Конспект открытого урока:"Защита:стойки,передвижения.Техника овладения мячом2

План – конспект открытого урока                                                                               для учащихся 1 курса по теме:                                                                                          «Защита: стойки и передвижения. Техника овладения мячом»

Задачи: 1.Обучить технике защитных действий .                                                2.обучать технике овладения мячом, выбивание ,вырывание.                                       3.Совершенствовать технику владения мячом: ведение .передачи.                                                       4.Развивать ловкость, быстроту ,выносливость.  

Инвентарь б/ б мяч

Место проведения: спортивный зал

Проводящий: Суслова Л.А.

Часть урока	Содержание	Дозировка	ОМУ
Подгото -вительная   часть	1.Построение. Рапорт, сообщение задач урока, техника безопасности на уроке, строевые упражнения. 2.Разминка а) ходьба на всей ступне, на носках ,на пятках; б) обычный бег в медленном темпе; в) бег спиной; г) бег приставными шагами (левым ,правым боком); г) бег с высоким подниманием бедра; д) бег за хлестом голени;  е) бег прыжками 3.ОРУ  а)И.п.-стоя ноги врозь рр на поясе  1-4круговые движения головы   -влево 5-8- то же вправо; б) И.п.- стоя ноги врозь, рр в стороны 1-2 круговые движения рр вперед 3-4 –то же назад ;  в )И.п.-о.с.рр перед грудью рывки руками:  1-2- рр перед грудью рывки руками: 3-4-рр в стороны с поворотом г) И.п.- ноги врозь, рр вперед  1- 3 приседания  4- и.п. д)  И.п. шир. стойка, рр за голову 1-наклон влево 2-и.п. 3-наклон вправо 4-и.п 5-наклон вперед 6-и.п. 7-наклон назад 8-и.п.  е)И.п.- упор лежа  1- согнуть руки  2- разогнуть руки  ж) И.п.- выпад правой ноги вправо 1-3 пружинистые покачивания туловища 4-и.п. 5-8-то же с выпадом левой; з) И.п. о.с., рр на поясе 1-2 прыжки на носках	5’ 3’ 15” 30” 30” 30”       30” 30” 15” 7’ 8раз 8 раз      8 раз  8 раз 8 раз 8 раз      7раз    10раз	следить за дисциплиной, проверить форму; мягко, перекатом с пятки на носок; бегать, не толкаясь, стопа ставится   смотреть через левое плечо; спина прямая, прыжки выше бедро выше; пятки касаются ягодиц; с каждым поворотом увеличиваем амплитуду движения;  пятки не отрывать от пола; спина ровная, пытаемся соединить локти; пятки не отрывать от пола ; наклоны глубже;  туловище держим прямо;  спина прямая; ноги в коленях не сгибать;
ПЧ		15’
Основная часть	1.Перемещение приставными шагами - находясь в защитной стойке, учащиеся перемещаются по «коридору» в пол- площадки вправо влево, изменяя направление движения 2.Упражнения в парах - задача нападающего, применяя финты и изменения направления бега, перебежать к противоположной лицевой линии 3.Выбивание- учащегося располагают парами лицом друг к другу, у одного из них мяч; каждый раз, когда партнер с мячом имитирует передачу, игрок без мяча старается выбить мяч ударом сверху или снизу, потом меняются 4.Вырывание – так же в парах, у одного мяч; игрок без мяча пытается вырвать его у партнера рывком на себя, потом меняются 5.Учебная игра	2’       3’         2 ’        3’        15’	ноги должны быть полусогнуты, спина прямая рр «мешают» противнику; необходимо следить за правильностью выполнения приема; мяч выбивается кистью или ребром ладони с плотно прижатыми друг к другу пальцами, резким коротким движением сверху вниз или снизу вверх;  при захвате мяча двумя руками, сильнейшая рука располагается сверху, мяч вырывается резким коротким движением; закрепляются и совершенствуются изученные приемы;
ОЧ		25’
Заключи-       тельная часть	1.Построение 2.Подведение итогов урока                                3.Задание на дом	1’ 2’ 2	Следить за дисциплиной; выставить оценки ; составить комплекс упражнений.
ЗЧ		5’
	Итого	45’