Инфоурок Библиотека материалов Физическая культура Конспект открытого урока по физической культуре в 8 классе по теме: Опорный прыжок. Прыжок, согнув ноги – юноши; прыжок боком на 90о - девушки

Конспект открытого урока по физической культуре в 8 классе по теме: Опорный прыжок. Прыжок, согнув ноги – юноши; прыжок боком на 90о - девушки

Предпросмотр материала:

Конспект открытого урока по физической культуре в 8 классе

по теме: Опорный прыжок. Прыжок, согнув ноги – юноши; прыжок боком на 90о - девушки

Цели и задачи:

1.Образовательные:

- обучение технике опорного прыжка через гимнастического «козла» способом «согнув ноги» (юноши) и способом «ноги врозь» (девушки);

2. Развивающие:

- развитие большой концентрации мышечных усилий для выполнения в кратковременные интервалы сложных по координации движений; умения распределять внимание и моментально переключать его при быстром чередовании фаз прыжка.

3.Воспитательная:

- воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, товарищества. Воспитывать силу воли, стремление к победе, прививать интерес к систематическим занятиям.

- определять общие цели и пути их достижения; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих.

- развитие мотивов учебной деятельности, развитие этических чувств, навыков сотрудничества; уметь находить компромиссы при принятии общих решений.

Тип урока: обучающий

Инвентарь: гимнастические маты, гимнастический «козел», гимнастический мостик, гимнастические скамейки, инструкция по Т/Б.

Продолжительность урока: 40 минут.

Место проведения: спортивный зал

Организационные команды

Построение в одну шеренгу, приветствие, проверка присутствующих и готовности к уроку, сообщение задач урока,

измерение ЧСС за 10 сек.

До 1 мин

Построение у линии по росту. Направляющий строя - на правом фланге. Проверяется наличие спортивной формы, спортивной обуви. Задачи урока – в доступной форме. Измерение пульса на запястье или на сонной артерии. В норме ЧСС 70-85 уд/мин. Обратить внимание на учащихся с плохим самочувствием.

1.2

Краткий инструктаж по ТБ (в виде беседы, в доступной форме).

До 1 мин

Во избежание травматизма на занятиях необходимо соблюдать следующие правила:

- не выполнять самостоятельно сложные упражнения, требующие страховки;

- при изучении отдельных упражнений необходимо соблюдать строгую последовательность;

- не заниматься на снаряде, под которым нет матов;

- маты должны лежать плотно друг к другу;

- приземлятся нужно на середину одного из матов;

- снаряды надо размещать на достаточном расстоянии друг от друга;

- при потере равновесия нельзя падать на выпрямленные руки;

- не заниматься на неисправленных или незакрепленных снарядах;

- не покидать место занятия без разрешения учителя;

- при ухудшении самочувствия или травме – прекратить занятие и сообщить учителю

1.3

Строевые упражнения: повороты на месте (направо, налево, кругом)

До 30 с

Контролировать точность выполнения упражнений. Следить за осанкой

1.4

Ходьба и её разновидности:

-походный шаг;

-на носках, руки вверх;

-на пятках, руки за голову;

- на внешней стороне стопы, руки на пояс;

-на внутренней стороне стопы, руки на пояс;

- перекаты с пятки на носок.

До 1 мин

Использовать метод рассказа и показа. Обратить внимание на качество выполнения упражнений. Исправлять ошибки по мере их возникновения. Контролировать правильную осанку. Дистанция 2м.

1.5

Бег в медленном темпе через препятствия.

Ходьба с УВД (1-2 руки через стороны вверх, 3-4 руки вниз)

До 2 мин

До 30 с

По свистку перейти на шаг и выполнять УВД. Напомнить о том, что бежать необходимо медленно, трусцой.

1.6

Построение

До 30 с

Выбрать наиболее удобный тип строя

1.7

ОРУ с предметами

До 3 мин

Контролировать дисциплину, точность выполнения упражнений, интервал и дистанцию между занимающимися, самочувствие.

1.8

Измерение ЧСС

До 30 с

В норме до 150 уд/мин. Обратить внимание на учащихся с высокими показателями ЧСС

Основная часть – 25 мин

2.1

1.Акробатические соединения для девушек:

- кувырок вперед;

- вторым кувырком стойка на лопатках;

- лечь на спину;

- поворот в упор присев;

- кувырок назад в

- полушпагат;

- упор присев

2.Акробатические соединения для юношей:

- старт пловца»;

- кувырок вперед;

- стойка на голове (с прямыми или согнутыми ногами);

- упор присев и кувырок назад;

- встать

3. Прыжок боком с поворотом на 90о – девушки

Прыжок ноги врозь через козла в ширину. Обучающийся ставит руки на снаряд значительно впереди туловища, под тупым углом к нему. При постановке рук под углом меньше 90о плечи уйдут далеко вперед и усилия придется тратить на то, чтобы поднять их. В результате отталкивание получится низким.

4. Опорный прыжок согнув ноги – юноши

При прыжке на снаряд прыгун держит ноги прямыми С постановкой рук на снаряд начинается сгибание ног в коленных суставах. Закончив толчок руками, занимающийся начинает разгибание, поднимая плечи и руки вверх и опуская ноги.

До 10 мин

До 15 мин

Круглая спина, свести локти. Руки и ноги выпрямлены. Прогнуться в пояснице

Этапы обучения: совершать прыжки на месте, отталкиваясь обеими ногами, разводя и сводя их в воздухе. Прыгать с ногами врозь с высоты полметра-метр. Переходить из упора лежа сильным толчком в упор стоя. Стоя у гимнастической стенки, совершать прыжки на одном месте, разводя и сводя ноги. Страховка: стоя сбоку от снаряда, учитель держит ученика левой рукой за его правую кисть. Правой рукой за плечо.

Этапы обучения: прыгать на месте, держась руками за гимнастическую стенку. Руки должны быть прямыми. Переходить из упора лежа в упор присев, оттолкнувшись ногами. Из того же положения встать, поднять руки, приземлится и выпрямится в о.с. Совершать прыжки с согнутым ногами с разных снарядов. Разбежавшись, вскочить в упор на козла и соскочить с него, согнув ноги.

Страховка: стоять на месте приземления лицом к снаряду. В момент постановки рук на козла берет ученика за правую руку и, отступая назад, проводит его до момента приземления.

Заключительная часть – 5 мин

3.1

Построение

1 мин

У линии. В одну шеренгу

3.2

Измерение ЧСС за 10 сек

1 мин

В норме 110-120 уд/мин

3.3

Подведение итогов

2 мин

Выслушать мнение детей, помочь с самоанализом

Подвести итоги урока, выделить наиболее активных учеников

3.4

Домашнее задание

1 мин

Утренняя зарядка.

Конспект открытого урока по физической культуре в 8 классе по теме: Опорный прыжок. Прыжок, согнув ноги – юноши; прыжок боком на 90о - девушки

Физическая культура

8 класс

Конспекты

DOCX

15.03.2020

903

Физическая культура

8 класс

Конспекты

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Автор материала

Наумович Валентина Васильевна

На сайте: 6 лет и 11 месяцев
Всего просмотров: 13594
Подписчики: 0
Всего материалов: 10

13594
просмотров
10
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Наумович Валентина Васильевна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.