Конспект открытого урока по гимнастики.

Предпросмотр материала:

Лёушкина Виктория Анатольевна

учитель физической культуры

МБОУ СОШ № 11 г.Владикавказ

Класс 7.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                          

Аннотация.

В работе представлен конспект для проведения урока по физкультуре в системе государственных средних общеобразовательных

школ. Тема урока: элементы акробатики. Развитие двигательных способностей учащихся посредством эстафет.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                               

                            

 

 

 

 

 

 

 

Тема: Элементы акробатики. Развитие двигательных качеств учащихся.

 

 

Цель: Создание условий для развития физических качеств: координации,

Быстроты реакции, гибкости.

 

Задачи:

1.     Развитие скоростно-силовых качеств.

2.     Развитие творческих способностей учащихся.

3.     Воспитание настойчивости, взаимопомощи, самостоятельности.

4.     Закрепление техники выполнения кувырка вперед в движении, кувырка назад с места.

5.     Закрепление основы знаний по теме «Физические качества».

 

 

Урок проведен с применением здоровьесберегающих технологий и группового обучения для повышения уровня физической подготовленности учащихся.

 

 

Метод проведения: круговой, фронтальный, поточный, групповой, игровой.

 

Место проведения: спортивный зал.

 

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, скамейки, скакалки, волейбольные мячи.

 

№

Содержание

Доз.

Организационно - методические указания

I.

Подготовительная часть

10 мин.

Узнать самочувствие Проверить наличие формы

 

 

Построение.

 Сообщение задач урока

 

Контроль, измерение ЧСС

 

 

Разновидности ходьбы:

 

Следить за соблюдением дистанции

 

 

- на носках

 

Следить за сохранением осанки

 

- на пятках

 

Руки на пояс

 

 

- на внешней стороне стопы

 

Следить за правильностью поста­новки стоп

 

 

- в полуприседе

 

Спина прямая, смотреть вперед

 

 

-  в приседе

 

  Спина прямая.

 

2.Бег:

 

 

 

 

 в медленном темпе с изменением направления

 

Сохранять медленный темп

  правым, левым боком

 

     

бег в медленном  темпе попеременно лицом вперёд, спиной вперёд.

 

 

Постепенно перейти на ходьбу.

 

 

3. ОРУ. Развитие двигательных качеств.

 7 минут

 кон­троль ЧСС

 

 

1.  Упражнение на гимнастической скамейке

Лёжа на скамейке  сгибаясь достать ногами скамейку.

 

 Следить за равновесием.

Держать руками край скамейки.(Упражнения для брюшного пресса).

 

2 Упражнение на гимнастической скамейке

Лёжа на скамейке выполнить упражнение « пресс».

 

 Смотреть вниз.

 

 

3.  Для развития мышц ног. И.п. — стоя на краю скамейки  набивной мяч массой 2 кг за головой. При­седания.

 

Спина прямая

 

 

4.Уупражнение с мячами сидя на матах.

 

Количество раз индивидуально

 

 

5.Сгибание – разгибание рук в упоре лёжа.

 

 Количество раз индивидуально

 

6. Прыжки через скакалку в парах.

 

Динамика нагрузки индивидуальная: непрерывная и прерывистая с интервалами для отдыха.

Дети садятся на скамейку. Измерение ЧСС.

II.

Основная часть

25  мин

 

1.

Коррегирующие упражнения для осанки.

1 мин.

 Профилактика  скалеоза.

2.

Упражнение «  Кувырок вперёд с разбега».

 2 мин.

Сохранять группировку.

3.

«Мост» из и.п. лёжа на спине.

3 мин

 Упражнение выполнять на матах.

4.

 Упражнение «  Кувырок вперёд с разбега  через гимнастические  скамейки».

5 мин.

 Обеспечить страховку.

5.

Творческое задание.

В парах  выполнить кувырок вперёд. назад , используя изученные упражнения.

3 минуты.

 2 гимнастических мата вместе. При выполнении  упражнения  « Стойка на лопатках» разрешается страховка.

6.

Выполнение элементов акробатики в связке.

3 минуты.

Обеспечить страховку.

7.

Эстафета.

Участвуют 2 команды.

1. Кувырок вперёд, обратно - бег.

2прыжки на скакалке с продвижением вперёд.

3.Упражнение « Каракатица» с волейбольным мячом, назад - бег.

4. Бег на руках, обратно – бег  в парах крепко взявшись за руки.

8 минут.

Передача эстафеты - хлопок ладони.

 

 

Передача эстафеты - гимнастическая палка.

 

Передача эстафеты – мяч.

 

Передача эстафеты - хлопок ладони.

 III.

Заключительная часть

4 мин

 

1.

Построение, подведение итогов урока.

2мин

 

2.

Проверка домашнего задания.

 3 мин

  

Теоретические знания по теме «Физические качества»

3.

Домашнее задание

 1 мин

Индивидуально: отжимание.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0%

Краткое описание материала

Конспект открытого урока по гимнастики.

    DOCX

29.12.2014

487

Файл будет скачан в формате:

    DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Лёушкина Виктория Анатольевна

Лёушкина Виктория Анатольевна

учитель физической культуры

  • На сайте: 10 лет и 8 месяцев
  • Всего просмотров: 15323
  • Подписчики: 2
  • Всего материалов: 15
  • 15323
    просмотров
  • 15
    материалов
  • 2
    подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Лёушкина Виктория Анатольевна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.

Курсы по теме

Перейти в каталог курсов

Мини-курсы по теме

Перейти в каталог мини-курсов

Найдите подходящий для Вас курс

Найдите подходящий для Вас курс

В каталоге 7 023 курса по разным направлениям

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы: