|
Основная
часть
15 мин.
Заклю
читель
ная
часть
2 мин.
|
ОРУ с
канатом(лианой)
Любят
сладкие бананы,
Любят длинные лианы,
Любят повисеть на ветке,
Говорят, что наши предки!
Кто это?(Обезьяны).
1.«Мы
лиану поднимаем, шею, руки укрепляем!»
И.п. – основная стойка, руки с канатом опущены
вдоль туловища.
1-2 – руки с канатом вверх, смотреть на канат,
4 – и.п.
2.«Лиану положили – спину укрепили».
И.п. – широкая стойка, руки с канатом прижаты
к груди.
1– наклон вниз, канат положить на пол,
2 – выпрямиться,
3 – наклон вниз, канат взять в руки,
4 – и.п.
3.«Обезьянки приседают, свои ноги укрепляют».
И.п. – основная стойка, руки с канатом ( хват
сверху) прижаты к груди.
1 –присед на носки, колени в стороны, канат
положить на пол,
2 – выпрямиться,
3 – присед на носки, колени в стороны, канат
взять в руки (хват сверху),
4 – и.п.
4.«Обезьянки греют пятки».
И.п. – лёжа на спине, ноги на стопы, руки с
канатом прижаты к груди.
1 – поднять прямые руки и ноги вверх;
2 – и.п.
5.«Шустрые обезьянки»
Бег в колонне по одному, «лиана» в правой руке
(хват сверху), переходящий в ходьбу, затем остановка по сигналу.
«По лиане мы шагаем – стопы наши укрепляем».
Ходьба по канату .
Дыхательное
упражнение «Тарзан».
И.п. – стойка ноги врозь.
1 – руки внешними дугами вверх до плеч – вдох;
2 – «бить кулаками в грудь» – выдох, произнося
звук (а)
ОВД
Обезьянки отправляются
в джунгли.
1.Равновесие.
По реке
Плывет бревно,
Ох и злющее оно!
Тем, кто в речку угодил,
Нос откусит… (Крокодил)
Пока
«крокодил спит, дети идут по нему друг за другом , затем по бревну, руки в
стороны.
2.
Лазание по гимн.стенке
Дети подходят к гимнастической стене –
«банановому дереву»
Высоко они растут,
И с трудом их достают.
Любят сильно обезьяны
Эти жёлтые…(Бананы)
Подвижная игра
«Танец слонов»
Однажды в
джунглях слоны плясали,
Что было в джунглях, представьте сами!
Слоны ногами топали:
Топ, топ, топ, топ.
Друг за другом прыгали:
Прыг, прыг, прыг, прыг.
Прыг, прыг, прыг, прыг.
И хвостами дрыгали:
Дрыг, дрыг, дрыг
Но змею
вдруг повстречали,
И скорее убежали…
Дыхательное
упражнение «Лев»
И.п. – стойка ноги врозь.
1 – руки внешними дугами вверх – вдох;
2 – раздвинув пальцы-«когти» перед собой –
выдох, произнося звук (р)
Малоподвижная
игра «Гибкая змея»
Поняв, что змея их не испугалась, дети
превращаются в одну большую змею: встают в колонну по одному, руки кладут на
плечи друг другу. Затем идут между «пальмами», изображая ползущую змею.
Дети встают
в круг, инструктор по физкультуре говорит, что путешествие закончилось,
предлагает детям вспомнить, кого они встретили во время путешествия, и какие
трудности им пришлось преодолеть.
|
4мин.
5 р.
3 р.
3 р.
4 р.
1 к.
20с.
3 р.
7 мин
3 мин
3 р.
|
Инструктор
по физкультуре загадывает детям загадку:
обяснение инструктора, что лиана похожа на канат и предлагает детям поиграть
с «лианой»
Постоянный контроль за осанкой.
Руки в локтях не
сгибать
Если нет длинного каната, а в наличии только
короткие (1,5м) то во время выполнения ОРУ можно разделить детей на две
группы.
Ноги в коленях не сгибать
Следить за
осанкой.
Следить за осанкой
Выпрямлять колени
и локти
Следить за
техникой бега, дыханием, захватом каната
Вдох носом ,выдох
длиннее вдоха
Дети встречают
крокодила, лежащего поперёк речки. Поперёк другой речки лежит бревно
Инструктор
по физкультуре загадывает загадку:
Когда ребёнок сходит с бревна, то сначала он
подаёт руку следующему за ним ребёнку, помогая сойти с бревна, а затем
отходит в сторону.
Инструктор по физкультуре:
Загадывает
загадку.
Уточнить,
что хват за перекладину сверху.
Дети выполняют лазание по гимнастической стене
вверх, затем спускаются вниз.
Обязательная страховка детей во время
выполнения ходьбы по бревну и лазания по гимнастической стене.
Дети
подходят к слону, строятся вокруг него и превращаются в слонят.
Дети поворачиваются друг за другом и в
соответствии с текстом выполняют движения:
Следить за техникой отталкивания и приземления
во время выполнения прыжков с продвижением вперёд.
Второй
раз повторяют в обратную сторону
Бег в
колонне по одному в обход, переходящий в ходьбу с остановкой в определённом
месте
Дети-«слонята» встают вокруг змеи,
претворяются, что они львята.
Во время выполнения дыхательных упражнений
выдох длиннее вдоха.
Следить за устойчивым положением рук,
Напоминать что бы дети не толкались и не
наступали друг другу на ноги
«Змея» выползает из джунглей и превращается
обратно в девочек и мальчиков.
Затем инструктор по физкультуре дарит детям
наклейки с животными, живущими в Африке.
Дать
детям положительную оценку
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.