Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект открытого урока по физической культуре на тему "Стойка на лопатках, мост".

Конспект открытого урока по физической культуре на тему "Стойка на лопатках, мост".


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

Конспект открытого урока по акробатике с элементами гимнастики.

Учитель: Лаухина Л.Д.

Класс: 2 «Б»

Дата и место проведения: 24.12.2014г., спортзал МБУ «Школа № 26» г. Тольятти.

Тема урока: «Стойка на лопатках, мост».

Уровень проведения: школьный.

Тип урока: Совершенствование.

Цель и ожидаемый результат (для учителя):

Овладение навыками выполнения стойки на лопатках и моста. Провести подвижную игру «Волшебные елочки».

Цель и ожидаемый результат (для учащихся):

Повторение техники выполнения стойки на лопатках и моста.

Задачи урока:

1. Создать представление о технике стойки на лопатках и моста в игровой деятельности.

2. Освоить ведущие элементы техники стойки на лопатках и моста.

3. Содействовать воспитанию сознательной дисциплины при выполнении заданий игровой направленности.

4. Содействовать повышению интереса к игровым видам спорта.

5. Формировать навыки взаимодействия с партнерами в учебной и игровой деятельности.

Инвентарь: секундомер, свисток, маты по количеству учеников, мешочки по количеству занимающихся.



























Части ур.

Содержание

Дозировка

ОМУ

Планируемые результаты

1.

Подготовительная часть.

1.) Построение в одну шеренгу.


2.) Приветствие, сообщение темы и задач урока, напомнить технику безопасности на уроке.

3). Рапорт учащихся

4.) Строевые приемы на месте:

пороты на право, налево, кругом.

Перестроение из одной в две и три шеренги

5.) Ходьба строевым шагом

6.) Бег в среднем темпе с заданиями

Сегодня бег с таким заданием; услышали свисток — можно обгонять, услышали свисток еще раз обгонять нельзя. Когда дается команда на отмену обгона, не надо выстраиваться в первоначальную колонну, каждый встает за тем человеком, за каким оказался.

7.) Переход на ходьбу с выполнением упражнений на восстановление дыхания

Проходя по кругу, берут по одному мешочку.

8). Положите мешочек на голову и пройдите на носках, руки на поясе.

На пятках, руки за спину в замок, мешочек на голове.

9). Пока вы идете по кругу, вспомните: что такое осанка?

— Как можно ее проверить зрительно





10). Разминка, направленная на сохранение правильной осанки.

  • 1.И. п. — основная стойка, мещочек на голове.

1. — поворот головы вправо, руки к плечам;

2. — вернуться в исходное положение;

3. — поворот головы влево, руки к плечам;

4. — вернуться в исходное положение.

  • 2. И. п. — основная стойка, мешочек на голове.

1. — голова вперед (вытянуть шею как гуси), руки назад (тянуться назад как можно дальше);

2. — вернуться в исходное положение;

3. — втянуть голову в плечи, руки на поясе;

4. — вернуться в исходное положение.

  • 3.И. п. — основная стойка, мешочек на голове, руки в стороны.

1. — поворот корпуса вправо;

2. — вернуться в исходное положение;

3. — поворот корпуса влево;

4. — вернуться в исходное положение.

3). Перестроение для работы по теме урока.

13-15мин

1 мин. 

 

1-2 мин.

 

 

1мин.

 30 сек.




30 сек.

1 мин.





 

 



30 сек

 

 

 

 

20-25 сек.


15-20 сек.










5-8 мин.

 

 4-5раз










4-5раз











4-5раз

 







30сек.


Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку, освобожденные получают задание 




Четко под счет

— Направо! Налево в обход шагом марш! Четкий строевой шаг под счет.


Всем понятно? Бегом марш!

Соблюдать темп бега, не сгибаясь в тазобедренных суставах, руки не опускать, интервал дистанция между бегущими в колоне

Выполняется бег во время которого учитель дает обгонять друг друга 4—6 раз.

 

Руки через стороны – вдох, опускаем через стороны вниз –выдох.

 


Учащиеся выполняют упражнения.

 

 

  

Обратить внимание на осанку.

Проверим домашнее задание. Ответы детей (отвечают все и освобожденные).

Осанка — это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается.


Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед

 

 

 

 

 

 

 


Голову держим прямо, выполняем подсчет.










Корпус вперед не наклоняем, руки в стороны.


Выполнять разминку, направленную на сохранение правильной осанки, знать, как выполняются усложненные варианты кувырка вперед, технику выполнения стойки на лопатках и моста, правила игры «Волшебные елочки».

 


Метапредметные

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка. Регулятивные: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять усложненные варианты кувырка вперед, стойку на лопатках, мост, играть в подвижную игру «Волшебные елочки», иметь представление о том, что такое осанка

 

 

 

 

2.

Основная часть.


Стойка на лопатках.

1. Рассказ, показ стойки на лопатках.

.http://www.youtube.com/watch?v=u98IVU1jgwU

В случае падения из стойки ноги необходимо сра­зу сгибать, чтобы не ударить того, кто рядом с вами.


1. Повторить “подводящие” упражнения, совершенствующие группировку и перекаты из различных И.П. (исходных положений)

2. Из седа спиной к мату с прямыми ногами, руки вверх, перекат назад, касаясь мата плечами. Вернуться в И.П.

3. То же – вернуться в и.п. – о.с. (основная стойка).

4. Из седа спиной к мату – группировка – перекат назад с постановкой локтей на мате вдоль туловища, держать спину вертикально с согнутыми ногами. Кисти рук на спину не ставить.

5. Из седа спиной к мату – группировка- перекат назад с постановкой локтей на мат вдоль туловища, затем кистей рук под спину, ближе к лопаткам. И.П.

6. Из седа спиной к мату – группировка- перекат назад с постановкой локтей любым способом. И.П.



Мост.

1. Рассказ, показ.

http://www.youtube.com/watch?v=JHiy_3KCJh0













2. Выполнение мостика из положения лежа.

3. Выполнение мостика из положения стоя на коленях.

4.  Мост наклоном назад. 

5. Попробуем провести удержание моста в течение 30 с. Те, кто не выдерживает, ложатся на мат и ждут остальных.

6. Лежа на матах, если звучит хлопок, делайте стойку на лопатках, если свисток — мост. По команде «отставить» принимайте исходное положение.


 Подвижная игра «Волшебные елочки».

Ход игры: дети встают у стены, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками, изображая волшебные елочки, которые по сигналу «Ночь!» бегают, красиво и легко кружатся по площадке. А по сигналу «Лесник!» бегут к стене, принимая первоначальную позу. Лесник обходит елочки, осматривает их, неровные забирает с собой.

25-27мин.


10 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 5-6 раз





3-4 раз

 

 


3-4 раза

 

4-5 раз






4-5 раз

 

  



10-20сек

 





10 мин.
















4-5 раз


5-6 раз


5-6 раз





1 мин.






3-5 мин.

Стойка на лопатках — стойка с опорой на лопатки, затылок, локти и с поддержкой руками под спину. Стойка на лопатках, руки на полу — то же, но без поддержки руками о спину.

hello_html_m490fb7c6.jpg

Стойку на лопатках выполняют все сразу, по всей длине матов — по очереди.


Учитель страхует неуверенно выполняющих стойку учеников.






Дети могут сами выбрать, каким способом будут себя поддер­живать — опираясь о мат или упираясь руками в спину.

Ноги должны тянуться точно вверх, в потолок и быть прямыми. Кроме того, не забывайте и про руки, упираемся на них, положив на мат.




Тот, кто не выдерживает, просто кладет ноги на мат и ждет остальных. Во время отдыха обратите внимание на ошиб­ки — может, руки плохо помогают, ноги тянутся не туда, куда нужно.



Вспоминаем технику выполнения. Лежа на спине, сильно согнуть ноги и развести их (на длину стопы) , носки развернуть кнаружи, руками опереться у плеч (пальцами к плечам) . Выпрямляя одновременно руки и ноги, прогнуться и наклонить голову назад. Сгибая руки и ноги, наклоняя голову вперед, медленно опуститься на спину в исходное положение. При выполнении стремиться полностью разогнуть ноги и перевести массу тела на руки. 

Выполнить самостоятельно.




Выполняем самостоятельно. У кого не получается выполняем со страховкой (помогают освобожденные).


Будьте внимательнее. Выполняем с правильной техникой.





Подведение итогов игры. В игре принимают участие и освобожденные.













Личностные УУД

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, формирование установки на здоровый образ жизни, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

3.

Заключительная часть.

1.Упражнение на внимание

Учитель идет по кругу, ученики следят за ним, если учитель обернется, ученики должны замереть на месте.

  1. Построение, подведение итогов, домашнее задание.



  1. Оценивание работы учащихся.

  2. Организованный выход из зала.

3-5 мин.

2-3 мин.





1 мин.




1 мин.

30 сек.


Тот, кто ошибется, идет в конец колонны. Молодцы, вы были очень внимательны



Подведение итогов игры и урока.

Домашнее задание: выполнить задание «Проверь себя» на странице 86 учебника.

Отмечаю лучшее выполнение

В колонну по одному на выход: «шагом Марш!»



Общая информация

Номер материала: ДВ-268697


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы управления проектами в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»