Конспект НОД по физическому развитию "Каратисты на тренировке" для детей старшего дошкольного возраста

Предпросмотр материала:

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 343 г. Челябинска»

___________________________________________________________

454092, Челябинская область, г. Челябинск, ул. Образцова, 6-а, тел.:261-05-82

E- mail: detsad343kv@yandex.ru

Методическая разработка

педагогического мероприятия

с детьми старшего дошкольного возраста

Тема: «Каратисты на тренировке»

Автор: Коренькова Людмила Владимировна

инструктор по физической культуре

г. Челябинск

Конспект непосредственно-образовательной деятельности по физическому развитию с детьми подготовительной группы.

Тема недели: «Быть здоровыми хотим»

Тема НОД: «Каратисты на тренировке»

Цель: Формирование у детей потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

Программные задачи:

1. Расширять представления детей о восточных видах боевых искусств, в частности - «каратэ».

2. Развивать физические качества: выносливость, ловкость, силу, гибкость.

3. Укреплять мышцы рук, туловища и стоп.

4. Способствовать формированию правильной осанки.

5. Закреплять навык лазания по гимнастической стене чередующим шагом, навык ползания по скамейке на животе.

6. Развивать функцию равновесия в ходьбе по канату.

7. Воспитывать чувство ответственности и взаимопомощи, умение работать вместе, синхронно (в парах).

Оборудование:

· Гимнастическая стенка, маты

· Гимнастическая скамейка

· Коврики индивидуальные

· Канат

· Плакаты с запрограммированной текстовой и образной графической информацией

· Аудиозапись

· Напульсники разного цвета

· Белые пояса каратистов

Предварительная работа:

· Беседа о восточном боевом искусстве - карате

· Рассказать сказку о возникновении «каратэ»

Показ иллюстраций одежды каратистов. Знакомство с системой поясов, с основными стойками и наградами каратистов (презентация).

Индивидуальная работа:

Следить, чтобы дети принимали правильное И.п., за качеством выполнения ОРУ, ОД каждым ребенком.

Организационный момент:

- Физкульт-привет! Посмотрите, какой у меня новый костюм! Забыла, как он называется? Кто знает? (Ответы детей) Точно, это кимоно. Кимоно –это костюм для кого? Чем можно заниматься в этом костюме? (ответы детей). Предлагаю провести тренировку каратистов. Согласны? ( Ответы детей). А вы знаете, что перед тренировкой каратисты-ученики и мастер-учитель делают поклон? И мы с вами попробуем.

Ход занятия. (30мин)

