Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект открытого урока ППФП

Конспект открытого урока ППФП

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока учащихся 2курса по теме: «Профессионально-прикладная физическая подготовка-развитие силы»

Задачи:

1.Совершенствовать технику кувырка вперед-назад. 2.Развивать силу. 3.Воспитывать самостоятельность, активность, дисциплинированность.

Инвентарь: гимнастические маты, тренажер, гиря 16кг, гантели3,5,6 кг Место проведения: спортивный зал Проводящий: Суслова Л.А.




П

о

д

г

о

т

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я



ч

а

с

т

ь

1.Построение.Рапорт, сообщение задач урока. ТБ.


2.Строевые приемы, перестроения.


3.Разминка

а) обычный бег;


б) бег спиной;


в) бег приставными шагами правым , левым боком;

г) бег с высоким подниманием бедра;


д) бег с захлестом голени;


е) бег с ускорением.


4. ОРУ

а) И.п.- рр на пояс

1-4-круговые движения головы

влево

5-8-тоже ,но в право

б) И.п.- о.с

-круговые движения плечами

вперед,

- тоже назад


в) И.п.- рр перед грудью

1-2-рр перед грудью

3-4-рр в стороны


г) И.п.- о.с.

1-наклон к левой;

2- коснуться пола;

3-наклон к правой


д) И.п.- рр на пояс

-приседания




е) ходьба гусиным шагом

2’



2’


4’

2’


30”


30”



15”



15”


30”


6’




10р





10р












1’

Следить за дисциплиной, проверить форму;

перестраиваемся на три

счета;


бежать, не топая, с пятки на носок;

смотреть через плечо; руки на пояс;

бедро выше, шаг шире;






пятки касаются ягодиц;


догони впереди бегущего;



больше амплитуду движения;



плечи выше ;





пытаемся свести вместе лопатки;




ноги прямые стараемся коснуться пола руками;



спину держим ровно, пятки от пола не отрываем ;



низкий присед;

ПЧ


15’









О

с

н

о

в

н

а

я



ч

а

с

т

ь

1.Карточка ППФП(юноши)-задание

2 (круговая тренировка)


1 станция - упражнения на пресс -«уголок»


2 станция-сведение гантелей (грудь)



3 станция-отжимание (рр на скамейке, ноги на скамейке)


4 станция - приседания со штангой


5 станция - обратное отжимание


6- станция - прыжки на скакалке


2.Акробатическое соединение:

2-кувырка вперед,

2-назад, стойка на голове, стойка на руках

22’



4’


4’



3’



4’


4’


3’


4’




ноги прямые, поднимать под углом 45;


руки согнуты в локтях, работают только предплечья;

туловище прямое, стараемся грудью коснуться скамейки;

спина прямая, пятки от пола не отрывать;

ноги прямые;


приземляемся мягко, на носки;


кувыркаемся через плечо, группировка, голову под себя, стойки выполняем со страховкой партнера или преподавателя;

ОС


26’


З

а

к

л

ю

ч

и

т

е

л

ь

н

а

я

часть

1.Построение

2.Подведение итогов урока 3.Домашнее задание

1’

2’

1’

следить за дисциплиной

выставить оценки

повторить технику

выполнения стойки на голове

ЗЧ


4’



Итого:

45’






Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 29.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров8
Номер материала ДБ-400920
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх