1744189
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект открытого урока по физической культуре в 7 классе

Конспект открытого урока по физической культуре в 7 классе

Проверен экспертом
библиотека
материалов

Конспект открытого урока в 7А классе

проведенный учителем физической культуры

Лустенковым И.А.

Тема: прыжок в высоту

Цель Освоение техники прыжка в высоту.

Задачи:

- образовательная -  Развитие выносливости, прыгучести, координации.

- оздоровительная – развитие силы ног и рук

- воспитательная - воспитание дружелюбия и отношения друг к другу, дисциплинированности.

Инвентарь: свисток, фишки, гимнастические маты, барьеры, скакалки, стойки для прыжков  в высоту

Место проведения: спортивный зал

Дата проведения: 22.09/2019 год



1. -построение



2.- приветствие















3.- сообщение задач урока





























4.- строевые упражнения





5.разминка в движении

- ходьба

-бег

- бег с препятствиями

- толчком двумя ногами с продвижением вперед

- толчком двумя ногами из стороны в сторону с продвижением вперед

- то же, но спиной вперед

- толчком одной ногой (правой, левой)

- прыжки на двух ногах с подтягиванием коленей к груди в полетной фазе.





6.круговая тренировка

-1 станция подтягивание

-2 станция пресс

-3 станция скакалка

-4 станция выпрыгивание из низкого приседа

-5 станция силовая






1



1








2















2



5





















6



XXXXXX- дети

O – учитель


-здравствуйте учащиеся 7А класса!

-здравие желаем товарищ преподаватель

-повторить повороты нале-во!, напра-во!, кру-гом!

- Развитие выносливости, прыгучести, координации.

- развитие силы ног и рук

- Воспитание дружелюбия и отношения друг к другу, дисциплинированности.


«Класс Нале-во, класс напра-во, класс кру-гом.»





Дистанция 2 шага

«Соблюдаем дистанцию»

Змейкой через фишки,

Перепрыгиваем через барьеры

















Ученики делятся на 5 команд, занимают одну из станций, выполняют задание от свистка до свистка(30 секунд), затем переходят на следующий этап,

2.

О

С

Н

О

В

Н

А

Я




7. Прыжок в высоту:

1. Повторение техники отталкивания в сочетании с работой маховой ноги и рук в прыжке в высоту способом «перешагивания».

а. Отталкивание вверх в сочетание с маховым движениями ногой и руками из исходного положения толчковая нога впереди.

б. Отталкивание вверх в сочетание с маховым движениями ногой и руками с одного шага из исходного положения маховая нога впереди.

в. Отталкивание вверх в сочетание с маховым движениями ногой и руками с двух шагов из исходного положения толчковая нога впереди.

г. Отталкивание вверх в сочетание с маховым движениями ногой и руками с трех шагов из исходного положения маховая нога впереди.

 2. Повторение техники перехода через планку способом «перешагивания».

а. Перешагивание через планку, опуская сначала маховую, а затем толчковую ногу из исходного положения стоя боком к планке, толчковая нога впереди.

б. Прыжки через планку с одного шага из исходного положения стоя боком на расстояние 1 м от планки (маховая нога впереди).

в. Прыжки через планку с двух и трех шагов ходьбы или бега.



20























Правильная постановка толчковой ноги.Маховая прямая вверх При толчке руки идут вверх.

Класс делится на три команды. Участники по очереди прыгают стараясь достать маховой ногой подвешенные на разной высоте мячи, тоже самое головой.

Мах выполняется ближней ногой к перекладине.Ноги переносятсячерез перекладину поочередно. После каждого перешагивания делать шаг вперед.


3.


З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я



8. – построение





9.- подведение итогов

10. – домашнее задание





11. – организованный выход из зала



2





4

2







ХХХХХХХ – дети

О – учитель




Выставление оценок

Отжимание мальчики 3 подхода по 10 раз, девочки 3 подхода по 8 раз.

«Класс напра-во, за направляющим в класс шагом марш»





Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного ВУЗа»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.