Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект открытого урока на тему: " Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Развитие физических качеств."
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Конспект открытого урока на тему: " Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Развитие физических качеств."

библиотека
материалов

Конспект урока.


Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Развитие физических качеств.


Цели: провести комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой, повторить упражнения на развитие физических качеств; провести эстафеты с элементами спортивных игр.


Формируемые УУД:

предметные: организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой, упражнений на развитие физических качеств и эстафет с элементами спортивных игр;

метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; уметь договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих;

личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных условиях; умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.


Инвентарь: секундомер, свисток, гимнастические палки по количеству занимающихся, 2 перекладины (навесные), гимнастические скамейки и стенка, 5-7 скакалок, 10-12 гантель, 2 мата, 4- 6 кубиков, 2-4 волейбольных мячей.


Ход урока


Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I

Вводная

  1. Построение, сообщение задач

  2. Разминка

- разминочный бег

- ОРУ с гимнастическими палками

10 мин

1 мин


8 мин

3 мин

5 мин


Дежурный ученик строит класс, подает команды, сдает рапорт.

Выполняется разминочный бег. После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Когда ученики проходят по периметру зала, то берут по одной гимнастической палке и перестраиваются для разминки. По окончании разминки ученики перестраиваются в одну колонну, проходят по кругу и убирают гимнастические палки на место.

II

Основная

  1. ОФП.

  2. Эстафеты.



30 мин

20 мин

































10 мин


1. Круговая тренировка по станциям.

1 станция - гимнастические маты, гантели.

1. Упражнения на пресс в парах – 10 - 12 раз

2. Упражнения с гантелями:

а) руки в стороны, руки вверх.

б) вращение прямых рук с гантелями

в) рывки руками

2 станция - короткие скакалки.

а) прыжки на правой ноге – 20 раз

б) прыжки на левой ноге – 20 раз

в) прыжки на двух ногах – 80 – 100 раз

3 станция – перекладина, шведская стенка, гимнастическая скамейка.

а) подтягивание на перекладине: мальчики 5-6 раз, девочки (из виса лежа) – 8 – 10 раз

б) Отжимание 10 – 12 раз

мальчики - от пола, девочки – от гимнастической скамейки

в) подъем ног в висе на гимнастической стенке – 3 – 5 раз

4 станция – кубики, 3х2 штуки.

Челночный бег 4*9 метров в парах, тройках.

  1. Эстафеты.

(Учитель делит класс на 2 – 4 команды.)

  1. Эстафета с бегом.

  2. Эстафета со скакалкой.

  3. Эстафета с прыжками.

  4. Эстафета- челночный бег.

III

Заключительная

  1. Построение, подведение итогов эстафет, урока.

  2. Упражнение на внимание



5 мин.

4мин



1 мин


Инвентарь убирают на место. Проводится построение в одну шеренгу. Учитель подводит итоги урока. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения.

Упражнение на внимание: четное число - шаг вперед, нечетное – шаг назад (с открытыми и закрытыми глазами). Желательно похвалить учеников за успехи.




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-038979

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"