Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Конспект "Памятка "кодекс здоровья"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Конспект "Памятка "кодекс здоровья"

библиотека
материалов

Кодекс здоровья

(это памятка для учащихся, содержащая позитивные установки на здоровый образ жизни).



1.Принцип чередования: чередуй противоположное.

Древние мудрецы говорили: «бери, иначе больше не дадут, и отдавай, иначе лопнешь». Жизнь – это череда противоположных действий: сон и бодрствование, восприятие мира и реализация идеи. Тот, кто отказывается от одной из противоположностей, разрушает себя. К болезни приводит труд без отдыха и отдых без труда, страдание без наслаждения и наслаждение без страдания.



2.Принцип «золотой середины»: выбирай умеренно положительное.

Всякий порядок в мире основан на целесообразной асимметрии (неравновесности, неравенстве), не позволяющей движению затухать. Чтобы жизнь продолжалась, необходимо умеренное, неполное преобладание позитивной (активной) противоположности. Для сохранения любого органа он должен работать, но умеренно и в свое время. Для сохранения эмоционального здоровья радость должна преобладать над огорчением, но сильная длительная радость истощает. Для сохранения психики, волевых процессов необходимо иметь и реализовывать цели, но порой действовать и спонтанно. Если ты выбираешь слишком легкие цели, то останавливаешься в развитии. Для сохранения нравственного здоровья человек должен иметь и выполнять свой долг перед другими людьми. Человек, который не выполняет свой долг, страдает от духовной усталости. Но и человек, решивший, что он никому ничего не должен, включает пусковой механизм болезни и смерти.



3.Принцип единства: нельзя сохранять здоровье по частям.

Человек – это целостный комплекс химических, биологических и психических процессов. Здоровье – это согласованное действие всех систем организма и личности. Разочарование в жизни снижает иммунитет. Эгоизм порождает неврастению. Ухудшение или улучшение в любой точке переносится на все остальное. Поэтому не стоит пренебрегать ни одной из «частей» единого здоровья. Необходим баланс в каждой из частей и баланс в целом.



4.Принцип постоянства: все полезное должно быть регулярным.

Судьба и здоровье человека складывается из тех действий, которые он совершает каждый день, из ежедневных обычаев, из привычек, из образа жизни. Если один раз в месяц поднимать гантели, сил не прибавится. Если мыть руки и чистить зубы, только когда тебя заставляют, очень просто заболеть и к 30 годам потерять половину зубов. Только постоянное повторение полезных для здоровья действий поможет тебе надолго сохранить силы и здоровье.



5.Принцип ответственности: каждый человек сам отвечает за свое здоровье и несет ответственность за условия сохранения здоровья окружающих.

Здоровье человека зависит от образа жизни, который он сам выбирает. Поэтому каждый сам отвечает за свое здоровье перед самим собой.

Здоровье человека не принадлежит ему одному. Твое здоровье – это спокойствие твоих близких, жизнеспособность твоих будущих детей и сила страны. Родители, теряющие сына или дочь, теряют и смысл жизни. У больных людей рождаются больные дети. Страна хилых и больных людей – это страна без будущего. Поэтому ты отвечаешь за свое здоровье перед своими родителями, твоими еще не рожденными детьми и перед Отечеством.

Необдуманные действия человека могут принести вред не только ему одному, но и здоровью других людей. Каждый несет ответственность за безопасность среды и здоровый психологический климат в коллективе.

Принятие ответственности – это признак личностной зрелости. Наоборот, «смелые» поступки, приводящие к тяжким последствиям (к увечью, к никотиновой, алкогольной и наркотической зависимости, к СПИДу) не являются проявлением самостоятельности и взрослости. Главное отличие зрелого человека от незрелого – предусмотрительность (способность видеть альтернативы будущего и управлять своим будущим


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 02.04.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров92
Номер материала ДБ-003826
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх