Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Конспект открытого урока по физической культуре в 3 классе Тема: «Обучение техники низкого старта. Развитие выносливости.»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Конспект открытого урока по физической культуре в 3 классе Тема: «Обучение техники низкого старта. Развитие выносливости.»

библиотека
материалов

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Уренская коррекционная школа-интернат»

Уренского муниципального района Нижегородской области









Конспект открытого урока

по физической культуре в 3 классе

Тема: «Обучение техники низкого старта. Развитие выносливости.»



Разработал:

учитель физической культуры

Изюмов Виктор Александрович














Урень, 2016 г.



Тип урока: изучения нового.

Цель урока: Обучение технике низкого старта. Развитие выносливости.

Задачи:

  • обучение низкому старту на короткие дистанции;

  • развитие выносливости;

  • воспитание целеустремленности, самообладания.

Методическое и техническое оснащение:

Инвентарь: конусы, мел, свисток.

Методы обучения: словесный, наглядный, игровой.

Метод организации детей: фронтальный, одновременный, поточный.

Ход урока


Структура

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

1 часть

Вводноподговительная

16 мин.

1.Построение в одну шеренгу. Сдача рапорта. Приветствие.


2. Сообщение задач урока.




3. Упражнения в движении

а) ходьба:

- на носках, руки вверх

- на пятках, руки за голову

- на внешней стороне стопы, руки в стороны

- ходьба в полуприсяде

- ходьба в присяде

б) бег и его разновидности:

-бег в медленном темпе

- бег с захлестыванием голени

- бег с высоким поднимание бедра

- ускорение с набеганием

в) ходьба на восстановление дыхания

1-руки вверх, вдох

2-руки вниз, выдох

4.Перестроение из колонны по одному в колонну по 4


5. ОРУ

1)И.п.- стойка ноги врозь ,руки перед грудью

1-2 рывки руками

3-4 рывки руками в стороны

2)И.п.- стойка ноги врозь, руки вверх

1-4 круговые движения руками вперед

5-8 круговые движения руками назад

3)И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс

1-3 наклон вперед

4-наклон назад прогнувшись

4) И.п. стойка ноги врозь,руки на пояс

1-2 наклон вправо

3-4 наклон в лево

5)И.п.- стойка ноги врозь.руки вперед

1-мах левой к правой руке

2-и.п.

3-мах правой к левой руке

4-и.п.

6)И.п–о.с руки на поясе

1-прыжком ноги врозь, руки в стороны

2-вернуться в и.п.

7)И.п. упор лежа.

1-согнуть руки в локтях

2- И.п

2’



1’




5’


1’

1’

1’


1’

1’













8’

4 р










10р










М-7р

Д-5р

«Становись!»

«Здравствуйте, ребята!»

Обеспечить конкретность задач, доступность формулировок

«Налево, в обход шагом марш!»

Следить за ногами.


Соблюдать дистанцию.



Обратить внимание на контроль за ритмом дыхания.

Дистанция 2 шага.









«Налево, в колонну по 4-ре марш, интервал дистанции 2 шага»


Локти не опускать



Руки не сгибать

Осанка: прямая спина, голова – направление верх вперед






Темп средний,

ноги не сгибать

Руки не опускать, спину не сгибать, нога прямая. Средний темп



Темп средний


2 часть

Основная

20 мин.



6.Объяснение и показ техники выполнения низкого старта.

1)правую ногу ставим от линии на расстоянии 1,5стопы. Левая на расстоянии голени. Руки ставим перед линией . По сигналу «Внимание» вес переносится на руки ,таз выше плечей. На сигнал Марш рывок вперед

-выполнение низкого старта

-низкий старт с ускорением.

7. Упражнения на развитие выносливости.

Построение в колонну по одному.

Бег в равномерном темпе 5 минут.

8. Игра охотники и утки.

11’







1’

5’

3’



Следить за техникой выполнения детей.






Четко объяснять задание. Следить за дистанцией.


3 часть

Заключительная

4 мин.



9. Построение в шеренгу

Ходьба по залу, упражнения на восстановление ритма дыхания.

10. Подведение итогов урока, выставление оценок за урок.

11. Домашнее задание



1’



2’


1’

Постепенно снизить у учащихся ЧСС


Стимулировать учащихся к самоанализу результативности работы на уроке. Оценить степень решения задач урока. Выявление более активных детей



Автор
Дата добавления 17.05.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров109
Номер материала ДБ-086500
Получить свидетельство о публикации

Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх