое он оказывает все 45 минут на своих учеников; сюда же относится и психолого-педагогическое сопровождение всех элементов образовательного процесса;

3.Учебно-воспитательные технологии (УВТ), которые включают программы по обучению грамотной заботе о своем здоровье и формированию культуры здоровья учащихся, мотивации их к ведению здорового образа жизни, предупреждению вредных привычек, предусматривающие также проведение организационно-воспитательной работы со школьниками после уроков, просвещение их родителей

4.Социально адаптирующие и личностно-развивающие технологии (САЛРТ) включают технологии, обеспечивающие формирование и укрепление психологического здоровья учащихся, повышение ресурсов психологической адаптации личности. Сюда относятся разнообразные социально-психологические тренинги, программы социальной и семейной педагогики, к участию в которых целесообразно привлекать не только школьников, но и их родителей, а также педагогов;

5.Лечебно-оздоровительные технологии (ЛОТ) составляют самостоятельные медико-педагогические области знаний, лечебную педагогику и лечебную физкультуру, воздействие которых обеспечивает восстановление физического здоровья школьников. 


Подходы к здоровьесбережению


1. Системный подход.

Человек представляет собой сложную систему. Невозможно сохранить тело здоровым, если не совершенствовать эмоционально-волевую сферу, если не работать с нравственностью ребенка. Успешное решение задач воспитания ЗОЖ возможно только при объединении воспитательных усилий школы и родителей.

2. Деятельностный подход.

Культура в области здоровья и здорового образа жизни осваивается детьми в процессе совместной деятельности с родителями. Необходимо не направлять детей на путь здоровья, а вести их за собой по этому пути.

3. Принцип «Не навреди!»

. Предусматривает использование в работе только безопасных приемов оздоровления, научно признанных и апробированных тысячелетним опытом человечества и официально признанных.

4. Принцип гуманизма.

В воспитании в области здоровья и ЗОЖ признается самоценность личности ребенка. Нравственными ориентирами воспитания являются общечеловеческие ценности. Приоритетным направлением воспитания в области здоровья должно быть формирование нравственных качеств ребенка, которые являются фундаментом здоровья. Для этого необходимо развивать в нем доброту, дружелюбие, выдержку, целеустремленность, смелость, оптимистическое отношение к жизни, чувство радости существования, способность чувствовать себя счастливым, верить в собственные силы и доверять миру. 

Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. (Согласно определению Всемирной организации здравоохранения). 

Физическое здоровье
-Физкультминутки (лучше использовать «физкультпаузы»): Оздоровительно-гигиенические (для снятия напряжения с глаз, мышц рук и спины, предупреждение сколиоза);

-Танцевальные под музыку (по желанию детей, но при условии, что учитель не будет смотреть);

-Ритмические под музыку (элементы аэробики);

-Физико-спортивные (для определенной группы мышц);

-Двигательно-речевые ( например: «Ветер», «Буратино»); Подражательные. 

Психическое здоровье
-Дозированная информация ;

-Ограничение времени;

-Педагогический и родительский «психоз» отличных отметок. Неотвратимость наказания дома; ---- --Профессионализма педагога, его личная заинтересованность, от уровня на котором используется технология. 
Духовно-нравственное здоровье. «Забота о человеческом здоровье, тем более о здоровье ребенка – это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и правил, не свод требований к режиму, питанию и отдыху. Это, прежде всего, забота о гармонической полноте всех его физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества» В. А. Сухомлинский. 
Наличие цели и смысла жизни, надежды человека, его желание жить, его убеждения.) Способностью ребенка к творчеству, начиная от идей до их реализации, воплощения в материальной форме. (проекты) Показатели уровня воспитанности учащихся. Релаксация 
Пропаганда здорового образа жизни. 
Беседы о спорте

Воспитательные мероприятия (по теме «Чистота- залог здоровья»)ПДД и ОБЖ Спортивные игры. 
Прогулка 
Игры на переменах 
Физзарядка перед уроком 
Спортивные соревнования 
Реализация программы 
Урок-практикум 
Профилактическая гимнастика и укрепляющая зарядка 
Деловые и подвижные игры 
Работа с родителями 
Прогулка 
Урок здоровья 
Дыхательная гимнастика «Жизнь начинается с первого дыхания и заканчивается последним. Это последнее дыхание поведёт нас в иной мир, который тоже начнётся с дыхания. Сохрани это божественное дыхание, его естественный и чудесный ритм, и никогда не теряй его, ведь если ты будешь почитать его, оно приведёт тебя к бессмертию». Чанг Май.
Техника «Дыхание треугольником» (цветом);Техника «Волна»; Техника «Свеча». 
Пальчиковая гимнастика 
Точечный массаж 
Классное помещение 
Озеленение 
Нормы СанПиН 
Наглядность 
Уют и комфорт 
Здоровое питание 


Основные принципы здорового питания школьников.

Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4. 
Результаты 
Уровень утомляемости учащихся соответствует требованиям СанПиН. Раскрепощенность суждений. Активизация умственной деятельности учащихся.

УУД:-Личностные (рефлексия, осознавать, выбирать, творить);- Регулятивные (планировать, контролировать, корректировать, оценивать);- Познавательные (уметь анализировать, моделировать, поиск информации);- Коммуникативные (общаться, взаимодействовать, сотрудничать). 
Самый драгоценный дар, который человек получает от природы – здоровье. Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее.




Здоровьесберегающие технологии на уроке.

Урок является основной формой педагогического процесса. Хорошо дидактически проработанный урок – самый здоровьеориентированный для всех его участников. Здоровый ученик с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами.

Стиль общения учителя с обучающимися также влияет на состояние здоровья. Учителям должен быть свойственен демократический стиль общения, который создает условия для развития психической активности ребенка, дает свободу познавательной деятельности, школьник не боится ошибиться при решении поставленной задачи. Ученик, находясь в состоянии душевного комфорта и защищенности, с удовольствием работает на уроке.

Учитывая возрастные психологические особенности младших школьников, учителя классов, продумывают число видов учебной деятельности на уроке, избегают однообразия, чтобы не наступило быстрое утомление.

На первом этапе организационной части включаю психологическую подготовку учащихся к уроку, основная цель которого уменьшить напряжение, привести ребят в состояние покоя, расслабленности, возникающие по причине сильных переживаний. Интенсивная мимическая зарядка оживляют умственную деятельность, быстро сменит настроение, для этого необходимо научиться владеть тонусом мышц лица. Сбрасывание "зажимов" лица - хорошее средство сохранения самоконтроля в напряженных ситуациях.

  1. Сморщите лоб, подняв брови ("удивление") - расслабьтесь. Постарайтесь сохранить лоб абсолютно гладким, в течение минуты. 

  2. Нахмурьтесь ("сержусь") - расслабьте брови. 

  3. Расширьте глаза ("страх") - расслабьте веки. 

  4. Расширьте ноздри ("вдыхая запах"). 

  5. Зажмурьтесь ("ужас") - расслабьте веки; сузьте глаза - расслабьте. 

  6. Поднимите верхнюю губу, сморщив нос ("презрение") - расслабьте. 

  7. Оскальте зубы ("ярость") - расслабьте щеки и рот. 

  8. Оттяните вниз нижнюю губу - ("отвращение") - расслабьте.


РЕФЛЕКСИЯ

1 Насколько эти упражнения получились эффективными?

2. Какие ощущения возникли у вас во время выполнения упражнений?

3. Настроение улучшилось?

4. Как повлияла музыка на ваше самочувствие?

На втором этапе после актуализации новых знаний, под музыку, устраиваем танцы на стуле, тем самым снимаем эмоциональное напряжение.  (Упражнения для снятия мышечного напряжения)

Следующий третий этап направлен на освоение новых знаний.

По окончанию объяснения нового материала учащиеся выполняют упражнения для снятия мышечного напряжения.
Стоя, раскачивайте расслабленные руки, как маятники, постепенно, то увеличивая, то уменьшая амплитуду качаний 

  1. Стоя на низкой подставке или на толстой книге, свободно качайте висящей ногой, как маятником, затем повторите это упражнение другой ногой. 

  2. Стоя, раскачивайте расслабленные руки, как маятники, постепенно, то увеличивая, то уменьшая амплитуду качаний 

  3. Сидя прямо, локти лежат на бедрах свободно свеситься вперед, согнувшись в талии, голова опущена, руки расслабленно съезжают вниз. 

  4. Сидя, поднимите высоко плечи - свободно опустите. Правое и левое. Попеременно и вместе. 

  5. Сидя прямо, свободно откинуться назад, на спинку стула. 

  6. Сидя, приподнимите туловище, оперевшись руками на стул и пятки, затем свободно опуститесь в исходное положение. 

  7. сидя, уроните голову на грудь, как это делает, засыпая, крайне усталый человек. 


На четвертом учебно - тренировочном этапе в момент выполнения практической работы у учащихся, прежде всего утомление и напряжение приходится на глаза и кисти рук Для решения этой проблемы по истечении каждых 10 минут провожу упражнения для глаз и применяю элементы пальчиковой гимнастики.

На этом этапе учу ребят расслаблять глаза. Расслабленные глаза - залог общего успокоения. 

  1. Сесть напротив стены на расстоянии от 2 до 5 метров. Наметьте на стене две точки, одна под другой, расстояние примерно 50 см. Переведите взор с точки на точку медленно, как только можете: Медленней, еще медленней: Еще: и еще. Вы заметите, что веки постепенно расслабляются и тяжелеют, поднимаются все труднее - уловите это ощущение, оно может пригодиться вам при управлении засыпанием. 

  2. Сведите взор к кончику носа - веки автоматически начнут опускаться. Пусть взор вернется в первоначальное положение. Сделайте так несколько раз - очень вероятно, что вы ощутите легкое головокружение и сонливость. Это тоже один из способов глубокого расслабления глазных мышц, полезный при бессоннице. 

  3. Глаза открыты. Взор - вдаль, в никуда, в течение 1 мин.. 


Упражнение - «Моем руки», проводится, в 4 - м классах сопровождается стихотворением, оно используется после работы с инструментами и приспособлениями на уроках технологии. 

1. «Моем руки»: ритмично потирать ладошки, имитируя мытье рук. 

Ах, вода, вода, вода! 

Будем чистыми всегда! 

2. «Стряхиваем воду с рук»: пальцы сжать в кулак, затем с силой выпрямить пальцы, как бы стряхивая воду. 

^ Брызги – вправо, брызги – влево! 

Мокрым стало наше тело! 

3. «Вытираем руки»: энергичные движения имитируют поочередное вытирание каждой руки полотенцем. 

^ Полотенчиком пушистым 
Вытрем руки очень быстро. 


 Так, как на пятом этапе анализируются и оцениваются усилия вложенные ребенком (что одному дается легко и просто, другим достигается сложнее). В этом случае он испытывает страх перед возможностью получить плохую оценку.

Здесь помогут сохранить спокойствие, например - 
сказкотерапия или музыкотерапия.

Сказка – неизменный спутник детства, является средством в постижении ребёнком мира, как внешнего, так и внутреннего. В целях снижения тревожности можно использовать как народные и литературные сказки, так и свои «истории», которые обращены к конкретному человеку.
Усиление терапевтического эффекта происходит при проигрывании сказочных сюжетов.


 

Заключение


Наблюдения показывают, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения.

Комплексный подход, благодаря которому решаются не только задачи защиты здоровья учащихся и педагогов от угрожающих или патогенных воздействий, но задачи формирования и укрепления здоровья школьников, воспитания у них, их учителей культуры здоровья, может быть назван здоровьесберегающей педагогикой.

Здоровьесберегающая технология не может выражаться какой -то конкретной образовательной технологией. В тоже время, понятие «здоровьесберегающие технологии» объединяет в себе все направления деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся.

Здоровье ученика в норме, если:

а) в физическом плане – умеет преодолевать усталость, здоровье позволяет ему справляться с учебной нагрузкой;

б) в социальном плане – он коммуникабелен, общителен;

в) в эмоциональном плане – уравновешен, способен удивляться и восхищаться;

г) в интеллектуальном плане – проявляет хорошие умственные способности, наблюдательность, воображение, самообучаемость;

д) в нравственном плане – честен, самокритичен, эмпатичен.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения – обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать знания в повседневной жизни.
















Список литературы

  1. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. 1-4 классы. М.: «ВАКО», 2004, 296 с. - (Педагогика. Психология. Управление).

  2. Кукушин В. С. Теория и методика обучения. - Ростов н/Д.: Феникс, 2005. - 474 с.

  3. Менчинская Е.А. Основы здоровьесберегающего обучения в начальной школе: Методические рекомендации по преодолению перегрузки учащихся / Е.А. Менчинская. — М. : Вентана-Граф, 2008. — 112 с. — (Педагогическая мастерская).

  4. Наш выбор – здоровье: досуговая программа, разработки мероприятий, рекомендации/ авт.-сост. Н. Н. Шапцева. – Волгоград: Учитель, 2009. – 184 с.

  5. Орехова В. А.Педагогика в вопросах и ответах: учебн. Пособие. – М.: КНОРУС, 2006. С. 147

  6. Смирнов Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. – М.: АПК и ПРО, 2002. – с. 62.

  7. Советова Е. В.. Эффективные образовательные технологии. –Ростов н/Дону: Феникс, 2007. – 285 с.

  8. Щукина Г.И. «Активизация познавательной деятельности учащихся в учебном процессе». М., Просвещение. – 220 с.

  9. http://www.shkolnymir.info/. О. А. Соколова. Здоровьесберегающие образовательные технологии.



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 04.02.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров227
Номер материала ДВ-416434
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх