Конспект открытого урока на тему :Совершенствование техники бросков в флорболе.

Государственное бюджетное образовательное учреждение                                                                                                   Средняя общеобразовательная школа № 558 Санкт-Петербурга

Конспект открытого занятия

Педагог дополнительного образования  Русаков Валерий Михайлович

фамилия, имя, отчество

Тема занятия: «Флорбол. Совершенствование техники бросков»

Дата проведения: «20» октября  2017г.

Место проведения: _г. Санкт-Петербург  ул. Симонова д.8 к.2  ГБОУ школа № 558

Время проведения : 14-30  16-00

Группа: №1 Начальная подготовка 1- й год обучения

Количество занимающихся:  12 человек.

Материально-техническое обеспечение: флорбольные мячи, клюшки, ворота, секундомер, свисток.

Общие задачи занятия:

     1. Совершенствовать технику броска в игре  из различных положений

2.     Развивать скоростно -силовые качества, ловкость, быстроту реакции.

  3. Способствовать воспитанию дисциплинированности, решительности и коллективизма.

Части занятия	Частные задачи	Содержание	Дози-ровка	Методические приемы обучения, воспитания и организации
I Подготовительная часть – 15 мин	Организовать воспитанников для проведения занятия по игре флорбол	Построение в одну шеренгу, приветствие, постановка задач на занятие.	2 мин	Требовать от занимающихся согласованности и быстроты действий
	Сконцентрировать внимание воспитанников для занятия	Игра на внимание «Запрещенное движение». Запрещенное движение – «упор присев». Тот, кто повторил «запрещенное движение», делает два шага вперед и продолжает играть.	2 мин	Выигрывает самый внимательный участник.
	Проверить умение выполнять строевую команду	Выполнение команды «Напра – во!  Шагом марш!».		По команде «марш» движение начинать с левой ноги.
	Воспитывать способность сохранять заданный темп движения при беге в условиях физического напряжения	Бег с заданием: 1) по прямой; 2) «змейкой»: - спиной вперед; - лицом вперед; - приставными шагами: правым и левым боком; - с ускорением по диагонали.	8 мин	Темп средний, сохранять дистанцию. Ноги при работе приставными шагами согнуты, стопы на расстоянии 50 см., пятки приподняты, туловище слегка наклонено вперед, руки двигаются вниз - в стороны, в стороны - вверх.
	Снизить показатели  частоты сердечных сокращений (ЧСС) и частоты дыхания (ЧД)	Ходьба с заданием. Задание для ходьбы: Вдох – руки вверх, выдох – руки вниз.	2 мин	Передвижение в одну колонну, дистанция 0,5 метра. Вдох делать глубокий.
	Организовать воспитанников для выполнения  общеразвивающих упражнений (ОРУ) в парах	Перестроение в 2 шеренги.	1 мин	Расчет воспитанников на 1-2: 2 номера – 1 шаг вперед, ,  Дистанция 2 шага, интервал на вытянутые руки.
II Основная часть – 110 мин	Комплекс общеразвивающих упражнений – 10 мин
	Развивать эластичность мышечно-связочного аппарата шейного отдела позвоночного столба, для профилактики травматизма	I. Исходное положение (И.п.) – стойка, руки на пояс. 1-      наклон головы в левую сторону. 2-      И.п. 3-4 – то же в другую сторону	8 раз	Не делать резких движений головой.
	Развивать эластичность мышечно-связочного аппарата шейного отдела позвоночного столба, для улучшения работы вестибулярного аппарата	II. И.п. – стойка, руки на пояс.    1- наклон головы вперед. 2-      И.п.    3- Наклон головы назад.    4- И.п.	8 раз	Не делать резких движений головой.
	Развивать эластичность мышечно-связочного аппарата грудного и поясничного отделов позвоночного столба  для поддержания правильной осанки	III. И.п. – о.с.    1- руки вперед.    2- руки в стороны.    3- поднимаясь на носки, через стороны, руки вверх.    4- И.п.	8 раз	Вверху руки параллельны.
	Развивать подвижность плечевых суставов  для профилактики травматизма	IV. И.п. стойка ноги врозь.    1-4 – круговые движения руками вперед.    5-8 – то же назад.	8 раза	Максимальная амплитуда вращения руками.
	Развивать эластичность  мышц спины для профилактики травматизма	V. И.п. - основная стойка.    1- Шаг вправо, руки  на пояс.    2- наклон вперед, прогнуться руки в стороны.    3- Выпрямиться, руки на пояс.    4- И.п.    5-8 – то же в другую сторону.	4 раза	При наклоне спина прямая.
	Развивать вестибулярную устойчивость и эластичность большой приводящей мышцы, полусухожильной, двуглавой мышцы бедра, большой ягодичной мышцы	VI. И.п.- ноги врозь, руки на пояс.    1- наклон корпуса тела к правой ноге, коснуться руками пола.    2- и.п.    3-4 – то же к другой ноге.	8 раз	При наклоне ноги не сгибать.
	Развивать силу трицепсов и прямой мышцы живота для выполнения игровых элементов в игре	VII. И.п. – основная стойка.    1- Упор присед.    2- Упор лежа.    3- Упор присед.    4- И.п.	8 раз	В упоре лежа ноги и туловище стараться держать на одной линии.
	Развивать подвижность тазобедренного сустава для профилактики травматизма	VIII. И.п. - ноги врозь руки на пояс.    1 - мах правой ногой, кончиками пальцев левой руки достать носок правой ноги.    2 – и.п.    3-4 – то же другой ногой.	8 раза	При махе ногой опорная нога прямая.
	Развивать эластичность латеральных связок голеностопного сустава для предотвращения растяжения при приземлении после остановки прыжком в игре	IX. И.п. стойка, руки вверх.    1-2 – равновесие на левой ноге,   руки в стороны.    3 – упор присев.    4 – встать, дугами вперед руки вверх.    5-8 – то же на правой ноге.	8раз	Стараться удерживать равновесие.
	Развивать силу икроножных мышц для выполнения прыжковых технических элементов игры  флорбол.	X. И.п. - о.с.    1-3 – легкие прыжки вверх.    4- сильно выпрыгнуть вверх и согнуть ноги в коленном и тазобедренном суставах.	8 раз	Приземляться на согнутые ноги.
	Организовать воспитанников для проведения комплекса флорбольных упражнений	Перестроение в 1 шеренгу	1 мин	Требовать быстрого перестроения.
	Комплекс специальных бросковых и беговых  упражнений – 100 мин
	Развивать ловкость рук для уверенного броска	1) Броски мяча без шага 2) Броски мяча с шагом 3) Броски мяча стоя на 1м колене 4) Броски мяча на всю длину зала	10мин По 10 бросков	Воспитанники располагаются на боковых линиях в  шеренгах, по сигналу выполняют задание, сначала 1 шеренга, потом 2.
	Совершенствовать технику приема мяча в движении в сочетании с другими действиями	1) Прием мяча «роллинг» 2) Прием мяча с одного отскока 3) Прием «неудобного» мяча	10 мин. По 10 раз.	Следить за правильным выполнением приема ( к животу – груди)
	Совершенствовать технику приема в движении в усложненных условиях	1)      Прием мяча «флай» из различных положений	20 мин.	Воспитанники располагаются в дальнем левом углу спортзала
	Совершенствовать технику приема и броска в  движении в условиях переключения внимания	2)      Прием и бросок мяча в движении   От лицевой линии до    центральной линии; От центральной линии до противоположной лицевой линии; От лицевой линии до лицевой линии.	7 - 8 раз	Выполняется из разных точек спортзала
	Формировать чувство мяча для успешного броска мяча в движении	Упражнение с двумя мячами 1)      Прием мяча «флай» с броском тренеру 2)      Прием мяча «роллинг» с броском тренеру	10 мин	Задание начинается с левого угла спортзала. Стараться без ошибок сделать прием мяча с последующим броском
	Развивать точность выполнения  бросков	Упражнение в парах Броски на точность	10 мин	Важно попасть мячем в зону «страйка»
	Организовать воспитанников  для проведения  упражнения «отбивание» мяча	Перестроение в шеренгу	15 мин	«Отбивание» мяча выполняется по очереди по 10 -12 ударов
	Объяснить правила выполнения упражнения			Упражнение выполняют на 3 поперечных площадках.
	Совершенствовать технику «отбивания» мяча	Отбивание мяча летящего на разной высоте		Стараться не отбивать «не удобные» мячи
	Формировать интерес к игре бейсбол Подвести итоги игры	Учебная игра в бейсбол	25 мин
III Заключительная часть –  10 мин	Развивать точность, воспитывать целеустремленность	Броски мяча на точность	8 мин	Броски выполняют с места с расстояния 18м от партнера. Правильно держать мяч, Следить за постановкой стоп ног.
	Организовать воспитанников  для подведения итогов занятия	Построение в одну шеренгу в правом верхнем углу зала.	30˝	Выполнить команду: «Группа, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Вольно!» Следить за четкостью выполнения команд.
	Подвести итоги занятия	Подведение итогов занятия.	1 мин 30˝	Отметить успехи воспитанников на занятии.