Содержание НОД	Дозировка Время	Организационно-методические указания
Вводная часть	6мин
Ходьба обычная		Смотреть вперед, голову не опускать
Ходьба с выпадами		На выдохе – «ха», спина прямая
Ходьба «гусиным шагом» вперед, боком		Руки держать на поясе, не расцепляться
«Гусеница»		Спину держать ровно, не наклоняться вперед
Бег обычный		Бежать легко, на носках
Подскоки		Подпрыгивать выше, руку тянем вверх
Бег в парах		Держать дистанцию между парами
Боковой галоп в парах		Спину держать прямо, руки прямые
Ходьба с поочередным выбросом ноги		На выдохе – «кия», пальцы в кулаке
Перестроение в колонну по 2
Основная часть. ОРУ в парах 1. «Сильные руки» И.п.: правая нога впереди, левая сзади; лицом друг к другу; руки впереди, ладони касаются. 1-4 –попеременно сгибая то одну, то другую руку, с силой давить на ладони. 2. «Взмах крылом» И.п.: ноги врозь, лицом друг к другу, взявшись за руки. 1-наклон в сторону с разведением рук в стороны; 2-И.п.; 3-4- в другую сторону. 3. «Тачка» И.п.: одному стать на четвереньки, другой стоя берет его за щиколотки. Меняются местами. 4. «Каменный живот» И.п.: лежа на спине, опираясь ступнями ног, руки вверх. 1-2-махом сесть, взяться за руки; 3-4-И.п. 5. «Обезьяны» И.п.: о.с. лицом друг к другу, взяться за руки. Выполнять приседания. 6. «Танец журавлей» И.п.: о.с., лицом друг к другу, руки положить друг другу на плечи. 4 маховых движений прямой ногой, поворот на 180. 7. «Змея» И.п.: лежа на спине, головой друг к другу, руки сцепить. 1-2-ноги за голову, коснуться носками.3-4-И.п. 8. «Кенгуру» И.п.: о.с. стоя лицом друг к другу; правая рука на плече, левая на поясе, правая нога впереди, левая сзади. Выполнять прыжки. 9.Упражнение на дыхание «Надуем шар» Круговая тренировка 1.Станция «Панда» Влезать вверх и спускаться, переходить с одного пролета на другой приставным шагом. 2.Станция «Скорпион» Ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками, ноги согнуты в коленях вверх. 3.«Прыжок пантеры» Прыжок в длину с места. 4.Станция «Кобра» И.п.: стоя на коленях, руки за головой (капюшон кобры) 1-2-отклонять туловище назад с прямой спиной со звуком «ш-ш» 3-4- И.п. 5.Станция «Журавль» Ходьба по канату. Подвижная игра по выбору детей	20-25мин 8-10 раз По 5 раз в каждую сторону 4 раза 8 -10 раз 8 раз 6-8 раз 8-10 раз По 20 прыжков 4-5 раз, чередуя с ходьбой 4 раза Дифференциация Ограничивать нагрузку за счет уменьшения высоты лазания. Усложнение – ползание на спине. Варьировать длину прыжка. Варьировать число повторов, облегченное И.п. - руки внизу. Варьировать положение рук, способы ходьбы; изменять положение каната.	Ставим руки все вперед, а ладони развернем, Дружно с силой нажимаем, силу рук мы развиваем. Озорные каратисты в парах делают наклоны. Раз наклон, два наклон, кто же будет чемпион? Очень веселятся наши каратисты, если могут в тачках сами прокатиться. Чтобы был живот как камень наши каратисты – пресс качают дружно в парах, некогда лениться. Озорные обезьянки приседают на полянке. Приседают и встают и совсем не устают. Журавли на зорьке танцевали польку. Взмахнем ногой как журавли, но смотри – не упади. Каратисты все, как змеи могут изгибаться. Как змея мы изогнемся, пальцев ног скорей коснемся. Молодые кенгурята любят порезвиться. Вы попрыгайте, ребята, чтоб развеселиться. У нас все каратисты веселые? Тогда надуем большие шары. При влезании и спускании не пропускать перекладин; сохранять правильный хват кистями – 4пальца сверху, большой – снизу; при спуске доходить до последней перекладины. Спуститься вниз, не спрыгивая. Держаться сбоку за края скамейки; хват кистями – 4пальца внизу, большой сверху. Занять И.п.: стоя, ноги врозь, на ширине стопы, стопы ║, колени на уровне с носками ног, небольшой наклон туловища вперед; руки отведены назад; отталкиваться быстро и энергично, выполняя мах руками вперед-вверх. Пятки вместе; спина прямая; локти точно в стороны; постепенно увеличивать амплитуду движений. Выполнять в спокойном темпе; сохранять положение правильной осанки; не опускать голову, смотреть вперед; не ступать на пол. Предложить детям выбрать игру с применением расположенного оборудования.
Заключительная часть. Малоподвижная игра «Назови виды восточных единоборств».		Повторить с детьми названия восточных единоборств.
Итог. Вопросы: Как называлась наша тренировка? Посмотрим на схемы: как называется упражнение? Какие мышцы работали во время выполнения? Какое упражнение было трудно выполнять? Какое легко? Кто хочет заниматься «карате»? Какого цвета пояс у начинающих каратистов? Вот вам пояс каратиста. (Раздать детям).		Ответы детей.

Конспект НОД по физическому развитию "Каратисты на тренировке" для детей старшего дошкольного возраста

Физическая культура

Дошкольники

Конспекты

DOCX

03.10.2020

409

Физическая культура

Дошкольники

Конспекты

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Автор материала

Коренькова Людмила Владимировна

Инструктор по физической культуре

На сайте: 7 лет и 10 месяцев
Всего просмотров: 11998
Подписчики: 2
Всего материалов: 16

11998
просмотров
16
материалов
2
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Коренькова Людмила Владимировна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.