Конспект открытого занятия
по познавательному развитию
в первой младшей группе (2-3 года)
Выполнила:
воспитатель
Гриньковская Т.М.
Челябинск 2016 г.
Рекомендации родителям.
«Питаемся полезно»
Витаминотерапия
– это применение различного рода витаминов с целью
профилактики и лечения некоторых заболеваний, а также для восполнения в
организме недостатка в них.
Нужна ли витаминотерапия детям? Когда ее
лучше проводить?
Конечно,
витаминотерапия нужна, в особенности весной. Именно к весне организм
растрачивает последние витаминные резервы, которые были использованы зимой на
борьбу с простудами и гриппом.
Как проявляется недостаток витаминов у
детей?
Если
вы заметили у своего ребенка такие симптомы, как: сухость кожи, появление
гнойничков, вялость, ломкость ногтей и волос – все это говорит о недостатке в
организме необходимых витаминов и микроэлементов. Весной каждая мама может
провести для своего ребенка своеобразную витаминотерапию, которая заключается в
создании более разнообразного и питательного меню для ребенка.
Вот лишь небольшой
перечень продуктов, в которых содержатся важные витамины и минералы:
Витамин
А: морковь, тыква, апельсины, сметана, яйца, масло.
Витамин
В1: гречневая, овсяная каши, ржаной хлеб.
Витамин
В2: горох, сливы, персики.
Витамин
В6: зеленые овощи, кукуруза.
Витамин
В12: рыба, печень, сыр, морская капуста.
Микроэлементы
(железо, йод, хром, фтор и т.д.) и макроэлементы (фосфор, натрий, сера и т.д.)
также полезны и необходимы для организма, и их тоже можно получить из фруктов,
овощей и молочных продуктов.
Кроме
того, гиповитаминоз можно восполнить специальными поливитаминными и
минеральными комплексами. Для детей необходимо покупать детские витамины.
Они отличаются от взрослых препаратов дозировкой и составом входящих в них
компонентов. Однако не стоит принимать витаминные препараты без предварительной
консультации с лечащим врачом. Педиатр подберет поливитаминный комплекс с
учетом индивидуальных особенностей развития ребенка и назначит дозировку в
соответствии с его возрастом.
Мандариновый остров с банановой пальмой
Понадобятся:
мандарины, бананы, киви. На таком ярком оранжевом острове и пальмы могут расти
только из вкусных и полезных фруктов.
Цветок для
настроения
Понадобятся:
банан, киви, соломка, ягоды. Такой цветок может послужить как самостоятельной
закуской, так и украшением праздничного стола
Материал подготовила:
Гриньковская Т.М.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.