Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект открытого урока по физической культуре "Обучение техники бега на короткие дистанции"

Конспект открытого урока по физической культуре "Обучение техники бега на короткие дистанции"



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Конспект по легкой атлетике.

Дата: 29.09.2014г. Для ст. гр. ЦМ-08-1.

Место: спортивная площадка

Время: 90 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, измерительная лента, граната для метания.

Задачи урока: 1. Разучивание метания гранаты на дальность с разбега.

2. Принять контрольный норматив по прыжкам в длину с разбега.

3. Развивать скоростно-силовые качества у обучающихся.

Тема: Техника бега, метания и прыжков в длину.


Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

П

о

д

г

о

т.

10’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты в движении: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.

5. Ходьба.

6. Построение.



2

1’

3’

3’

30”

30”


Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

О

с

н

о

в

н

а

я


ч

а

с

т

ь.



75

1. Разучивание метания гранаты на дальность с разбега:

а) Создать правильное представление о технике метания гранаты:

- рассказ об особенностях техники, объяснение техники, демонстрация фотографий, наглядных пособий

- демонстрация метания гранаты

- опробование целостного действия самими занимающимися


б) бросок гранаты с места:

- И.П. – о.с., левая нога впереди. Сгибая правую ногу, сделать замах рукой, выпрямляясь, продвигаясь на левую ногу, пройти положение «натянутого лук», выполнить бросок

в) Учить скрестному шагу перед броском:

- И.П. – встать на правую ногу, левая впереди приподнята, правая рука отведена назад. Отпуская левую ногу на грунт и активно отталкиваясь ей, сделать скрестный шаг. С постановкой левой ноги в упор выполнить бросок.

г) Метание гранаты с 4 шагов


2. Контрольный норматив по прыжкам в длину с разбега


5 4 3

мальчики 440 400 350

девочки 375 340 300

25’






20’


20’


3 раза





2 раза



15’


Кратко, ясно, в доступной форме



Перестроить в 3 колонны интервал 5 метров, после броска метавшие бегут и находят гранаты, затем передают следующим и отходят на безопасное расстояние

Обратить внимание на: 1) конечную позу после броска, 2) движение руки во время метания, 3) сочетанию рук и ног


Обратить внимание на поворот плеч в сторону бросковой руки


Отметить 4 средних беговых шага. Первые 2 шага обычные беговые, на 3 шаге начинаем отводить руку с мячом назад, прогибаясь при этом. На 4 шаге выполняем бросок.


Предоставить по 3 попытки. Лучший результат засчитать.

З

а

к

л.


ч

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов занятия, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.


1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-362094

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>