Конспект ООД по физической культуре (средня группа) «Со спортом дружить, здоровыми быть»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение города Абакана

«Детский сад «Машенька»

Муниципальный конкурс

«Педагог образовательной организации – 2016»

Раздел «Педагогическая находка»

Чучалина Ольга Ивановна,

инструктор по физической культуре

первой квалификационной категории

Абакан, 2016

План-конспект образовательной деятельности

Тема: «Со спортом дружить, здоровыми быть»

Цель: создание условий для профилактики физических и эмоциональных перегрузок посредством использования здоровьесберегающих технологий (дыхательная гимнастика, релаксация)

Задачи:

• упражнять в различных видах ходьбы;
• упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед;
• упражнять в выполнении дыхательной гимнастики, релаксации;
• развивать гибкость, силу, выносливость, любознательность;
• развивать двигательный и познавательный интерес детей.

Оборудование:

·      гимнастическая скамейка - 2 шт.;

·      обручи - 4 шт.;

·      обручи для игры - по количеству детей (14 шт.);

·      балансирующие подушки- 4 шт.;

·      дуги  - 3 шт.;

·      музыкальное сопровождение.

Части деятельности	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I Вводная часть	Дети входят в спортивный зал.  Построение в произвольном порядке возле инструктора. Инст-р: Здравствуйте ребята! Меня зовут Ольга Ивановна! Я пришла к вам в гости! Инст-р: Посмотрите, что у меня в руках! Как вы думаете, что это или кто это? Инст-р: Ребята это здоровье! Я открою вам маленький секрет. В каждом из нас живет здоровье, и оно бывает разным! И оно главное богатство, которое имеет человек. Инст-р: Посмотрите оно совсем еще маленькое! Но мы, же хотим, чтоб оно выросло? Как вы думаете, что нам нужно для этого сделать? Дети высказывают предположения, как помочь здоровью вырасти. Инст-р: Тогда не будем медлить  и займемся делом! На зарядку становись, разминайся не ленись! За направляющим шагом марш. ·        ходьба друг за другом – 10 сек; ·        ходьба на носках, руки вверх – 10 сек; ходьба на пятках, руки на плечи – 10 сек; ходьба широким шагом, руки на поясе; ·        бег в среднем темпе -30 сек; ·        бег подскоками - 20 сек. ·        бег захлестом - 10 сек. ·        Ходьба дыхательным упражнением «Фонарики» (10 сек). Инст-р: Что бы было здоровье в порядке, нам нужно сделать зарядку. Раз, два, три круг замкни!	5 мин	Дети в зале стоят произвольно. Дети рассматривают  игрушку. Дети отвечают. Направо! В обход по залу шагом марш! (под музыкальное сопровождение) Руки на пояс, спина прямая.
II Основная часть	1. Общеразвивающие упражнения. «Силачи – штангисты» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, кисти в кулак. 1 – руки согнуть в локтях к плечам, 2 – прямые руки вверх. 3 – руки к плечам. 4 – и.п./5 – 6 раз. «Боксеры» И.п.: стоя, левая нога впереди, правая сзади, руки согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки. 1 – 4 – «боксируем». 5 – 8 – отдыхаем./4 -6 раз. «Гимнасты» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе 1 – наклон влево, правая рука выпрямлена вверх 2 –и п. 3 – наклон вправо, левая рука выпрямлена вверх. 4 – и.п./4 раза «Лыжники» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, пальцы сжаты в кулак. 1 – слегка присесть, прямые руки поднять вверх. 2 –  выпрямиться, руки в и.п.. 3 – 4 – то же./ 2-3  раза. «Прыгуны» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах.1 подход. «Велосипедисты» И.п.: лежа на спине, ноги вместе, упор на локти. 1 – 4 – круговые движения ногами  «едем на велосипеде» 5 – 8 –и.п. «отдыхаем»./2 раза. Инст-р: А теперь покажите свои ладошки! Представите, что у вас перышко лежит на них! Вдохните сильно-сильно, вырастаем, спинка выпрямляется! Сдуваем его! Дыхательное упражнение «Ладошки» Перестроение в  колонну по одному. Инст-р: Посмотрим сколько силы стало в ваших руках. Прибавилось силы? Ребята, вы стали настоящими спортсменами: и гимнастами, и боксерами, и лыжниками. Научились ездить на велосипеде, умеете поднимать штангу. А сейчас начнутся испытания для самых сильных и выносливых: необходимо пройти испытания на снарядах. Готовы? Задача: развитие силы, выносливости, тренировка прыжка, профилактика плоскостопия. ·        подтягивание по гимнастической скамейке (ш-20см), ноги согнуты в коленях; ·        ходьба по балансирующим подушкам, руки в стороны; ·        прыжки из обруча в обруч, руки на поясе; ·        пролезание под дуги. Инст-р:  А еще у меня есть для вас особый рецепт. Вот послушайте. Никогда не унываю И улыбка на лице, Потому что принимаю Витамины А, В, С. Для чего? Для того чтобы укрепить здоровье! И я предлагаю вам поиграть в игру. Подвижная игра «Витаминки». Вы будете бегать, прыгать, играть, а я буду злючкой - болючкой. Я буду вас ловить, а вы прячьтесь в домики - витаминки. Игра повторяется 2-3 раза.	7 мин 3 мин	Построение в круг. Фронтальный метод, поточный вариант. (способ организации детей) Дети располагаются в обручах по залу, под музыку разбегаются в произвольном порядке. По сигналу инструктора «Злючка - болючка». Детям нужно вернуться в дома. Оставшийся без домика ребенок, считается заболевшим.
III Заключительная часть	Инст-р: Хорошо мы потрудились, пришло время отдохнуть. Релаксация «На морском берегу» Инст-р: Ложитесь на ковер в удобную для вас позу, закрывайте глаза и послушайте музыку. Представьте себе, что вы лежите на морском берегу. Над головой светит теплое солнце, и морской ветер касается ваших ног и ноги расслабляются. Ветерок поднимается выше и начинает ласкать ваши руки. Ваша спина начинает медленно расслабляться. Солнечные лучи согревают ваше тело. Вам так хорошо! Переворачиваемся на бок, открываем глаза и давайте потянемся! И медленно встаем на ноги. Инст-р: Ребята, посмотрите, что произошло с нашим здоровьем? Что мы с вами сделали, чтобы оно выросло? Вы почувствовали, вы стали сильнее, выносливее, здоровее? А что вам понравилось больше всего? Инст-р: Ребята я вам хочу подарить здоровье! Для того что бы вы о нем заботились и сохранили его! Берегите свое здоровье и заботьтесь о нем! Спасибо вам за занятие! До свиданья!	3 мин	Построение в кругу. Лежа на полу с закрытыми глазами.

Самоанализ ООД.

Целью моей деятельности была профилактика физических и эмоциональных перегрузок посредством здоровьесберегающих технологий (дыхательная гимнастика, точечный массаж, релаксация).

Целью деятельности детей была проблема, дети решали как помочь здоровью вырасти и окрепнуть.

Методологической основой деятельности являлись принципы системности, последовательности, индивидуализации, соответствие возрастным и индивидуальным возможностям детей.

Структура деятельности состояла из трех частей: вводная, основная и заключительная. В каждой части решалась своя задача: в вводной - это подготовка организма детей к предстоящим нагрузкам; в основной - решались основные образовательные задачи; в заключительной -  выполнялся переход от интенсивных движений к спокойным.

Для решения поставленных задач использовались методы — метод наглядности, фронтальный, практический и словесный методы.

Спасибо за внимание!