План-конспект физкультурного занятия с использованием ЭОР
«Ошибки зайченка» с детьми старшего возраста
Цель:
Повышать уровень физической и двигательной подготовленности детей, соблюдая технику безопасности.
Задачи:
Образовательные: Совершенствовать двигательные умения и навыки детей в ходьбе и беге в колонне по одному. Обучать детей упражнениям на степ – платформе. Расширить знания детей о технике безопасности на занятиях физической культуры.
Развивающие: развивать чувства ритма, координации движений, силы, ловкости, выносливости, внимания и воображения.
Воспитывающие: Воспитывать смелость, ответственность, командный дух. Прививать привычку к здоровому образу жизни.
Инвентарь: магнитофон, интерактивная доска, проектор, степ-платформы, дидактическая игра «Опасно - не опасно», картинки с одеждой, картинки с инвентарем, мебелью и продуктами, буклеты с правилами по ТБ, костюм зайца, бинт.
№
Часть занятия
Содержание
Время
Методические указания
Музыкальное сопровождение
1
Подготовительная часть 4 -5 минут
Вход в зал.
Построение в одну шеренгу. Приветствие.
1ʹ
Узнать о настроение детей
Строевые упражнения (повороты направо, налево, кругом)
20ʺ
Обратить внимание на осанку
Упражнения в ходьбе:
Обычная ходьба
Ходьба на носках
Ходьба одна нога на носке, вторая на пятке
Ходьба с разными темпами
1ʹ40ʺ
Спина прямая, плечи расправлены, следить за правильной осанкой
«Часики идут» из мультфильма «Фиксики»
Бег в колонне по одному
30ʺ
Дыхание не задерживать.
«Мудрые боги- выдумали ноги»
Ходьба с последующим выполнением дыхательного упражнения
20ʺ
Вдох – руки внешними дугами вверх, выдох – руки внешними дугами вниз, произнося | ти-и-и…ше|
2
Основная часть 15-18 минут
ОРУ на степах
1). И.П. основная стойка на степе;
1-8 полу-присед – наклоны головы -вперед, в стороны
2). И.П. О.С. на степе
1– шаг правой ногой в правую сторону;
2– левую ногу приставить к правой ноге на носок;
3- шаг левой ногой в левую сторону;
4- правую ногу приставить к левой ноге на носок.
3). И.П.- ноги врозь на степе
1-полуприсед;
2-выпрямляя ноги, слегка наклон туловища вправо – поднять руки в стороны, левую ногу ставить на носок;
3-полуприсед;
4- выпрямляя ноги, слегка наклон туловища влево – поднять руки в стороны, правую ногу на носок.
4). И.П.- ноги вместе;
1- шаг правой ногой на степ в правую сторону;
2- шаг левой ногой на степ в левую сторону;
3- правой ногой вернуться в и.п.;
4- левой ногой вернуться в и.п.
5). Ходьба на месте с высоким подниманием колен;
6). И.П. О.С. лицом к степу
1-ступить на степ правой ногой, слегка наклон вперед,2- левую ногу согнуть в колене и постараться ступнёй коснуться ягодиц «захлёст»;
Сойти со степа.
3-ступить на степ правой ногой, слегка наклон вперед, 4-правую ногу согнуть в колене и постараться ступнёй коснуться ягодиц «захлёст»;
7). И.П. О.С. возле степа;
1-8прыжки вокруг себя, руки вверх
8). Ходьба вокруг степа
7ʹ
Движения головой плавные
Руки свободно, спина прямая
Руки прямые, держать равновесие
Руки работают как при ходьбе
Восстановить дыхание
Спина прямая, дыхание не задерживаем 1-2 вдох, 3-4 выдох
Прыжки выше
Восстановить дыхание
«Эстафета факела по странам и городам»
Дыхательное упражнение «Штанга» «Мы готовимся к рекорду, Будем заниматься спортом! Штангу с пола поднимаем… Крепко держим… И бросаем…»
15ʺ
Имитируем что поднимаем штангу - вдох, задержка дыхания, резко опускаем руки -выдох
В зал входит «Зайчик» (перебинтованная рука, нога, синяк под глазом). Рассказывает историю, как нарушил правила техники безопасности.
Эстафета: «Спортивная одежда» (полоса препятствий: пройти по скамейке, пролезть под дугой)
Подвижная игра «Опасно - не опасно» (дидактическая игра)
10ʹ
Инструктор предлагает детям повторить все правила техники безопасности с детьми.
2 команды по 1 человеку бегут к столу карточку со спортивную одеждой по 1 шт.
На интерактивной доске инструктор показывает слайды, на которых изображены разные ситуации от правилам техники безопасности, в разноцветных кругах. Дети должны определить какая картинка верная , в каком она цвете и перебежать к стойке с тем же цветом.
«Вестибулярный аппарат» из мультфильма «Смешарики»
3
Заключительная часть 3- 4 минуты
Построение в шеренгу по одному.
Игра малой подвижности на внимание: «Игра - дело серьёзное»
Подведение итогов занятия и вручение буклетов с инструкцией по ТБ
3ʹ55ʺ
Инструктор показывает детям, одни картинки с изображением предметов, с которыми можно играть в зале, вторые – картинки с изображением предметов, с которыми нельзя играть в спортивном зале. Дети на разрешенные предметы хлопают в ладоши, на запрещенные спокойно стоят
Упражнения в движении (ходьба на носочках, ходьба одна нога на пятке, вторая на носочке, ходьба с высоким подниманием колен, ходьба в полуприседе)
Упражнения в беге (в рассыпную, с разным темпом)
Перестроение на ОРУ ( в колонну по два)
ОРУ (упражнения на основные части тела)
В зал входит школьник (зайчик) (перебентованная рука, нога, синяк под глазом)
Школьник: Ой, ой, ой! Ну почему же я слушался взрослых.
Инструктор: Здравствуй мальчик, что с тобой случилось?
Школьник: Да вот ходил сегодня на физкультурное занятие, и решил побегать в зале один и побаловаться.
Инструктор: Один и еще и баловался?
Школьник: Ага. Но я так больше никогда не буде делать!
Инструктор: Почему же? Тебе наверное понравилось баловаться одному в зале?
Школьник: Нет конечно, я сперва пнул мяч, он как отскачил и прямо в глаз мне прилетел, вот теперь синяк.
Инструктор: Теперь понятно от куда у тебя синяк, а с рукой что сделал?
Школьник: Решил на гимнастической стенке полазить, и она у меня как застряла между рейкой и стеной, ну вот теперь гипс!
Инструктор: Н у как же так? Нужно ведь не торопиться когда выполняешь упражнения на гимнастической стенке! Ну а с ногой то что?
Школьник: Так в зал я вошел первым и один почему? Потому что не стал форму спортивную переодевать и в туфлях обычных. После того как руку повредил, побежал поскользнулся , зацепился брюками за скамейку и упал! Вот теперь не только нога забинтована, еще и брюки порвал, что сегодня мама скажет!!!!
Инструктор: Эх, ты! Ребята а вы думаете почему все это случилось с нашим гостем?
Дети предлагают разные ответы .
Инструктор: Да, ребята эти все ответы , а все это называется «Правила Техники безопасности» и давайте мы с вами их сейчас все еще раз вспомним обсудим и Школьник с нами тоже посмотрит и надеемся что больше никогда не будет нарушать эти правила безопасности.
Дети садятся на скамейки для просмотра презентации по технике безопасности.
Подвижная игра:
Перестроение в шеренгу по одному, подведение итогов занятия, раздача буклетов о ТБ, выход из зала.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.