Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект открытого урока в 9 классе "Гимнастическая полоса препятствий"
  • Физкультура

Конспект открытого урока в 9 классе "Гимнастическая полоса препятствий"

библиотека
материалов

План – конспект открытого урока по физической культуре в 9 классе

«Гимнастическая полоса препятствий».


Длительность урока: 45 мин.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: свисток, секундомер, гимнастическая доска, гимнастические маты, скакалки, с/сооружения в спортзале

Проводит: Лукинская Наталия Клавдиевна


Цель урока:

  1. Всестороннее физическое совершенствование с использованием элементов гимнастики и акробатики

Задачи урока:

1.Овладение прикладными навыками в гимнастике.

  1. Воспитание выносливости, чувства товарищества.

  2. Воспитание здорового интереса к соперничеству.


Вводно – подготовительная часть (15 мин.):

Построение, приветствие, объявление задач урока.

Строевые упражнения, ходьба с различным положением ног и рук

Равномерный медленный бег

Ходьба

Размыкание по кругу

ОРУ:

  1. И.п. Стойка ноги врозь, руки перед грудью, рывки руками

  2. И.п. Стойка ноги врозь, руки на пояс, наклон вправо, влево

  3. И.п. – о.с. руки вперед, махи ногами разноименно

  4. 20 приседаний

  5. 10 отжиманий

Основная часть (25 мин.):

Круговая тренировка

1 станция – проход по рукоходу

2 станция – акробатические упражнения

3 станция – подъем туловища на гимнастической наклонной доске

4 станция – опорный прыжок (снаряд – гимн. козел)

5 станция – прыжок в длину с места

6 станция – прыжки на скакалке

7 станция – лазанье по канату


Прохождение гимнастической полосы препятствий на время каждым обучающимся.


Заключительная часть (5 мин.):

Общее построение, подведение итогов урока.

Выставление оценок за урок.

Домашнее задание (готовить лыжный инвентарь).

Автор
Дата добавления 13.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров130
Номер материала ДБ-029832
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх