Конспект открытого урока по физической культуре в 3 классе Тема: «Обучение техники низкого старта. Развитие выносливости.»

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Уренская коррекционная школа-интернат»

Уренского муниципального района Нижегородской области

Конспект открытого урока

по физической культуре в 3 классе

Тема: «Обучение техники низкого старта. Развитие выносливости.»

Разработал: учитель физической культуры Изюмов Виктор Александрович

Урень, 2016 г.

Тип урока: изучения нового.

Цель урока: Обучение технике низкого старта. Развитие выносливости.

Задачи:

¾   обучение низкому старту на короткие дистанции;

¾   развитие выносливости;

¾    воспитание целеустремленности, самообладания.

Методическое и техническое оснащение:

Инвентарь: конусы, мел, свисток.

Методы обучения: словесный, наглядный, игровой.

Метод организации детей: фронтальный, одновременный, поточный.

Ход урока

Структура	Содержание занятия	Дозировка	Методические указания
1 часть Вводноподговительная 16 мин.	1.Построение в одну шеренгу. Сдача рапорта. Приветствие. 2. Сообщение задач урока. 3. Упражнения в движении а) ходьба:           - на носках, руки вверх           - на пятках, руки за голову           - на внешней стороне стопы, руки в стороны - ходьба в полуприсяде - ходьба в присяде б) бег и его разновидности:           -бег в медленном темпе - бег с захлестыванием голени - бег с высоким поднимание бедра - ускорение с набеганием в) ходьба на восстановление дыхания              1-руки вверх, вдох              2-руки вниз, выдох 4.Перестроение из колонны по одному в колонну по 4 5. ОРУ   1)И.п.- стойка ноги врозь ,руки перед грудью    1-2 рывки руками    3-4 рывки руками в стороны   2)И.п.- стойка ноги врозь, руки вверх    1-4 круговые движения руками вперед    5-8 круговые движения руками назад   3)И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс   1-3 наклон вперед   4-наклон назад прогнувшись   4) И.п. стойка ноги врозь,руки на пояс   1-2 наклон вправо   3-4 наклон в лево   5)И.п.- стойка ноги врозь.руки вперед 1-мах левой к правой руке   2-и.п. 3-мах правой к левой руке   4-и.п.   6)И.п–о.с руки на поясе   1-прыжком ноги врозь, руки в стороны   2-вернуться в и.п.   7)И.п. упор лежа.   1-согнуть руки в локтях   2- И.п	2’ 1’ 5’ 1’ 1’ 1’ 1’ 1’ 8’ 4 р 4р 4р 4р 8р 10р М-7р Д-5р	«Становись!» «Здравствуйте, ребята!» Обеспечить конкретность задач, доступность формулировок «Налево, в обход шагом марш!» Следить за ногами. Соблюдать дистанцию. Обратить внимание на контроль за ритмом дыхания. Дистанция 2 шага. «Налево, в колонну по 4-ре марш, интервал дистанции 2 шага» Локти не опускать Руки не сгибать Осанка: прямая спина, голова – направление верх вперед Темп средний, ноги не сгибать Руки не опускать, спину не сгибать, нога прямая. Средний темп Темп средний
2 часть Основная 20 мин.	6.Объяснение и показ техники выполнения низкого старта.  1)правую ногу ставим от линии на расстоянии 1,5стопы. Левая на расстоянии  голени. Руки ставим перед линией . По сигналу «Внимание» вес переносится на руки ,таз выше плечей. На сигнал Марш рывок вперед -выполнение низкого старта -низкий старт с ускорением. 7. Упражнения на развитие выносливости. Построение в колонну по одному. Бег в равномерном темпе 5 минут. 8. Игра охотники и утки.	11’ 1’ 5’ 3’	Следить за техникой выполнения детей. Четко объяснять задание. Следить за дистанцией.
3 часть Заключительная 4 мин.	9. Построение в шеренгу Ходьба по залу, упражнения  на восстановление ритма дыхания. 10. Подведение итогов урока, выставление оценок за урок. 11. Домашнее задание	1’ 2’ 1’	Постепенно снизить у учащихся ЧСС Стимулировать учащихся к самоанализу результативности работы на уроке. Оценить степень решения задач урока. Выявление более активных детей